人生是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題的過(guò)程兴垦，唯有自律才能解決人生所有問(wèn)題日矫。
自律有四個(gè)原則：推遲滿足感（先苦后甜）茵汰、承擔(dān)責(zé)任（神經(jīng)官能癥于人格失調(diào)癥）枢里、忠于事實(shí)（移情）、保持平衡（把持得當(dāng)蹂午，富有彈性的約束機(jī)制）栏豺。關(guān)鍵在于態(tài)度是敢于面對(duì)的。
美國(guó)黑人作家埃爾德里奇·克里佛：“你不能解決問(wèn)題豆胸，你就會(huì)成為問(wèn)題.”
希德?tīng)枴げ剪斊潯缎睦韺W(xué)研究》“他們都面臨一個(gè)共同問(wèn)題—感覺(jué)自己不能夠應(yīng)付或者改變現(xiàn)狀奥洼，因此產(chǎn)生恐懼，無(wú)助感和自我懷疑”晚胡。根源在于他們總想逃避自由灵奖，不去為自己的問(wèn)題，自己的生活承擔(dān)責(zé)任搬泥。作為成年人桑寨，他們一生都充滿選擇和決定的機(jī)會(huì)伏尼。接受這一事實(shí)忿檩，就會(huì)變成自由人，無(wú)法接受爆阶，就永遠(yuǎn)覺(jué)得自己是犧牲品燥透。
移情：把產(chǎn)生和適用于童年時(shí)期的那些感知世界沙咏，對(duì)世界做出反應(yīng)的方式，照搬到成年后的環(huán)境中班套，盡管這些方式已經(jīng)不再適用于新的環(huán)境肢藐。
我們都有移情的因素吧，重要的是自我察覺(jué)吱韭，并且去修正吆豹。要讓心靈獲得成長(zhǎng)，心智走向成熟理盆，就要竭盡全力痘煤，不惜一切代價(jià)，完全忠于事實(shí)猿规。
要讓心智成熟衷快，就得在彼此沖突的需要、目標(biāo)和責(zé)任之間保持微妙的平衡姨俩，這就要求我們不斷自我調(diào)整蘸拔。
保持平衡最高原則是“放棄”，只有放棄舊的环葵，過(guò)時(shí)的觀念和習(xí)慣调窍，才能度過(guò)危機(jī)，順利進(jìn)入人生的下一階段张遭。
“兼容并包”既要肯定自我以保持穩(wěn)定陨晶，又要放棄自我騰出空間，接納新的想法觀念帝璧，實(shí)現(xiàn)自我平衡先誉。
消除由個(gè)人經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的成見(jiàn)以后才會(huì)獲得成熟的認(rèn)識(shí)，不然人生的每一分每一秒的烁，都將是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的一再重復(fù)褐耳。
這個(gè)涉及的領(lǐng)域特別廣，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的成見(jiàn)每時(shí)每刻都在涌現(xiàn)渴庆，因此遇到重要思考時(shí)刻就要暫時(shí)清空自己的思維铃芦，像個(gè)孩子般重新看待事情，刷新認(rèn)知襟雷，才能獲得成長(zhǎng)刃滓，不重復(fù)。愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟耸弄，而不斷拓展自我界限咧虎，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿。
