最近見(jiàn)了一個(gè)朋友螟深，她從小是學(xué)校學(xué)霸，一路名校大公司烫葬，高收入界弧，婚姻幸福，有兒有女搭综，但是她一直不開(kāi)心垢箕。分析原因，她覺(jué)得是原生家庭給她帶來(lái)的緊張感和不安全感兑巾，認(rèn)為是從小在她從小的成長(zhǎng)過(guò)程中条获，父母標(biāo)準(zhǔn)高要求嚴(yán)，考試必須排名前三蒋歌，從小就有絕不能比人差的心結(jié)帅掘。她說(shuō)：覺(jué)得自己的人生一直都很緊繃委煤，不快樂(lè)，也不知道目的是什么锄开，焦慮感越來(lái)越重素标，常常失眠。她很痛苦萍悴。

有人可能會(huì)覺(jué)得這是矯情头遭，搬搬磚（體力方面的消耗）不就好了嗎。她嘗試了很多方法癣诱，做了很多努力去調(diào)整计维，包括所謂的搬磚、勞動(dòng)以及做義工等等撕予，但是還是沒(méi)有辦法解脫鲫惶。人生的荒誕在于，很多時(shí)候一個(gè)各方面看上去都優(yōu)秀实抡，令人羨慕的人欠母，也仍然可能面臨很深的痛苦和掙扎。

為什么人們常常傾向于只注意原生家庭是怎樣傷害我們的吆寨，而沒(méi)有注意到原生家庭帶給我們的積極影響赏淌？比如：我的這位朋友，原生家庭給了她不斷挑戰(zhàn)自己的動(dòng)力啄清，讓她學(xué)業(yè)上工作上的某些潛力得以發(fā)掘六水。原因是：當(dāng)我們回憶時(shí)，一是負(fù)面的痛苦的記憶更為持久辣卒，二是我們更容易把負(fù)面的責(zé)任推給別人掷贾。

我一直覺(jué)得，如今對(duì)原生家庭聲討有些過(guò)了荣茫。如果什么心理問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)都是原生家庭的錯(cuò)想帅，就完全抹殺了個(gè)人自身的努力以及自己人生軌跡的價(jià)值。其實(shí)我們大部分人還是有能力去建設(shè)新的家庭啡莉，新的情感關(guān)系并且為之負(fù)責(zé)任博脑。所以我并不贊同“原生家庭決定論”，不管什么事都一勞永逸地怪到原生家庭去票罐。

每個(gè)人的父母都不完美，生在哪里泞边，哪家该押，被誰(shuí)養(yǎng)大，理論上對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是自己不可以選擇的阵谚，如同基因蚕礼。但確實(shí)烟具，出生決定了我們從哪里開(kāi)始人生，就好像如果我們生長(zhǎng)在A道奠蹬，B道所有的可能也許都對(duì)我們關(guān)上了大門(mén)朝聋。世界上并沒(méi)有完美的原生家庭，既然“都沒(méi)有”囤躁，也就和“都有”是一樣的冀痕。

當(dāng)然作為生長(zhǎng)在原生家庭里的弱小的無(wú)法保護(hù)自己免受負(fù)面影響的孩子，我們都只能不加挑選地承受了很多不加挑選的負(fù)面養(yǎng)育事件的影響狸演。而這些和很多心理問(wèn)題言蛇，有密切的關(guān)系。

因此宵距，在我們的人生腊尚，去理解我們與世界的關(guān)系，我們是帶著怎樣的傷痕和盔甲走上正途的满哪，理解原生家庭對(duì)我們的影響是非常重要的婿斥。

如果一個(gè)人如果30+，40+哨鸭，50+民宿，仍然把一切都?xì)w咎于原生家庭，那或許原生家庭的問(wèn)題真的太大了兔跌，以致于他沒(méi)有能力構(gòu)建自己的家庭勘高，沒(méi)有辦法在在新的家庭里獲得情感滿足。在這樣的情況下坟桅，可能往往也會(huì)造成下一代家庭重復(fù)上一代的命運(yùn)华望。

關(guān)于原生家庭積極正面的影響以后再說(shuō)，常見(jiàn)的原生家庭的傷害類型主要有以下幾種仅乓，以下幾種情況主要指雙親家庭赖舟，不包括單親家庭或者代繼家庭（祖父母養(yǎng)大），極端案例（吸毒的父母夸楣、性侵等）宾抓。

