今天早餐：一個雞蛋鳄袍，一個紫薯，半個玉米吏恭，一盒牛奶拗小；午餐：一碗米飯，菜是一個西藍花樱哼，一個莧菜哀九，一個土豆炒白菜，下午吃了一個紫薯饅頭搅幅；晚餐：還沒吃呢阅束，肚子咕嚕咕嚕叫了，中午剩了米飯盏筐，吃蛋炒飯可以哈围俘。
今天喝的水還是非常少砸讳，馬上補上琢融。
今天與平時唯一的不同就是肚子咕嚕咕嚕叫了，我現(xiàn)在很少餓到肚子叫簿寂，是不是新陳代謝提高了漾抬，哈哈。
減肥筆記（第二十天）
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