文|冰千里
我們本不想入世
故此，唯有時斷時續(xù)
才會安定下來
-----弗洛伊德
01
天剛蒙蒙亮早像，我就來到了工作室僻肖，這是我第一次上班這么早，因為除今天排滿的6個咨詢卢鹦，我還想抽空寫點什么臀脏。
早就想寫點總結(jié)之類的，這是我多年的習(xí)慣冀自，對過去的一年有太多想說的揉稚，但我還是拖到了2017年的最后一天。
這個拖延熬粗，讓我想起了自己一篇文《所有的拖延都是分離焦慮》搀玖，或許在內(nèi)心深處不想讓這一年結(jié)束吧，舍不得與2017分離荐糜。
時間從不為誰停留巷怜，2018，終究還是來了暴氏，所有不舍也都是自己的焦慮而已延塑，我也迎來了人生中的不惑之年。
盡管曾調(diào)侃說我要把不惑之年當(dāng)做生命中另一個一歲答渔，但還是對逝去歲月感慨不已关带。
其實，所有的總結(jié)都在經(jīng)歷中深藏，我們走的每一步宋雏，也會深深印在心中芜飘，從未走遠。
很多朋友喜歡推薦各種書磨总，我本想寫：“2017年我讀過的20本書”或：“讀完這8本書嗦明，你會接納不完美的自己”等，而現(xiàn)在我決定只給大家推薦一本蚪燕。
焦慮是因為你什么都想要娶牌，對想要的又沒把握，擔(dān)心得不到馆纳，害怕再次失去诗良。
還有個原因是放不下，什么都不想舍棄鲁驶，過往的情結(jié)就像荒草鉴裹，瘋長在你生命之中，讓你焦慮和恐懼钥弯，讓你心生迷茫径荔。
只有簡單的人生、純粹的生活脆霎，人才會有所得猖凛，像擇一城終老，攜一人白頭绪穆，弱水三千辨泳，你需要取一瓢即可。
書玖院，不在多菠红，在于你是否讀進了心里。
所以难菌，我只給你推薦一本试溯。
02
給你推薦的這本書，名字叫《精神分析導(dǎo)論》郊酒，是《弗洛伊德文集》中的第七本遇绞，原著西格蒙德.弗洛伊德（Sigmund Freud）。
是有英國精神分析學(xué)家詹姆斯.斯特雷奇（James Strachey）和弗洛伊德小女兒燎窘、心理學(xué)家安娜.弗洛伊德（Anna Freud）共同主編摹闽，中文版有車文博博士主編，九州出版社出版褐健。
這是我學(xué)心理學(xué)讀的第一本書付鹿，是我的初戀，也是我一生的愛人，它在我所有的書中舵匾，是永遠的靈魂俊抵。
清晨來的路上我還在問自己：四十歲的我，真的不惑了嗎坐梯？或許徽诲，還沒有，但這本書吵血，的的確確讓我的人生發(fā)生了變化馏段，我正在通往不惑的路上。
這本書践瓷，我讀過3個月，是的亡蓉，那三個月我什么都沒做晕翠，所有的時間都給了它，標(biāo)準(zhǔn)的白天8小時上班制砍濒，工作只有一件事：
讀《精神分析導(dǎo)論》淋肾，一讀，就是100天爸邢。
我是把一段文樊卓、一句話、一個字掰開了杠河，揉碎了碌尔，咀嚼了，咽下去的券敌。
即便如此唾戚，每次再讀時，我都會有不同的感悟和心得待诅，也依然會有咽不下去的思想叹坦。
我想，這或許就是經(jīng)典之偉大吧卑雁，它會讓你用一生時間和它在一起募书，還嫌不夠，若有來世测蹲，我還會選它莹捡。
最初讀這本書時，好像弗洛伊德就站在講臺上演說扣甲，而我就在很多人中間道盏，靜靜聽著。
各種矛盾、沖突荷逞，存在的價值和活著的意義媒咳，都讓我反思和回味，有很深的沖擊种远。
會因為一句話思索良久涩澡，比如這句話：
“信仰是不容易獲得的，如果你們很容易獲得坠敷，不久妙同，它們便會失去價值”。
我在很多文章中都引用過它膝迎，人都有自己的理想和目標(biāo)粥帚，而現(xiàn)實卻會讓你各種糾結(jié)，想快速達成目標(biāo)限次，但又覺成功離自己很遠芒涡，遙不可及，想快一點卖漫、再快一點费尽，欲速則不達，其實太快了就會焦慮羊始。
這時旱幼，需要停下來審視自己，停下來不僅僅是休息突委，是為了看清方向柏卤，看清自己在各種關(guān)系里的位置。
