一、健康&運(yùn)動(dòng)：
1瑟枫、運(yùn)動(dòng)：本周跑步2次斗搞，有4天10000步達(dá)標(biāo)，瑜伽1次慷妙，2天腹部核心練習(xí)僻焚，整體看本周運(yùn)動(dòng)量已開始恢復(fù)，先小小鼓勵(lì)下膝擂，其中墻繩瑜伽是首次嘗試虑啤，這個(gè)輔助工具對(duì)拉升還是幫助挺大的，好奇寶寶下次要體驗(yàn)阿斯湯加啦架馋。
2狞山、健康：本周泡腳有5天，泡腳+理療議+刷牙繼續(xù)高效睡前清單
下周：繼續(xù)固定在周三早绩蜻、周日早晨檢跑步+快走铣墨；腹部核心要至少3次，瑜伽一次办绝；可以在泡腳環(huán)節(jié)加入覆面膜兩次伊约，嘗試下哦。
二孕蝉、工作&事業(yè)：
1屡律、工作高效，嘉獎(jiǎng)：對(duì)離職補(bǔ)償規(guī)則有了一些更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)降淮、對(duì)客戶成功部和市場體系有了基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)超埋，過程溝通也很有效率搏讶。
下周：鰲m那有3個(gè)候選人要重點(diǎn)跟進(jìn)；銷售面試進(jìn)展要繼續(xù)跟緊突破霍殴；市場關(guān)鍵人員要有深度對(duì)話媒惕；組織架構(gòu)和流程匯報(bào)了解清楚并有時(shí)時(shí)推動(dòng)
三、學(xué)習(xí)&成長：
1来庭、本周2.0的班會(huì)進(jìn)一步上了一個(gè)臺(tái)階妒蔚，組織的井然有序，每個(gè)班委都有了固定話題分享月弛，非常好肴盏。
2、參加了微勵(lì)商學(xué)院的《績效能量》培訓(xùn)帽衙，大概待了有4小時(shí)菜皂，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的線下培訓(xùn)還借鑒了綜藝節(jié)目的元素，充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)場學(xué)員的積極性厉萝，分戰(zhàn)區(qū)分小組恍飘、有積分有互動(dòng)、過程還穿插廣告谴垫、背景音樂隨主持人發(fā)言隨時(shí)跟上常侣，簡直超厲害了。
四弹渔、家庭&親子：
1、大家庭一起在巴依老爺聚餐溯祸，見證哥哥和姐姐倆娃的成長肢专，一個(gè)在手風(fēng)琴大賽中拿到金獎(jiǎng)、一個(gè)在中關(guān)村三小的第一學(xué)期獲得金雁獎(jiǎng)焦辅，同時(shí)慶祝嫂子生日博杖。
五、社交&社群：
1筷登、周末和2.0的伙伴首次線下聚會(huì)剃根，再次被充電，感覺超級(jí)美好前方，下午還在雍和宮的一個(gè)別具特色的小狗咖啡館狈醉，幾個(gè)人度過了一個(gè)愉快的下午時(shí)光。
2惠险、這周又是社交滿滿啊苗傅，周五晚邀請(qǐng)了老公的好友環(huán)環(huán)來家吃飯，粉絲扇貝大快朵頤班巩，感覺真好渣慕；
3、和大學(xué)同學(xué)歡聚一堂，彼此都帶上了家屬孩子逊桦，滿滿一大桌子眨猎，怎么感覺這么多年的同學(xué)友情就像好酒發(fā)酵了一樣，愈發(fā)珍惜這樣的相聚强经。
4睡陪、到麗梅家參加家宴，朋友的手藝實(shí)在太好夕凝，尤其江西家鄉(xiāng)的魚頭菜絲簡直是小寶寶的超方便又營養(yǎng)的菜宝穗，學(xué)會(huì)啦，以后給寶寶做起來：）
六码秉、財(cái)務(wù)&理財(cái)
1逮矛、請(qǐng)認(rèn)識(shí)了好些年的太平洋理財(cái)顧問來公司看他們的重疾險(xiǎn)等項(xiàng)目，又和在保險(xiǎn)領(lǐng)域做到專家转砖，近些年轉(zhuǎn)型到地產(chǎn)的資深群紅姐交流须鼎，認(rèn)識(shí)到小額醫(yī)療等消費(fèi)險(xiǎn)最好掛在終身壽下面。
2府蔗、聚焦提醒了老弟歸還債務(wù)的事
七晋控、效能&覺察
1、每天的效能反思都在進(jìn)行姓赤，很有幫助赡译，不管是早上跑步同時(shí)聽時(shí)間管理100講，還是早上跑步同步參加早睡營的開營儀式（快走的時(shí)候還迅速做了記錄）不铆，都覺得時(shí)間被充分的利用提高了效能蝌焚。
2、優(yōu)勢(shì)覺察也在進(jìn)行誓斥，我的完美只洒、取悅，溝通劳坑、統(tǒng)籌毕谴，確實(shí)像是在天天發(fā)揮價(jià)值和作用，無論是在工作還是在社交生活中距芬。
3涝开、不斷優(yōu)化季度、月度蔑穴、周檢視的模版忠寻，并去填充相關(guān)未來幾個(gè)月會(huì)固定發(fā)生或很重要的零星事項(xiàng)。這讓我突然想起一個(gè)易效能達(dá)人說的存和，當(dāng)你把不斷迭代把未來90天甚至更長時(shí)間會(huì)在某個(gè)日期或階段要做的事羅列到對(duì)應(yīng)的日歷奕剃、規(guī)劃里衷旅，日歷及規(guī)劃筆記就會(huì)不斷跟你產(chǎn)生更高的粘性，你也會(huì)樂意更多的使用他們纵朋，從而產(chǎn)生正向循環(huán)柿顶。
4、參加早睡營的開營操软，看著有班委有組委和組秘嘁锯，打開這個(gè)窗戶看到了要驅(qū)動(dòng)一個(gè)小社群活躍起來離不開背后強(qiáng)大、縝密的組織聂薪，2.0的踐行真的可以好好參考借鑒家乘。
八、休閑&放松
1藏澳、和老公一起看了《瘋狂外星人》仁锯，真心覺得生活就是最好的劇場，有想象力的導(dǎo)演就是這樣把最戲劇的人生搬到了熒屏
2翔悠、不知不覺《延禧攻略》在跑步中就看到了23集业崖，雖然本周跑步都沒有看，大多在聽課蓄愁，但還是覺得既鍛煉了又放松了感覺特別好双炕。
本周可提升的地方（或問題）
羅列的事情太多，還需要進(jìn)一步聚焦撮抓；每天應(yīng)該給自己繼續(xù)強(qiáng)化三只青蛙
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1妇斤、早睡營第一周，扎實(shí)的踐行好每一步丹拯，早睡清單每日高度關(guān)注
2趟济、工作：談4人（晉偉、俊英）+勾搭候選人3人（鰲m）+架構(gòu)流程問題（freeman）+千丁云銷售推進(jìn)
3咽笼、好幾個(gè)家庭財(cái)務(wù)大事
