胖人先胖肚鄙漏，減肥先減腹深碱；小肚腩的表現(xiàn)就是褲子得換大碼腹鹉，小肚腩的內(nèi)在表現(xiàn)就是皮下脂肪堆積
利用碎片時間，用以下手法推肚腩敷硅，配合幾點功咒，7天讓你的小肚腩明顯變小
配合5點：
1、每小時起身走動
2绞蹦、晚飯多吃蔬菜
3力奋、宵夜吃水果牛奶
4、堅持7天
減下來之后幽七，可以接著堅持下去哦景殷！促進排毒，減肥效果呢！加油滨彻！
用了這個方法，7天沒了小肚腩
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