這些能力讓我們幸存于這個(gè)殘酷的社會(huì)蠢笋，可是拨齐，不知不覺(jué)，我們正在喪失一種重要的能力——幸福的能力昨寞。
還記得小時(shí)候牛奶冰棒的味道嗎瞻惋？
還記得小時(shí)候過(guò)年那身漂亮的新衣服嗎？
還記得拿著十塊二十塊的壓歲錢(qián)卻覺(jué)得自己擁有一筆巨款的感覺(jué)嗎援岩？
還記得小時(shí)候春游前興奮的那些時(shí)刻嗎歼狼？
還記得和暗戀的對(duì)象多說(shuō)了一句話后那種內(nèi)心的歡呼雀躍嗎？
如今呢窄俏？
我們吃哈根達(dá)斯也覺(jué)得不過(guò)如此蹂匹；
我們經(jīng)常拆快遞拆到手軟碘菜；
我們擁有好多個(gè)十塊卻總覺(jué)得自己是最窮的人凹蜈；
我們天天抱著曾經(jīng)春游才能吃到的零食麻木于各種泡沫劇忍啸；
我們天天和愛(ài)人在一起卻好似越來(lái)越陌生仰坦。
為什么？因?yàn)榧拼疲覀冋谥饾u喪失幸福的能力悄晃。
什么是幸福的能力？簡(jiǎn)單說(shuō)凿滤，就是對(duì)快樂(lè)的感知力妈橄。
前一段時(shí)間在朋友圈做過(guò)一個(gè)小范圍的快樂(lè)調(diào)查，結(jié)果是翁脆，超過(guò)半數(shù)以上的人都覺(jué)得自己不快樂(lè)眷蚓。可是反番，當(dāng)我拿到答案返回去看給出這個(gè)答案的人時(shí)沙热，我困惑了叉钥，因?yàn)椋@些給出不快樂(lè)理由的人們篙贸，在我這個(gè)外人眼里投队，都是那么的，那么的幸福爵川。
朋友s敷鸦，女，她說(shuō)“不快樂(lè)寝贡，工作渾渾噩噩轧膘，感覺(jué)生活沒(méi)有意義 ，每天都感覺(jué)沒(méi)有意義”兔甘』寻可是在我眼里她的生活是什么樣的呢？公認(rèn)的大美女洞焙，身材高挑氣質(zhì)出眾蟆淀，碩士畢業(yè)，工作穩(wěn)定澡匪，原生家庭幸福熔任，經(jīng)濟(jì)寬裕，而且剛剛收獲一段良緣唁情，緊鑼密鼓籌備婚禮當(dāng)中疑苔。很難想象她會(huì)覺(jué)得“生活沒(méi)有意義”，因?yàn)樗龘碛泻芏鄤e人就算努力也不一定能得到的東西甸鸟，所以我們理所當(dāng)然的認(rèn)為惦费，她比“我”幸福。
朋友z抢韭，女薪贫，她說(shuō)“不快樂(lè)，跳槽路漫漫刻恭，不知道什么時(shí)候結(jié)束瞧省，婆婆老公不給力，工作家庭雙重壓力”鳍贾。那么我眼里她的生活又是什么樣得呢鞍匾？有好房，有好車(chē)骑科，孩子可愛(ài)橡淑，老公聽(tīng)話（哈哈），婆婆媽媽兩邊輪流幫忙看小孩纵散，有自己的愛(ài)好和想法梳码，積極向上熱愛(ài)生活隐圾。至少在我看來(lái)，她應(yīng)該比我幸福掰茶。
在我們自己看來(lái)暇藏，別人都比我們要幸福。這不僅僅是“風(fēng)景那邊獨(dú)好”的心態(tài)濒蒋，更是當(dāng)代人幸福能力喪失的一種體現(xiàn)盐碱。忽視當(dāng)下的美好，放大痛苦和煩惱沪伙，庸人自擾罷了瓮顽。
后來(lái)想想鳍置，憑心而論辽剧，樹(shù)爸已經(jīng)是一個(gè)非常合格的老公了送淆，每天回家都陪孩子税产，吃完飯主動(dòng)做家務(wù)，周末不管你愿不愿意也非要帶你出去吃頓好的偷崩，家里亂七八糟水費(fèi)電費(fèi)煤氣費(fèi)通通他在打理辟拷，不抽煙不酗酒不賭博不玩游戲……這么一看，簡(jiǎn)直就是三好老公啊阐斜。
于是我開(kāi)始反省衫冻，是別人改變了，還是我自己改變了谒出？
為了雞毛蒜皮的小事斤斤計(jì)較不休不饒而忽視 了別的美好的事物隅俘，把別人的付出視為理所當(dāng)然邻奠，只關(guān)注自己的感受等等，這些都是喪失幸福能力的體現(xiàn)为居。
以前看過(guò)一篇文章叫《有一種女人嫁給誰(shuí)都會(huì)幸嘎笛纾》，記不住具體內(nèi)容了蒙畴，大致意思就是這種女人首先會(huì)把自己打理好贰镣，然后用發(fā)現(xiàn)幸福的眼光去看整個(gè)世界∩拍看完我就想碑隆，我也要做一個(gè)這樣的女人，或者說(shuō)蹬音，我也要做一個(gè)這樣的人上煤，不管在哪里，不管和誰(shuí)在一起著淆，不管生活多困難楼入，都能夠給自己幸福的人。
可是現(xiàn)在看來(lái)牧抽，似乎我并沒(méi)有做好嘉熊。