也是為了將來走得更遠匀油，所以任何夢想都不會輕易達成闷旧，堅持和努力才是通往夢想的唯一途徑，沒有捷徑钧唐。
凡是能通過一些手段快速達成的目標(biāo)忙灼，總會在不久后發(fā)現(xiàn)，它并不是你真正想要的钝侠，從而心生困惑该园。
再比如這句話：
“痛苦的存在有個前提條件：一些心理過程在常態(tài)的時候沒有進行到底，以至于不會出現(xiàn)在意識之中帅韧，那么痛苦的癥狀就是這種未完成的心理過程的替代物”里初。
這句話適用于任何人，在成長經(jīng)歷中忽舟，總會遇到挫折双妨，或許是養(yǎng)育者不恰當(dāng)?shù)膶Υ床蛟S是來自外界事件的干擾，挫折發(fā)生時刁品，人的內(nèi)心其實產(chǎn)生了大量情感體驗泣特。
這樣的情感并沒完全釋放，搞不明白為什么如此挑随，就會壓在潛意識状您，直到最終這個問題得到了解決，人才輕松兜挨，否則一有機會就會產(chǎn)生痛苦膏孟。
像父母怎么也搞不明白孩子青春期的變化，不明白他們?yōu)楹稳绱税V迷網(wǎng)絡(luò)游戲拌汇，不愿學(xué)習(xí)柒桑，其實對孩子內(nèi)心而言，發(fā)生了很多故事噪舀，每次的發(fā)生都不被家長看見魁淳，時間久了便出現(xiàn)了狀況。
再比如傅联，你不明白在愛情里為何總被同一類型的人吸引，讓你快樂又讓你糾結(jié)疚察，無法釋懷的時候蒸走，總會用“緣分”和“命運”等詞匯來解釋自己的遭遇。
當(dāng)你讀懂了這本書貌嫡，它會給你答案比驻，任何的發(fā)生總有意義，人與人的相遇岛抄、相離總有內(nèi)心動力的推動别惦。
03
這本書實際上是由弗洛伊德在維也納大學(xué)的講稿組成夫椭，全書包含了失誤動作掸掸、夢和神經(jīng)癥等三篇，一共28講蹭秋。
即使沒有精神分析基礎(chǔ)的人扰付，也能讀懂，而且會把你引入對人性的思考仁讨，讀完后就會把握精神分析這門學(xué)科的實質(zhì)和內(nèi)涵羽莺，就會了解人性最精髓的分析。
我有些學(xué)員依然反應(yīng)這本書看不懂洞豁，里面很多晦澀的句子盐固，理解起來很燒腦荒给，事實上，真正的經(jīng)典巨著都會有這種感覺刁卜。
因為里面每一句話都是從心底深處發(fā)出的志电，它們組合在一起能極大拓展人的意識層面。
這本書是要用心體會的长酗，而不是像讀武俠溪北、言情小說，圖一時之快夺脾。
因此之拨，很適合愛思索的人，那種只看問題表面的人咧叭，是不會喜歡的蚀乔。
有很多剛接觸心理學(xué)的朋友，問我應(yīng)該讀些什么書菲茬，這本書是我必然推薦的吉挣，我不會德語，否則讀原著最好不過了婉弹。
既然你想走進一個行業(yè)睬魂，那么這個行業(yè)創(chuàng)始人的書是必讀的，我不建議讀別人讀過以后的反思形成的作品镀赌，就好像是吃別人嚼過的饅頭氯哮，索然無味。
人生在世商佛，總會遇見一個人喉钢，遇到一部電影、一首歌曲良姆、一本書肠虽，也總會在里面找到自己的影子。
他們就是你生命的一部分玛追，你一定要好好善待税课，時間越久他們帶給你的也越多，幸運總是垂青愛思考的人痊剖。
人心是善變的伯复，人性也是最難把握的，明白自己內(nèi)心是一個漫長過程邢笙，為此或許會終其一生啸如。
《精神分析導(dǎo)論》會讓你這個過程大大縮短，若你既想讀又讀不明白氮惯，可以聯(lián)系我叮雳，就像我曾經(jīng)做過的想暗，成立個讀書小組，共同分享彼此的思索帘不。
謹(jǐn)以此文獻給即將流失的2017说莫，迎接2018未知的自己。
你好寞焙，我是冰千里储狭，愛讀書愛寫字的心理咨詢師，歡迎留言捣郊，我定會用心回復(fù)辽狈。
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