第六周檢視（20180212-20180218）
一榴捡、 一周青蛙退疫、周目標(biāo)雷则、90天踐行目標(biāo)完成情況
1． 每天三只青蛙：7/7 都完成
2． 周目標(biāo)：3/3都實(shí)現(xiàn)
親子踐行番茄鐘颊咬；一周運(yùn)動(dòng)4次死嗦；OF架構(gòu)調(diào)整
3． 90天踐行目標(biāo)：
養(yǎng)成早睡早起*工作日早6點(diǎn)30趋距，晚10點(diǎn)30；周末早7晚11點(diǎn)*（6/7）越除；一周運(yùn)動(dòng)4次（4/4）节腐；完成家庭物品清單（本周未安排）
二、 八大關(guān)注進(jìn)展情況
1． 健康：三大習(xí)慣養(yǎng)成
周一早起晚了10分鐘摘盆；早睡都做到翼雀；一周4次運(yùn)動(dòng)完成。
2． 效能：四方面的整理
日檢視和日排程孩擂，吃青蛙狼渊、周檢視基本都在持續(xù)。本周特別做的包括月檢視类垦、OF架構(gòu)思考和春節(jié)期間的時(shí)間預(yù)估狈邑。
親子踐行開(kāi)始番茄鐘，并堅(jiān)持打卡蚤认。
3． 財(cái)富：平衡和富足
按財(cái)務(wù)方案執(zhí)行官地，進(jìn)行了財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)整理。
4． 家庭：溫暖
堅(jiān)持親子日記烙懦，更了解孩子驱入。本周和家人在一起的時(shí)間比較多。
5． 社交：拓展視野
沒(méi)有專門安排
6． 學(xué)習(xí)：效能和心理
參加晨會(huì)氯析，聽(tīng)喜馬拉雅的親子時(shí)間管理亏较。空中課堂和親子班會(huì)本周沒(méi)參加掩缓。
7． 工作：高效
節(jié)前還是很賣力在工作雪情，但并不高效，工作事項(xiàng)還是留了個(gè)尾巴你辣。
8． 休閑：樂(lè)趣
搶紅包巡通，看電影尘执，外出走走，看冬奧會(huì)比賽宴凉。
三誊锭、一周體會(huì)
1. 根據(jù)身體和大腦的節(jié)奏留下留白時(shí)間：節(jié)前進(jìn)行了時(shí)間的預(yù)估，發(fā)現(xiàn)比自己想象的少很多弥锄，而真的執(zhí)行起來(lái)丧靡，發(fā)現(xiàn)比自己預(yù)估的少很多。時(shí)間都去哪兒了呢籽暇？原來(lái)的自由支配時(shí)間中沒(méi)有預(yù)估和親戚朋友聊天的時(shí)間温治；晚上可用時(shí)間基本用來(lái)休閑看電視聊天了；早上沒(méi)有計(jì)劃的起得早戒悠，中午比計(jì)劃的睡得多熬荆。所以原有計(jì)劃的2件事沒(méi)有做，感覺(jué)有點(diǎn)不好了绸狐。雖然之前預(yù)估的時(shí)候已經(jīng)有了留白時(shí)間卤恳，但是春節(jié)的特殊情境下，自己的大腦和身體節(jié)奏其實(shí)是放緩的六孵，留白時(shí)間比日常還是要更多一些。想到之前按時(shí)間表緊湊執(zhí)行的時(shí)候幅骄，有點(diǎn)累劫窒，其實(shí)還是沒(méi)有給自己預(yù)留充分的轉(zhuǎn)換留白時(shí)間。事件和事件轉(zhuǎn)化當(dāng)中拆座，需要降速重啟主巍，這個(gè)時(shí)間沒(méi)有留出來(lái)，大腦和身體的節(jié)奏就容易跟不上挪凑，感到累孕索。
2. 一個(gè)行為背后的思維模式是很重要的。葉老師在課上講過(guò)這個(gè)問(wèn)題躏碳。OF的架構(gòu)還有很多沒(méi)有用順手的地方搞旭。為什么要設(shè)置這樣的架構(gòu)，背后的邏輯和思維模式是什么菇绵，思考的一下這個(gè)問(wèn)題肄渗，并根據(jù)自己的習(xí)慣又調(diào)整了一下。還沒(méi)有完全很透徹地想明白咬最，但是比之前又清晰了一點(diǎn)點(diǎn)翎嫡。每天、每周做檢視其實(shí)也比較耗時(shí)永乌，那么要不要做惑申？為什么要做具伍？這么做對(duì)我的意義，而不是老師或是別人所說(shuō)的意義圈驼，究竟是什么人芽？這個(gè)問(wèn)題也進(jìn)行了思考。檢視的每個(gè)項(xiàng)目碗脊，我都問(wèn)自己啼肩，我要做這個(gè)項(xiàng)目的檢視嗎？意義呢衙伶？最后自己得出的結(jié)論是祈坠，檢視對(duì)我的核心意義是去看我為我的夢(mèng)想做了什么？
四矢劲、下周計(jì)劃
親子踐行番茄鐘赦拘；一周運(yùn)動(dòng)4次；信息來(lái)源整合芬沉。
#2018生命的重建#?SUNNY第六周
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