1.失和的父母

父母失和，孩子會(huì)受到很大的影響豫喧，孩子常常將失和歸咎于自己石洗。當(dāng)夫妻雙方?jīng)]有交流的基礎(chǔ)，可能一開(kāi)口就是挑剔紧显、指責(zé)和不滿讲衫，可能是冷暴力。但不管是冷暴力還是怒氣孵班，長(zhǎng)期處于緊張和壓抑環(huán)境中的孩子涉兽，成年后很容易出現(xiàn)抑郁招驴、孤僻或者是躁狂、沖動(dòng)枷畏，缺乏自制等别厘。

這樣的家庭較容易出現(xiàn)三角化的情況，就是夫妻一方會(huì)拉孩子做為自己的同盟拥诡，孩子被迫站隊(duì)触趴，但是同時(shí)又放不下另一方，這會(huì)造成孩子不斷否定自己袋倔，常常處于不誠(chéng)實(shí)的狀態(tài)雕蔽、自信和自我價(jià)值感大幅降低。

2.把孩子當(dāng)做自己生命的延續(xù)宾娜，自己未完成的理想的工具批狐，滿足自己私心的工具

父母逼著孩子做超過(guò)他能力的事情，美其名曰發(fā)展?jié)摿η八８改缚陬^上的各種責(zé)怪嚣艇，你怎么這么笨，這件事怎么做不好华弓，你必須要這樣等等食零。這種環(huán)境下的孩子常常處于焦慮和緊張的情緒當(dāng)中，如果達(dá)不到父母的要求寂屏，會(huì)極端的自卑和沮喪贰谣。有時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的想法與父母的期望相反，他們會(huì)產(chǎn)生羞愧感迁霎。焦慮和羞愧是強(qiáng)迫性人格的特征吱抚，他們也常常容易被誘惑，比如煙酒性考廉。

長(zhǎng)大之后秘豹，他們?nèi)菀子谜T惑去平衡對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的逃避，可能不懂的感激昌粤，他人對(duì)他來(lái)講往往都是競(jìng)爭(zhēng)者既绕，是提要求的人。在親密關(guān)系中涮坐，往往很難去付出凄贩。比如渣男，極易受誘惑袱讹，沒(méi)有主見(jiàn)的人怎炊，常常是有過(guò)這樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

3.嚴(yán)厲的家庭

往往有家規(guī)，冷漠的父母评肆。在這樣的家庭里，孩子感覺(jué)自己不值得尊重非区。因?yàn)樗麄兪切『⒆庸贤欤改傅膼?ài)是有條件的，必須要自己去爭(zhēng)征绸。認(rèn)為自己真實(shí)的要求久橙，真實(shí)的發(fā)自自己內(nèi)心的情感是有害的，可恥的管怠，父母全都是對(duì)的淆衷。父母是大，自己是小渤弛。孩子不被允許發(fā)表自己的看法祝拯、有時(shí)還要做自己不想做的事。高壓之下一般有兩種反應(yīng)她肯，一種是逆反佳头，只為與父母要求的不一樣而不計(jì)后果；一種是行為退縮晴氨，成為回避性人格康嘉。研究顯示，大多數(shù)自殺的青少年出現(xiàn)在這種家庭里籽前。

4.暴力的父母

暴力對(duì)我們不陌生亭珍，成長(zhǎng)的過(guò)程中很多人都挨過(guò)打，我們的文化普遍接受這樣的行為枝哄。這不一定是一件好事肄梨，但是從普遍性常態(tài)化來(lái)說(shuō)，也是有好處的膘格。孩子不會(huì)因此有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感峭范，抵觸和羞恥心。在歐美文化下瘪贱，有孩子覺(jué)得這完全是不可理喻的纱控，挨打就會(huì)報(bào)警，認(rèn)為這是嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷事件菜秦。這就是文化對(duì)個(gè)體心理影響的一個(gè)典型案例甜害。

