摘要 田徑運動是各項運動不可缺少的基本素質(zhì)方咆，許多田徑項目是學校體育教學的重要內(nèi)容。高中《體育與健康》課蟀架，田徑占很大比重瓣赂。要求每名學生必須完成1學分，18學時的田徑類教材的學習片拍。通過田徑學習煌集，提高學生走、跑捌省、跳苫纤、投的身體素質(zhì)，提高學生運動能力和健康水平纲缓。然而卷拘，目前很多學校田徑教學存在問題。本文通過看《麻袋板法——三級跳遠》公開課色徘，思考了田徑類體育教學中存在的問題恭金，結(jié)合專家分析與指導操禀，提出相應(yīng)的對策褂策。
關(guān)鍵詞 田徑類 教學教法 對策
在2021年浙江省中小學教師專業(yè)發(fā)展培訓上，看了張老師上的“麻袋板法——三級跳遠”的體育課，結(jié)合專家對張老師課例的分析與指導斤寂，想到了田徑類體育教學中存在的問題耿焊，引發(fā)我們體育教師對田徑體育教學教法的反思。
一遍搞、麻袋板法——三級跳遠體育課的分析
從視頻看罗侯，張老師把課的教學技能目標定為：“在學練過程中，大部分學生通過助跑能找到步點溪猿，并通過及時調(diào)整钩杰，能準確的踏上板，完成有效的助跑與起跳的結(jié)合”诊县。為了準確的踏板讲弄，老師用麻袋里裝鎂粉放在踏跳板上，如果踩踏準確依痊，就會散發(fā)白色的霧狀避除。然后采用短、中胸嘁、長距離助跑瓶摆，讓學生反復練習踏準。后來又采用逆向反跑法多次練習準確踏板性宏。
張老師上課群井，激情四射，教師教態(tài)大方毫胜，講解精練蝌借，準備的充分，雙邊活動氛圍也好指蚁，乍一看是一堂不錯的課。但是從專業(yè)的角度評價稍坯，是有問題的搓劫。表現(xiàn)在以下幾方面：
1瞧哟、目標制定不合適，重難點不科學
老師把本節(jié)課的技能目標和重點都定義為：助跑與起跳的銜接枪向，準確的踏上踏板。 這在教材中是不太合適的秘蛔。三級跳遠動作由助跑傍衡、第一跳（單腳跳）、第二跳（跨步跳）负蠕、第三跳（跳躍）組成蛙埂。這三跳遮糖，有不同的要求，三級跳遠助跑與起跳必須要和第一跳單獨跳的技術(shù)緊密結(jié)合欲账。所以助跑與起跳的銜接作為本節(jié)三級跳遠的技能目標不太合適。與三級跳遠課的要求不符盼理，針對性不強俄删。三級跳遠一般不強調(diào)助跑與起跳結(jié)合，重點是強調(diào)助跑與第一跳單足跳的結(jié)合畴椰，而且要教給學生，第一跳是不能跳的太遠的抓艳。
2帚戳、安全問題考慮不周
教師用麻袋裝鎂粉放踏板上，讓學生練習準確踏板偏友。當學生踏準后对供，麻袋里的鎂粉會冒出白煙。這一舉動說明教師是動過腦筋上課的鹅髓。但此舉意義不大京景，因為即使學生踏準板后，麻袋冒出白煙确徙，練習的學生是根本看不到的执桌，這白煙只是給其他人看的鼻吮，所以對學生的練習毫無意義较鼓。而且從視頻看到违柏，放了麻袋片的踏板已經(jīng)翹起，凹凸不平漱竖，這樣容易絆倒學生，存在安全隱患躺率，這是體育課的大忌万矾。可見后添，該教師對于安全問題考慮不周薪丁。
3、教學目標不合理严嗜，導致練習方法不合適
教學目標一旦制定漫玄，課上所有的教學方法都應(yīng)該圍繞如何解決本節(jié)課教學目標去設(shè)計。教學目標如果不合理称近，練習方法就不合適刨秆。
（1）這節(jié)課，老師把所有的時間和精力衡未，都用在讓學生反復練習家凯，助跑起跳踏準上绊诲。這是毫無必要的褪贵，因為即使是專業(yè)運動員，在三級跳遠比賽中脆丁，6次試跳能有一兩次準確的踏上踏板都相當不容易。對于普通學生槽卫，在助跑不減速的情況下，在踏跳區(qū)起跳就好震蒋，所以在跳遠和三級跳遠教學中采用“踏跳區(qū)” 就可以了躲庄。
（2）這節(jié)課，教師讓學生反復體驗近梗搅、中效览、遠三種不同距離的助跑起跳練習。在跳遠哆键、三級跳遠和跳高的助跑教學中瘦锹，我們是不說近距離、中距離辱士、遠距離助跑的听绳。通常是要求學生助跑多少步。如8至9步助跑头岔，12至13步助跑等來確定助跑距離。從視頻中我們可以看到三種距離助跑的學生峡竣，基本上多數(shù)都跳到兩塊墊子的中間位置适掰，并沒有明顯的差異。所以攻谁，助跑距離和遠度不能畫等號戚宦，它不是學生跳的遠的依據(jù)锈嫩。所以也沒有必要，在整節(jié)課中讓學生練習近距離呼寸、中距離、遠距離的助跑起跳对雪。
