我見：
無論運(yùn)動(dòng)有多少益處杨耙，無論科研多么有力地證明運(yùn)動(dòng)可以改造大腦赤套，如果沒有你的行動(dòng)，一切都不過是閑談幾則珊膜。
當(dāng)你嘗試著先邁開一小步容握，然后一大步，逐漸積累车柠，這些才能塑造你生活的骨血唯沮。不用探求哪種運(yùn)動(dòng)最好脖旱，能融入你生活的，被你堅(jiān)持的介蛉，就是最好的萌庆。
行動(dòng)最艱難，卻也最有用币旧。
我思：
運(yùn)動(dòng)的好處真是多践险，運(yùn)動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥有著預(yù)防和療愈的作用。
在女性的更年期時(shí)吹菱，運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇巍虫。
每個(gè)人都會(huì)變老，這是不可避免的事鳍刷，但在慢慢變老的過程中占遥，有人健康快樂地活到100多歲，有人卻會(huì)被疾病纏身最終奪走生命输瓜，這和運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)瓦胎。想到這里，你有沒有想去鍛煉身體的動(dòng)力呢尤揣？
其實(shí)這些道理搔啊，我們都懂，就像電影臺(tái)詞是懂得很多道理北戏，依然過不好這一生一樣负芋，我們都知道運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)我們的身體健康非常有益，但能堅(jiān)持不容易嗜愈。
怎么去克服這個(gè)問題的方法旧蛾，就是想了就去做，可以自己先準(zhǔn)備好自己喜歡的運(yùn)動(dòng)的裝備蠕嫁，不要開始就對(duì)自己要求太高锨天、強(qiáng)度太大，最好能找個(gè)志同道合的隊(duì)友一起堅(jiān)持鍛煉拌阴。
大家都喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)嗎奶镶？你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來源是什么呢迟赃？一起分享吧！
