斷食養(yǎng)生第四天作業(yè)

今天來(lái)上課的地方咱士,早上體重記本子上的立由,忘拿,記不清多少了序厉,晚上沒(méi)稱(chēng)體重锐膜!

早上喝生姜紅糖水,一天全斷弛房,喝水做復(fù)試呼吸道盏,功課做的不到位[捂臉]中午都挺好,下午要來(lái)上課,有點(diǎn)擔(dān)心荷逞,開(kāi)始出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象媒咳,馬上覺(jué)察是擔(dān)心造成的,馬上做腹式呼吸种远,把呼吸帶到頭部涩澡,慢慢頭開(kāi)始清明,然后收拾行李開(kāi)車(chē)到市里準(zhǔn)備第二天上課坠敷,下午陪糖糖玩了一下午妙同,她媽媽留我住下,結(jié)果她們家庭聚會(huì)膝迎,定了30人的大桌渐溶,讓我也參加,我說(shuō)我在斷食弄抬,她說(shuō)去少吃茎辐,聊天,我去到上了滿(mǎn)滿(mǎn)一大桌的菜掂恕,我居然沒(méi)有一點(diǎn)饞意拖陆,只是礙于面子吃了兩個(gè)櫻桃,晚上聊天睡得很晚懊亡,但是睡得跟踏實(shí)依啰!

感恩老師,感恩同修們店枣,我愛(ài)你們速警,祝福你們[擁抱][合十][玫瑰]

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