寫日記給你的人生帶來不一樣的結果.而且也可以養(yǎng)成一個人生的好習慣。
晨間日記的五大好處:
1.計劃性.可以提前做好一天當中要做的事情。
2.效率性.事實性.可以正確的記錄昨天的事
3.中立性.可以冷靜思考前一天的事.而且站在中立位置看待事情
4.持續(xù)性:早上是最自由自在的個人時間.不會讓習慣中斷
5.靈活運用性.可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶運用在當天
寫日記給你的人生帶來不一樣的結果.而且也可以養(yǎng)成一個人生的好習慣。
晨間日記的五大好處:
1.計劃性.可以提前做好一天當中要做的事情。
2.效率性.事實性.可以正確的記錄昨天的事
3.中立性.可以冷靜思考前一天的事.而且站在中立位置看待事情
4.持續(xù)性:早上是最自由自在的個人時間.不會讓習慣中斷
5.靈活運用性.可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶運用在當天