? ? ? 報名某個工作坊的會員事情贸街，讓我糾結(jié)了一個星期，頭疼了一個星期狸相。而且新的選擇總是不停地蹦出來薛匪，對于充滿著好奇心的我，好想抓住一切脓鹃。

? ? 星期天參加了宗幸老師的關(guān)于心智的昆達瑜伽工作坊逸尖，剛開始是以“2018年即將結(jié)束”開頭自由書寫，筆不能停瘸右，記在自己所有的思緒娇跟。從中先看到了消極心意，憤怒到極致之后然后是積極心意太颤。然后是糾結(jié)苞俘。我還是沒有站在中性心意的視角來看前面兩個心意。直到中午龄章，我感覺我再想腦袋就要爆炸了吃谣，我決定報那個的會員。

? ? 到了下午做完放松練習做裙，我發(fā)現(xiàn)今天又是新的開始岗憋，我做了一個決定，過不用力的人生锚贱。什么是不用力的人生仔戈，我理解為一種放松的境界，放下所有主觀的努力惋鸥，跟隨著生命之流杂穷，不管是風平浪靜還是驚濤駭浪，來什么面對什么卦绣，它們都是上天給我的禮物耐量，我只要問問，它是要告訴我什么滤港，提升我什么廊蜒。

? ? ? 我之前努力做了很多事，一刻也不讓自己停歇下來溅漾，好像一會兒不用勁山叮，就會沉入水中，或者是不努力添履，就會被時代被眾人所拋棄屁倔。于是我拼命的追趕，在過程中暮胧，時間很緊張锐借，頭腦很緊張问麸。自己覺得自己有很多問題，比如健康钞翔，比如工作严卖，比如無價值感，像一個塑料袋罩在頭上布轿，透不過氣哮笆。我用各種方法，看醫(yī)生汰扭，學習稠肘，上工作坊，團體活動萝毛，做咨詢启具，艾灸，吃保健品珊泳，鍛煉。最后終于有一天拷沸，搞得自己精疲力竭色查。而且在過程中，我會為一些經(jīng)費和選擇而糾結(jié)撞芍，太多的想要逐漸透支了自己秧了。我的頭腦中的消極心意和積極心意在打架，消極心意占了上風序无，但是積極心意又不甘验毡。當然，消極心意也不是壞的帝嗡，它也可以保護我晶通，讓我認識不足繼續(xù)前進。我的積極心意在消極到底時哟玷，才會出來狮辽，都已經(jīng)這樣了，你還擔心什么巢寡，想點開心的喉脖，想想自己的好，又能振作起來抑月。我的心意就是這樣树叽，玩著跌宕起伏的游戲。最后谦絮，有一個中性的聲音站出來题诵，告訴我洁仗，不管你是什么樣的，優(yōu)秀或平庸仇轻，不管你做的選擇是否合適京痢，你都是被允許的，你都是值得被愛的篷店。那一瞬間祭椰，之前的風暴歸于平靜。

? ? ? 關(guān)于生命中的禮物疲陕，也讓我想到我之前的種種遭遇和家庭的事件方淤，都是那些曾經(jīng)我身邊呆過人送我的禮物，我對他們的怨恨都慢慢地減輕蹄殃，他們都是來教我成長的携茂，我得感謝他們。

? ? ? 到了練習結(jié)束的時候诅岩，大家一起分享2018年感恩的那些人和事讳苦，我想到了萌姐，想到了越越吩谦，馬老師鸳谜，想到了小紅，輝式廷，吳老師咐扭，王老師，張老師滑废，蘋果蝗肪，judy等一系列的人，今年一年我遇到了這么多值得我感恩的人蠕趁，還有我突破自己的經(jīng)歷薛闪，聽課、一直播妻导、上工作坊逛绵、化妝打扮、咨詢倔韭、團體活動术浪，以及和朋友之間的拉扯，這一年過得真的好精彩寿酌。過程中也有糾結(jié)胰苏，但是最后給我?guī)淼亩际呛苊篮玫幕貞浐臀覍崒嵲谠诘奶嵘?br>

? ? 給我印象最深的有一個是和不是的練習，讓我看到了對自己的那些批判醇疼，那些虛假的身份硕并，讓我看不清真實的自己法焰。當我在一遍遍批判自己，又否定這個批判時倔毙，我發(fā)現(xiàn)埃仪，我對自己的批判是多么嚴厲，一次次的否定這些負面的批判后陕赃，讓我的眼淚奪眶而出卵蛉，我對自己的否定太深了，我好可憐這樣的自己么库，而那都不是真實的我自己∩邓浚現(xiàn)在需要做的，就是做我自己诉儒，做最真實的我葡缰，只需要去滿足我當下的需求，自然會走出自己的一條道路忱反。

? ? 學友小H說了泛释，工作坊不是來解決問題的，也解決不了我的問題温算，它只是帶我來面對自己胁澳，面對最真實的自己，我在生活中的事情米者，還需要自己去面對，我們學再多宇智，還是要是實實在在地用在生活中蔓搞。而是我既然這么想報會員，我就不用力去抵抗了随橘，就報吧喂分，與其糾結(jié)其中，不如當做2019年新的開始机蔗，一定會展現(xiàn)更多的可能蒲祈。

? ? ? 就像judy說的，我好像天生帶學霸體質(zhì)萝嘁，我不用擔心被拋棄梆掸，我本身就很厲害，簡直停不下來牙言。我反而要讓自己慢下來酸钦，去體會和沉淀自己的內(nèi)心，不追求速度咱枉，不追求要學學多少課程卑硫，看多少書徒恋。寫寫復盤以及把一本書多讀幾遍，多和自己的身心對話欢伏，我會收獲更多入挣，期待2019年，感恩硝拧，隨緣径筏。