一、晨間導(dǎo)讀記錄
二琳彩、刷書《心三》附錄部分
成長第一階段：熱心的助人者
這個(gè)階段并不屬于專業(yè)助人角色誊酌，分不清同情與共情。
同情與共情的區(qū)分：共情是一種能夠?qū)碓L者的思想汁针、情感進(jìn)行敏感體察的能力，以及從他們的角度去理解問題的意愿。咨詢師在共情時(shí)必孤，能夠調(diào)節(jié)自己的情感投入猾骡，在體驗(yàn)求助者情感時(shí)能夠保持一定的距離。
助人者產(chǎn)生同情時(shí)敷搪，會(huì)暫時(shí)失去對自己情緒調(diào)控的能力兴想，把求助者的情緒體驗(yàn)當(dāng)做自己的體驗(yàn)，會(huì)存在邊界問題闸与，容易過度卷入對求助者的過度認(rèn)同毙替，提供過于強(qiáng)烈指導(dǎo)性的建議。
需要良好的自我覺察能力践樱，共情要求我們感同身受厂画，這種情況下，如果沒有專業(yè)訓(xùn)練拷邢，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一起吐槽袱院，一起哭一起笑，這樣無法有效咨詢或者損害了來訪者及心理咨詢師的身心健康瞭稼。
反思自己忽洛，在我作為哺乳指導(dǎo)幫助媽媽的時(shí)候，她們有時(shí)候會(huì)和我吐槽自己婆婆或者老公环肘，這種時(shí)候我不應(yīng)該和她們一起吐槽欲虚，應(yīng)該針對咨詢的目標(biāo)適時(shí)的拉回話題。
第二階段：初學(xué)者心理咨詢師（頭1-2年）
外行向?qū)I(yè)轉(zhuǎn)變廷臼，最為脆弱的階段苍在。信息量過大绝页，容易產(chǎn)生自我懷疑。初次接觸來訪者時(shí)寂恬，表現(xiàn)出焦慮续誉。第一次接觸來訪者，是這個(gè)階段最關(guān)鍵的任務(wù)初肉，初學(xué)者咨詢師初次面對來訪者時(shí)酷鸦，較多體驗(yàn)著缺乏自信心，不確定如何治療來訪者牙咏，害怕對治療失去控制臼隔，因無法改善來訪者生活產(chǎn)生無力感，被來訪者的阻抗所激怒妄壶，被咨詢過程的失誤感到愧疚等摔握，容易貪圖速成技巧。
在我剛學(xué)完哺乳指導(dǎo)的第一年丁寄，第一次上門指導(dǎo)的緊張至今都記得氨淌。當(dāng)時(shí)的自己就是特別的沒有信心，害怕無法幫助產(chǎn)婦與寶寶進(jìn)行良好的含乳伊磺，盡管理論知識(shí)我聽了一遍又一遍盛正。到了現(xiàn)場，沒有太多給產(chǎn)婦講話的機(jī)會(huì)屑埋，一直是我自己不斷的在把新生兒喂養(yǎng)照顧的東西往外倒豪筝，語速也快，這個(gè)人顯得緊張及了摘能。
之后的案例中還發(fā)生過沒有讓媽媽實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)的狀況续崖，那個(gè)時(shí)候特別自責(zé)，于是又免費(fèi)上門了2次徊哑，可是我漸漸的懂得一句話袜刷，“奶渡有緣人”，不是我們做的不夠好莺丑，而是影響整體結(jié)果的因素很多著蟹，媽媽資深的意愿，周圍環(huán)境的阻礙梢莽，操作執(zhí)行力的不同萧豆，這些都有影響，我們只能盡自己的能力昏名，提供可以提供的幫助涮雷，做到問心無愧就好了。
有一段時(shí)間我會(huì)異常糾結(jié)手法問題轻局，因?yàn)樗焖儆行Ш檠迹M管我知道手法從來不是最重要的样刷，甚至在真正的IBCLC理念中是不上手的览爵，但是聽到手法的課程我任然忍不住圍觀，我想這也是新手對于自己不自信箕母，迫切的需要一樣?xùn)|西來證明自己的能力俱济，因此也有可能誤入歧途蛛碌。所以凡事不途快，欲速則不達(dá)授帕。
第三階段：實(shí)習(xí)咨詢師（3-4年）
在督導(dǎo)的陪伴下更高頻率的接觸個(gè)案，這個(gè)階段會(huì)表現(xiàn)出不安全感和對權(quán)威的依賴秕硝，會(huì)迫切需要得到更高級咨詢師的反饋和指導(dǎo)洲尊，責(zé)任感超負(fù)荷坞嘀，內(nèi)化了極高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。認(rèn)為自己需要幫助所有人棺滞，負(fù)責(zé)所有事情矢渊。
在當(dāng)哺乳指導(dǎo)的很長一段時(shí)間里，我空暇的時(shí)間基本都在對著手機(jī)答疑矮男，仿佛這個(gè)世界離開自己就不轉(zhuǎn)了，這些媽媽離開了自己就沒有辦法獨(dú)自養(yǎng)娃了崔泵，后來是因?yàn)殚L期的付出沒有獲得預(yù)期的回饋，因此有些灰心了入篮。
這里面除了最初執(zhí)業(yè)的熱情含思，很重要的原因應(yīng)該是內(nèi)化了極高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己含潘。除去這一項(xiàng)工作，在我本職工作過程中很多時(shí)候我會(huì)對自己講既然是你負(fù)責(zé)的事情就需要全部自己做好盆均，因此經(jīng)常包攬下來很多本不屬于自己的任務(wù)泪姨。這個(gè)我雖然知道不好，但是暫時(shí)不知道如何療愈自己仗处，屬于什么問題婆誓。
第四階段：初級咨詢師（5-6年）
經(jīng)過3-4年的專業(yè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐也颤，離開系統(tǒng)學(xué)習(xí)環(huán)境，以專業(yè)的身份接觸個(gè)案翅娶，學(xué)習(xí)者到執(zhí)業(yè)者身份的轉(zhuǎn)換文留。
學(xué)習(xí)中的技能與實(shí)際工作中仍有差異故觅，體會(huì)到挫敗感厂庇。單一知識(shí)框架通常不再適用输吏。
第五階段：成熟的咨詢師(7-8年)
較為有經(jīng)驗(yàn)权旷，失去執(zhí)業(yè)的新鮮感，發(fā)展容易停滯拄氯。缺乏新的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)的挖掘躲查。
第六階段：資深咨詢師（20年）
經(jīng)過專職穩(wěn)定的執(zhí)業(yè)20年左右，會(huì)進(jìn)入資深咨詢師階段译柏。精力在減退镣煮，活動(dòng)性和成就動(dòng)機(jī)減弱，如何解決執(zhí)業(yè)衰退等問題典唇。
回顧整個(gè)職業(yè)發(fā)展歷程，從興趣到初學(xué)到迫切渴望提升自己介衔，到慢慢穩(wěn)定骂因，到最后的精益求精，除了花費(fèi)必要的時(shí)間俄烁，還需要一顆堅(jiān)韌的心和不斷的自我覺察绸栅，幫助自己度過難關(guān)阴幌。
