故事來自于《睡眠革命》這本書。
請(qǐng)先讀上面的故事算芯，之后回答問題柒昏。
如果你是選手A，且知道自己的睡眠類型是云雀型熙揍，選手B是貓頭鷹型职祷，你會(huì)不會(huì)告訴你的主教練讓選手B去點(diǎn)球？為什么诈嘿，你從中有什么覺察堪旧？
如果是以前，我不會(huì)告訴教練奖亚，怕教練說到底你是教練還是我是教練按久巍！被拒絕和不被接納的情緒立馬就出來了昔字。自我價(jià)值感低爆袍，就把自己的想法投射到別人身上，想別人也是那樣作郭。其實(shí)別人不會(huì)那樣陨囊，為什么，因?yàn)榻叹毮菚r(shí)候也猶豫了夹攒，你有理有據(jù)的解釋教練肯定會(huì)考慮的蜘醋，尤其是你解釋自己的精力現(xiàn)在已經(jīng)沒有了而在苦苦掙扎，平常此時(shí)自己已經(jīng)準(zhǔn)備睡覺了咏尝，而運(yùn)動(dòng)員B平日里這個(gè)時(shí)候還在訓(xùn)練压语，那么教練的決策就會(huì)在很大程度上改變啸罢。
如果是現(xiàn)在的自己，我明確自己的能力和精力范圍胎食，也能看到教練的猶豫和運(yùn)動(dòng)員B的特點(diǎn)扰才，為了全局利益，即使教練不同意厕怜，我都要表達(dá)出來衩匣。不用恐懼，教練也通情達(dá)理粥航，教練也需要支持琅捏。運(yùn)動(dòng)員B不是散漫，是他的身體結(jié)構(gòu)就是那樣躁锡，早上精力低下午绳，晚上發(fā)揮更好。
這一球決定出不出局映之，選擇大于努力拦焚，懂大于盲目，客觀大于評(píng)判杠输。
教練除了要會(huì)訓(xùn)練踢球赎败，一個(gè)懂睡眠類型的教練在關(guān)鍵時(shí)刻選擇人會(huì)決定勝負(fù)，做父母和老師亦是如此蠢甲，了解孩子屬于哪個(gè)類型也很重要僵刮。
如果你無所不知，那么你就像漆黑的夜空鹦牛，有時(shí)劃過一道閃電搞糕。閃電過后，你會(huì)徹底將其遺忘曼追，留下的只有漆黑的夜空窍仰。天空從不會(huì)因?yàn)橥蝗婚W過的雷電而感到驚詫。雷電閃爍的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)奇妙的景觀礼殊。如果我們有虛空之境驹吮，就會(huì)始終做好觀賞雷電的準(zhǔn)備。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——鈴木俊隆
天空很有能量和寬度晶伦，雷電看上去很嚇人碟狞，天空能接納它，承載它婚陪。
作為老師或教練族沃，有預(yù)見有預(yù)案，沒有一驚一乍，寬容接納解決竭业，分解出下一步智润，下一步，直至有意愿可以啟動(dòng)進(jìn)行未辆。
寒假還讀了這本書，對(duì)發(fā)生在教學(xué)中的一件事自己有了新的認(rèn)識(shí)锯玛。
那天發(fā)卷子咐柜，一位同學(xué)只寫了名字，其他一片空白交上來了攘残。想起他之前的聽寫連著好幾次都是只畫幾個(gè)圈交上來拙友，每每批到這里，我就生氣歼郭，啥都不寫你交什么交遗契？情緒積累到這個(gè)份上，所以對(duì)于卷子我是這么說了：你啥都不寫病曾，要不要我拍照發(fā)群里讓你爸媽看看牍蜂？
他立馬回復(fù)：你拍了隨便發(fā)吧，我無所謂泰涂。
我：你咋這個(gè)態(tài)度呀鲫竞！
學(xué)生：拿起自己的書猪落，摔到地上寞秃，我還不給你學(xué)了饺律。
我：拿著他的報(bào)紙惠啄，撕成粉碎垢夹，摔地上痴荐。
他：……
其他話語時(shí)間長(zhǎng)了海铆，忘記了盐杂〔道猓總之批什，雙方都非常憤怒。老師覺得學(xué)生欺負(fù)她了蹈胡≡荆回到家看到自己的孩子情緒都緩不過來，于是把寶寶嚇哭了罚渐，我也忍不住哭了却汉。
反思：事過一個(gè)多學(xué)期，想起來的時(shí)候自己還心里隱隱作痛荷并，回頭看合砂，那個(gè)扭曲的表情很嚇人。
他英語沒學(xué)好你不用生氣源织，允許這種情況的存在翩伪，因?yàn)橛⒄Z學(xué)習(xí)屬于長(zhǎng)期性微猖，各種主客觀因素，不是你一個(gè)人能左右的缘屹。
孩子如果聽寫空白凛剥，那么卷子空白就在預(yù)料中的事，再加之聽寫空白是不是給你給信號(hào)他需要你關(guān)注轻姿，而你沒有一點(diǎn)兒反應(yīng)犁珠，主要是需要關(guān)注的人太多了，我連自己都關(guān)注不過來了互亮，自己的能量很低犁享，就容易出現(xiàn)導(dǎo)火索把自己引爆。他生氣也一定有他的理由豹休，你不能成為那個(gè)導(dǎo)火索炊昆，你的話語說拍照發(fā)群對(duì)他的自尊就是很大的傷害，可是你好像就沒有其他辦法可以解決事情嗎威根？
人在沒有辦法的時(shí)候就只會(huì)用生氣來掩蓋自己的無能凤巨。假設(shè)一下，自己狀態(tài)好医窿，允許有很多不同的類型和結(jié)果存在磅甩，看這些存在都是正常合理的，想方案解決問題即可姥卢，想每一次的困難都是紅利卷要，解決了自己就成長(zhǎng)了，而不要帶有那么多評(píng)判独榴。誰對(duì)誰錯(cuò)僧叉，這世間不是非黑即白，黑白之間是彩虹棺榔。
通過讀《薩提亞模式與自我成長(zhǎng)》這本書之后瓶堕，反思自己并調(diào)整如下：
教學(xué)目標(biāo)要首先特別明確，如同要明確咨詢中來訪者的訴求一樣症歇，要特別具體化郎笆。
對(duì)自己的課要精心準(zhǔn)備，有預(yù)見的問題忘晤，并有預(yù)案來解決問題宛蚓。
為了避免大幅度消耗能量，每天早上要儲(chǔ)存好自己的身體和心靈能量设塔，即使有破損凄吏，也能很快彌補(bǔ)。通過課堂設(shè)計(jì)峰值體驗(yàn)給孩子給到能量，我就能回流收到能量痕钢。
在寒假快要結(jié)束的時(shí)候图柏，自己的感覺已經(jīng)進(jìn)入了上課的“就緒和心流”狀態(tài)，太好了任连！
自己能夠自愛蚤吹，自燃，自愈课梳，然后把能量距辆，動(dòng)力和一鍵修復(fù)系統(tǒng)傳遞，不管是作為老師還是作為母親暮刃，我能開心快樂地在青春期和四歲孩子中間穿梭，去發(fā)現(xiàn)并感嘆生命的美好爆土，給他們都有珍珠時(shí)光的陪伴椭懊，向著這個(gè)目標(biāo)努力！
最后發(fā)現(xiàn)步势，自己就是一切問題的根源氧猬，所以提前預(yù)備教案是必須的。
