人際交往也稱人際關(guān)系翘狱，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離睛琳，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)盒蟆。

從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用师骗，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍历等。

從靜態(tài)講，是指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系辟癌。

有的人對成功人士進(jìn)行分析寒屯，得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此，人際交往對我們起著重要作用寡夹。

本書嘗試從心理學(xué)的角度处面，運(yùn)用心理學(xué)原理，結(jié)合實(shí)際生活事例菩掏，對為人處事中可能遇到的各種心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為詳盡的分析魂角，并提供了操作簡便的解決思路與方法。本書將良好人際關(guān)系的形成與發(fā)展劃分為三個(gè)階段智绸，即注意階段野揪、接觸階段、融合階段瞧栗。因此斯稳，我們在與人交往時(shí)，重要的是處理好這三者之間的關(guān)系迹恐。

它深層次的講述了許多理論挣惰，如歸因理論、人際吸引理論殴边、認(rèn)知失調(diào)理論等憎茂。所謂的歸因是指一個(gè)觀察者根據(jù)外在的行為做出有關(guān)行動者或他本人的內(nèi)部狀態(tài)的推論過程。就針對這些理論講一下我的感悟找都。

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歸因理論包括海德的通俗心理學(xué)唇辨，該理論關(guān)鍵是，確定其他人的穩(wěn)定的能耻、基本的心理傾向的動力、瓊斯和戴維斯的相應(yīng)推論理論亡驰、凱利的因果歸因模型晓猛、韋納的成功和失敗歸因理論、羅特的控制源理論凡辱。

其中讓我印象最深刻的是韋納的成敗歸因理論戒职，韋納、弗里茲等人1971年等人敘述了對成功和失敗歸因類型透乾，一類是歸因是內(nèi)在還是外在的洪燥，另一類是進(jìn)行了內(nèi)外在歸因之后，觀察者還必須決定成功或失敗是穩(wěn)定發(fā)生的還是不穩(wěn)定發(fā)生的乳乌。

當(dāng)一個(gè)人把自己的成功或失敗進(jìn)行歸因捧韵，毫無疑問有四種，一是努力汉操，二是任務(wù)難度再来，三是運(yùn)氣，四是能力。

根據(jù)韋納的歸因理論來說芒篷，能力是內(nèi)在的穩(wěn)定性因素搜变，任務(wù)難度是外在的穩(wěn)定因素，努力是內(nèi)在的不穩(wěn)定因素针炉，運(yùn)氣是外在的不穩(wěn)定因素挠他。

當(dāng)一個(gè)人做出怎么樣的歸因時(shí)也會影響對未來的預(yù)測，假如一個(gè)人在考試或工作失敗后篡帕，將其歸因?yàn)閮?nèi)部原因的話殖侵，如果他認(rèn)為自己失敗的原因是自己能力不夠，那么當(dāng)他做出這樣的歸因之后赂苗，在以后的工作中愉耙，他也就再以不會努力了，相反如果把失敗的原因歸為自己的努力程度不夠的話拌滋，他就可以奮發(fā)圖強(qiáng)來彌補(bǔ)過去的損失朴沿。

他把原因歸為外因的話，如果認(rèn)為是題目難败砂，那么他對此更加是無能為力赌渣，但如果歸因?yàn)檫\(yùn)氣的話，他也許還會抱試試看的態(tài)度昌犹。

但不管如何去歸因坚芜，其歸因的方式對歸隱者的影響是特別大的。

這就告訴了我們斜姥，當(dāng)我們自己失敗或成功之后鸿竖，要以一種客觀的心態(tài)去評價(jià)自己，做出正確的歸因方式铸敏，從而使得自己更深層次得以提高和進(jìn)步缚忧，否則就會使我們失去前進(jìn)的方向。

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本書中人際吸引又稱為人際魅力杈笔，是指個(gè)人間在感情方面相互喜歡和親和的現(xiàn)象闪水，即一個(gè)人對其他人所抱的積極態(tài)度。

人際吸引理論包括強(qiáng)化理論蒙具、相互作用論球榆、得失理論、相等理論禁筏。其中強(qiáng)化理論是我影響最深的持钉。

人際關(guān)系的強(qiáng)化理論是以強(qiáng)化為核心，揭示情感強(qiáng)化和人際吸引之間的關(guān)系融师。

拜恩和洛克認(rèn)為在人際交往中如果交往對象的接觸背后緊跟著懲罰右钾，如批評、諷刺等等，那么就會產(chǎn)生對對方的厭惡和反感舀射，從而就會減弱或失去與對方交往的熱情窘茁，從而就會喪失對下一次交往的欲望和積極性。

總之脆烟，在人際交往中山林，人們喜歡那些給予我們獎勵的人，而不喜歡導(dǎo)致我們情感不愉快的人邢羔。

影響人際關(guān)系的因素很多很多驼抹。

因此在人際交往的過程中我們要時(shí)刻把握好自己的一言一行，只有這樣我們在人際交往的過程中才會走得更遠(yuǎn)更好拜鹤。

盡管有那么多的人際交往理論框冀，我們都不能只看到一個(gè)理論的方式，因?yàn)樵诂F(xiàn)在社會中敏簿，影響人際關(guān)系的因素很多明也。因此，我們必須注意自身和環(huán)境的因素惯裕，做到多種的結(jié)合温数，人際關(guān)系才會更好。

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建立良好的人際關(guān)系蜻势，是一個(gè)人事業(yè)成功的基礎(chǔ)撑刺，左右逢源，游刃有余握玛。

可見良好人際關(guān)系對我們的作用是多么的大够傍。

良好的人際關(guān)系，只有自己在與人交往的過程中挠铲，用誠實(shí)王带，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象市殷，形成集體中融洽的關(guān)系，并積極向外拓展自己的交際面刹衫，不斷贏利他人和社會贊譽(yù)醋寝，獲得更好的人際交往圈，才能最終輔助人生走向成功的大道带迟。

文|鐘曉姣