還好，幸福的能力就像別的能力一樣扬舒，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉獲得的阐肤，那么究竟怎么樣才能鍛煉幸福的能力呢？
1. 活在當(dāng)下
想一想讲坎，你是不是和我一樣孕惜，總覺(jué)得“以前”多么多么美好，如今一團(tuán)糟晨炕∩阑可是仔細(xì)想想，在我們口中的那個(gè)“以前”的當(dāng)下瓮栗，好像也是在懷念更早的以前削罩。這是因?yàn)椋谖覀兊幕貞浝锓鸭椋詣?dòng)剔除了那些令我們不快樂(lè)的事情弥激，剩下的都是美好的記憶。所以愿阐，活在當(dāng)下微服，才能真切地把握住幸福。
2. 發(fā)現(xiàn)小確幸
小確幸缨历，出自村上春樹(shù)的隨筆以蕴，意思是“微小而確實(shí)的幸覆诼螅”。小確幸是什么丛肮？是清晨一杯香濃的咖啡喳资，是新洗過(guò)的衣服上醉人的陽(yáng)光和洗滌劑的香味，是雨后一道明媚的彩虹腾供，是花盆里不知道什么時(shí)候冒出來(lái)的一顆綠芽仆邓，是陌生人善意的微笑，是我在想你時(shí)你剛剛好也在想我的默契……
《活著》里唱：
它們拿著蘋(píng)果手機(jī)
它們穿著耐克阿迪
上班就要遲到了
它們很著急
……
慌慌張張伴鳖，匆匆忙忙
為何生活總是這樣
難道說(shuō)我的理想
就是這樣度過(guò)一生的時(shí)光
生活太快节值，快得讓人慌張，生怕一個(gè)不小心就跟丟了隊(duì)伍榜聂，新出的手機(jī)還沒(méi)有買(mǎi)搞疗，流行的餐廳還沒(méi)吃到，不去云南须肆，怎么的也要去“洗滌心靈”的西藏一趟吧……
急于向別人標(biāo)榜匿乃，還不如留意身旁，去尋找自己的小確幸豌汇。
3. 停止抱怨
在我看來(lái)幢炸，最快獲得幸福能力的方法，就是停止抱怨拒贱。
我也是一個(gè)不經(jīng)意就喜歡抱怨的人宛徊，樹(shù)爸深受其害。抱怨的當(dāng)下雖然很爽逻澳，可是無(wú)休止的抱怨闸天，讓生活總是處于一種劍拔弩張的狀態(tài)，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的不好的事情斜做，還不如分析原因吸取教訓(xùn)來(lái)得有用苞氮。
最近我也在積極地治療當(dāng)中，希望和大家一起進(jìn)步（哈哈）瓤逼。
4．規(guī)劃
我們要做一個(gè)現(xiàn)在幸福笼吟，以后也會(huì)幸福的人，所以抛姑，活在當(dāng)下赞厕，并不是及時(shí)行樂(lè)的意思。
今天領(lǐng)了工資定硝，馬上花光光，月末窮得叮當(dāng)響毫目，這樣的生活并不叫活在當(dāng)下蔬啡，更別談幸福的能力诲侮。規(guī)劃自己的未來(lái)，朝著自己的目標(biāo)不斷進(jìn)步箱蟆，不斷靠近自己想成為的人沟绪，才是積極地幸福，理性的幸福和可持續(xù)發(fā)展的幸福空猜。
5. 學(xué)習(xí)
活到老绽慈，學(xué)到老，學(xué)習(xí)讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿活力辈毯。對(duì)這個(gè)世界永遠(yuǎn)保持探知欲是讓自己的生活免于淹沒(méi)在重復(fù)和機(jī)械的關(guān)鍵坝疼。
讀一本經(jīng)典的書(shū)，學(xué)做一道想吃的菜谆沃，學(xué)跳一支好看的舞钝凶，學(xué)一些旅行能用到的語(yǔ)言，學(xué)唱一首好聽(tīng)的歌……
說(shuō)不定你就在哪次無(wú)意的嘗試中唁影，找到了最適合自己的存在方式耕陷。
6. ?控制欲望
租房的時(shí)候想，買(mǎi)了房就好了据沈，有了房又想哟沫，有了車(chē)就好了，等有了車(chē)又會(huì)想锌介，房再大點(diǎn)就好了南用。永無(wú)止境的欲望，是很多人不幸福的主要原因掏湾。
欲望并不一定就是不好的裹虫。積極的欲望讓我們進(jìn)步，讓我們專(zhuān)注融击，只要善于利用和控制筑公，欲望能讓我們成為更好的自己。
實(shí)際上尊浪，任何試圖通過(guò)外部環(huán)境來(lái)讓自己幸福的做法都是錯(cuò)誤的匣屡，真正能讓我們幸福的，并不是達(dá)到目標(biāo)的那個(gè)瞬間拇涤，而是我們?yōu)榱诉@個(gè)目標(biāo)而奮斗的過(guò)程捣作。
最后祝愿每一個(gè)讀到這篇文章的你，都能夠擁有超強(qiáng)的幸福的能力鹅士。