在我們的文化里，偶爾打一次是比較常見(jiàn)的球昨。但一直打尔店，就會(huì)對(duì)孩子造成深刻的傷害。關(guān)于體罰的父母，本身也常常有自我價(jià)值感低的問(wèn)題嚣州。而孩子長(zhǎng)期受虐待和羞辱鲫售，比如有的家長(zhǎng)當(dāng)著鄰居的面，甚至追到學(xué)校去打孩子该肴，這樣會(huì)讓孩子的自尊嚴(yán)重受損情竹，很容易發(fā)生抑郁情緒。這樣的孩子對(duì)于他人缺乏信任匀哄、也缺乏情緒控制能力秦效，更容易沖動(dòng)。

到成年后涎嚼，往往也會(huì)成為訴諸暴力的人阱州，因?yàn)檫@是他唯一熟悉的情緒。如果家庭里有家暴的父母法梯，如果是父親苔货，孩子可能要充當(dāng)保護(hù)者的角色，他們被迫扮演角色鹊汛，以喪失內(nèi)心正常想法為代價(jià)蒲赂。真正的需求得不到滿足，是人格障礙的重要成因刁憋。

5.忙碌的父母

如今工作忙是常態(tài)滥嘴，但如果以完全忽略孩子為代價(jià)，后果會(huì)很嚴(yán)重≈脸埽現(xiàn)實(shí)是很多工作狂父母若皱，工作狂是表象，可能掩蓋了其他婚姻問(wèn)題尘颓。但是孩子是非常敏感的走触，他們能感受到顯性和隱性的矛盾。此外疤苹，難以得見(jiàn)的父母互广，當(dāng)與父母在一起時(shí)，會(huì)產(chǎn)生罪惡感和內(nèi)疚感卧土，因?yàn)樗麄儠?huì)覺(jué)得自己的享受是來(lái)自于父母的犧牲惫皱。這些情緒會(huì)引發(fā)孩子壓抑，以致于引起抑郁尤莺，此外另一個(gè)極端就是孩子常常被忽略旅敷，會(huì)滋生出強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)心，跟父母的工作競(jìng)爭(zhēng)颤霎，如果家庭中還有其他兄弟姐妹媳谁，要和其他兄弟姐妹競(jìng)爭(zhēng)涂滴，去奪取父母的注意力，來(lái)證明自己晴音。

6.過(guò)度焦慮的父母

擔(dān)心孩子什么都辦不好柔纵，恨不得自己幫孩子安排好一切，把孩子的一生都承包了锤躁，這樣的行為會(huì)摧毀孩子的自信心首量，價(jià)值感和安全感。這樣的孩子看上去會(huì)比較容易交朋友进苍，非常會(huì)社交，因?yàn)樗麄冃枰c他人連接鸭叙，來(lái)證明自己是健康的觉啊，正常的，但是他們的開(kāi)朗背后又常常是缺乏自信的沈贝。

常掣苋耍可以看到他在背后不斷評(píng)論這個(gè)朋友那個(gè)朋友，多數(shù)意見(jiàn)都是負(fù)面的宋下，因?yàn)樗枰@樣評(píng)判來(lái)表達(dá)自己的獨(dú)立性嗡善，判斷力。而孩子的獨(dú)立性和判斷力学歧，自我價(jià)值感正是這些焦慮性的父母所摧毀的罩引。

可以看到，以上每一種家庭問(wèn)題的背后枝笨，都有一個(gè)壓抑的袁铐、矛盾的孩子，這個(gè)孩子要不斷調(diào)整自己的三觀横浑，去理解眼前的世界剔桨，以期達(dá)到一種可持續(xù)的平衡。但這個(gè)任務(wù)即使對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)徙融，都是很不容易的洒缀，更不要說(shuō)孩子。

孩子的長(zhǎng)期無(wú)所適從欺冀，強(qiáng)烈的絕望感树绩，會(huì)帶到人生后期，造成各種心理問(wèn)題脚猾，也會(huì)帶到自己的新家葱峡，繼續(xù)對(duì)自己的孩子造成傷害。

傷人的父母曾經(jīng)也都是受傷的孩子龙助。所以在我們能看清這些傷害的來(lái)龍去脈之后砰奕，我們可以更好地反省自己蛛芥，修復(fù)和重塑自己，為下一代營(yíng)造健康的成長(zhǎng)環(huán)境军援。

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