【day17】今日閱讀《在遠遠的背后帶領(lǐng)》P101-150
今天的三點感觸：
01?
“第三法”
這兩天我有些過于著急實踐傾聽和我信息阳藻，當寶寶和我的預(yù)計行為有沖突時，我總是在表達自己的想法嘶朱，想讓孩子順著我的想法走。今天看書，才想起來，還有“第三法”奋姿，即父母孩子一起找到一個能符合雙方想法的解決方案。
“第三法”的六個步驟：
①界定雙方的需求
②頭腦風暴各種解決方法
③評估解決方法
④選擇解決方法
⑤執(zhí)行解決方法
⑥后續(xù)評估
回想一下素标，今天我好像用了一次第三法称诗，由于是針對嬰幼兒的，所以省略了很多步驟头遭。奶奶著急給寶寶穿襪子出去玩寓免，而寶寶對我一個背包的按扣產(chǎn)生了興趣，不停的按著计维，完全沒聽到奶奶說的話袜香。于是我就讓寶寶坐在奶奶旁邊玩按扣，這樣享潜，奶奶就可以給寶寶穿襪子了困鸥，寶寶也能繼續(xù)玩，兩個人都完成了各自的需求剑按。
02
警惕預(yù)防式攻擊
前兩天我突然發(fā)現(xiàn)有我有一個思路是有問題的疾就，老公平常不在家吃飯，周末時我也不會特意去點餐或者換些花樣艺蝴，而我腦袋里閃過的一句話是：讓你也嘗試一下你媽媽做菜一成不變的樣式猬腰。也就是說，我并沒有嘗試去改變現(xiàn)狀猜敢，而是讓老公去體驗不好姑荷。
看到書中的這一部分，我突然醒悟缩擂，我這就是預(yù)防式攻擊行為鼠冕。就像一個打了人，卻先哭著說胯盯，是他先打我的的孩子一般懈费。其實預(yù)防式攻擊行為并不少見，例如“別人家的孩子”博脑，又例如你在老公面前拼命的夸別的老公多么體貼多么細心憎乙，又比如有些人甚至通過自虐，讓家人感覺愧疚叉趣，感覺是他們沒照顧好他……只要我們細心察覺泞边，就會發(fā)現(xiàn)不少類似的情形。
再深究內(nèi)心疗杉，我之前的做法居然是想讓老公覺得我很慘阵谚，需要老公的同情。我真的很慘嗎？并沒有梢什，我有孩子純真笑容的陪伴闻牡，有自己喜歡的事情在堅持，有公公婆婆在幫忙我解決生活瑣事绳矩。反向思考一下，“我過的很好”玖翅，此刻的我剛剛好翼馆，平靜而不乏力量，未來的我或許更好金度，但此刻正在思考打字的我应媚，就是當下最好的我。
03
真正的道歉是深刻的告白
沒有誠意的道歉是一種操控猜极，明明覺得自己沒有錯中姜，還可以道歉，有時只是為了緩解自己的不安跟伏，然給別人感覺我也是受害者丢胚。這時，是為了操控別人來讓自己好過一點兒受扳。
而真正的道歉携龟，也并不是一句“對不起”就解決的事情，它不是代表誰對誰錯勘高，而是要讓對方感受：
我知道峡蟋、我看到、我明白我曾經(jīng)的所作所為帶給你的是什么华望，我明白你的個中感受蕊蝗、你的傷痛或者憤怒，為此我發(fā)自內(nèi)心的道歉赖舟。
我一直覺得我媽對一件事情沒有釋然蓬戚，而且她還曾經(jīng)逼過我讓我去承擔一定的責任，現(xiàn)在看來建蹄，她是缺了一個真正的道歉碌更。
今天的文字，都是我自己的自嗨洞慎，通過文字痛单，我在結(jié)開釋放心中的一些結(jié)。
看書是一種療愈劲腿，不管你信不信旭绒，我是信了。
