《我減掉了五十斤》作者徐徐 開篇
? ? ? ? 最近真的是超級(jí)迷戀營(yíng)養(yǎng)減脂和心理減脂的書籍悯搔，這次分享的書籍和上次的有點(diǎn)像，是一位心理咨詢師親身實(shí)踐的心理學(xué)減肥法的書籍舌仍。
? ? ? ? 一拿到書妒貌，便被封面的小字吸引：
? ? ? ? “讓靈魂豐滿，讓身體輕盈铸豁，一本重塑自我的成長(zhǎng)之書”灌曙。
? ? ? ? 對(duì)于每一個(gè)女性而言，這一句話道出了我們內(nèi)在的渴望节芥。
? ? ? ? 因?yàn)樽鳛橐晃慌栽诖蹋绕涫怯辛思彝ズ秃⒆雍竽婧Γ覀冴P(guān)注的重心更多的傾向于丈夫、孩子蚣驼，唯獨(dú)忽視了我們自己魄幕，何談自我，何談靈魂的豐滿颖杏，身體也由于生孩子的影響越來越臃腫纯陨。
? ? ? ? 對(duì)于我而言，我真得很感謝自己在這兩個(gè)多月以來的減肥經(jīng)歷留储，這不僅僅是一次身體的改變翼抠，更多的收獲在于它是一次心靈的改變。
? ? ? ? ? 我記得我的心理學(xué)老師說過获讳，每一個(gè)看似負(fù)面的事情背后都隱藏了一個(gè)巨大的禮物阴颖，對(duì)于我而言，結(jié)婚8年赔嚎，從婚前的120斤膘盖，增長(zhǎng)到180斤胧弛，并且這180斤的體重維持了6年尤误，肥胖是這我些年最大的困擾，但因?yàn)檫@次特殊的減肥經(jīng)歷结缚，讓我明白：
? ? ? ? ? “減肥不僅僅是為了減輕體重损晤，而是為了促進(jìn)我去反省，督促我看到曾經(jīng)不愿意看到的真相红竭，解決我不敢面對(duì)的問題尤勋，曾經(jīng)的肥胖實(shí)在就是上帝想借助減肥這件事來讓我成長(zhǎng)的幸事∫鹣埽”
? ? ? ? 很感恩今年開年的減肥之旅最冰，我健康的瘦了；
? ? ? ? 很感恩自己在這減脂的經(jīng)歷中收獲了心靈的成長(zhǎng)稀火；
? ? ? ? 很感恩遇到這本書暖哨，讓我療愈了我跟原生家庭父母的關(guān)系；
? ? ? 讓我又更進(jìn)一步的學(xué)會(huì)自我接納凰狞，讓將我的新事業(yè)“體脂管理+心理減肥”堅(jiān)定不移的走下去篇裁，希望因?yàn)槲业氖芤妫軌蛴绊懜嗳耸芤妗?/p>
? ? ? ? 最后赡若，還想送給大家一句話达布，來自于這本書開篇帶給我的感悟：
? ? ? ? “我們之所以減肥、進(jìn)行長(zhǎng)期的體重管理逾冬，不是取悅于某人黍聂，而是取悅于自己，學(xué)會(huì)自己更愛自己。喜歡自己分冈，這不是一件最讓人神往的事嗎圾另？如果順便讓喜歡的人也喜歡自己，那豈不更是讓人睡著了還能笑醒嗎雕沉？來吧集乔，一起試試減肥，一起做好體脂管理吧坡椒∪怕罚”