（3）這節(jié)課，主要是教給學生丈量步點的方法馋艺，教師卻把簡單的問題復雜化迈套。教師采用近距離、中距離踱蛀、遠距離的助跑練習贵白，啟發(fā)學生用標記做出自己助跑的起點。然后教師又采用逆向助跑法確定助跑距離猬膨，學生跟著體驗逆向助跑法圈浇。最后用皮尺確定自己的助跑距離靴寂。教師用了那么多時間和精力百炬，其實就是教學生丈量步點污它，他把簡單的問題復雜化了。學生練了半天近德澈、中固惯、遠距離的助跑，并自己調(diào)整好做完標記镇辉，老師又要示范另一種方法讓學生練習贴捡，再次確定助跑標記，這效果是相同的屹逛，是多余的重復汛骂，完全沒有必要了。
（4）這節(jié)課手销，教師的技術(shù)教學重點图张，放在了助跑踏準上，而對關(guān)鍵技術(shù)要求不夠兽埃、較薄弱适袜，特別是助跑與第一跳單足跳的結(jié)合強調(diào)不夠。三級跳助跑起跳一定要和單足跳結(jié)合售貌，教學中教師一定要重視單足跳的技術(shù)環(huán)節(jié)，它是三級跳技術(shù)性最難的一跳敢伸。整節(jié)課恒削，教師一句助跑與單足跳，結(jié)合的話都沒提躯砰，也沒聽到單足跳的要求携丁。本課單足跳的重點是什么？特別是空中主動換步動作等矿微，教師沒有任何要求和糾正提示尚揣。所以光強調(diào)助跑踏跳銜接掖举，在三級跳教學中是遠遠不夠的塔次，在三級跳中因為有三跳，如果就強調(diào)助跑與起跳的銜接励负，就會造成第一跳過遠而后兩跳跳不起來继榆。這個知識點，在急行跳遠教學中是重點集币，而三級跳遠助跑與第一跳結(jié)合翠忠，教師要教給學生，第一跳怎么跳当娱、三跳的比例是什么。
張老師上課是認真的态秧，但由于制定的教學技能目標不合理扼鞋，對所教的內(nèi)容、技術(shù)要領(lǐng)捐友、重點難點溃槐，把握不是很清楚，因而導致在教學中效果不佳猴鲫。其實谣殊，諸如此類的問題，在日常田徑體育教學中比較多宜狐，有多方面的原因蛇捌。
二络拌、對田徑類體育教學的反思
田徑類教學在學校體育教學中很重要。它是各項運動不可缺少的基本素質(zhì)混萝，能有效的全面提高學生跑祥诽、跳、投的身體素質(zhì)厘熟，對提高學生運動能力和健康水平有著舉足輕重的作用。高中體育與健康課程登澜，它是必修課程飘庄，新課程標準要求每名高中學生必須完成1個學分，18個學時的田徑類教材的學習谴仙。田徑運動中的許多項目都是目前學校體育教學的重要教學內(nèi)容碾盐。但長期以來毫玖，田徑類體育教學存在諸多問題，有多方面的原因烹玉。表現(xiàn)在：
1阐滩、體育教師自身田徑運動基礎(chǔ)、運動技能差
田徑項目址儒、內(nèi)容多衅疙，技術(shù)難度大饱溢，對體育教師自身的基本功有更高的要求走芋。如跨欄跑、挺身式跳遠肋杖、三級跳遠挖函、背越式跳高、滑步推鉛球等技術(shù)性非常強津畸。體育教學中，如果教師以上技能差或者不會后频、技能示范不夠?qū)I(yè)暖途，就不可能上好田徑類的課程驻售，就會影響到田徑類教學的開展和田徑類體育教學的教學水平。
2抱环、田徑類教學課時偏少
老的體育教學大綱規(guī)定：高中每個年級纸巷，每個學年，田徑類教材要上14—16學時梯啤，三年就是48學時存哲。新課程標準規(guī)定祟偷，田徑為必修課，其它項目都為學生的選修課贺辰。高中三年嵌施，學生要獲得11個學分，田徑只占1個學分吃靠。田徑必修1個學分才18個學時足淆。目前在高中體育教學中，田徑類項目很少被作為學校設(shè)定為學生的選修課程氮兵。即便學校開設(shè)了田徑選修課歹鱼，選修的學生也是非常少。田徑類教學課時偏少南片，這也是田徑類課程目前在高中體育教學中存在的一個問題庭敦。這是需要廣大教師引起重視的。
3伞广、技術(shù)性強疼电、缺少教法
田徑類教材內(nèi)容多、技術(shù)性強区丑、難度大修陡，課時少、教師教的少宴杀，因而造成教師号杏，積累田徑類教學經(jīng)驗的機會就少盾致，鉆研教材教法就不夠深入荣暮，容易造成田徑類課程教法單一穗酥、陳舊惠遏，缺乏創(chuàng)新骏啰。因此判耕，許多教師缺乏田徑類教材內(nèi)容相應(yīng)的教學方法。面對一個技術(shù)性較強的教材不知道采用什么樣的教法手段帚豪，怎么去教草丧，教的時候抓不住重點難點昌执。這個問題是影響田徑類教學的一個主要問題，需要教師們下大力改進創(chuàng)新豐富田徑類教學的教學方法煤禽，努力提高田徑類教學的教學水平委粉。三贾节、解決田徑類體育教學的對策
田徑類教學是目前學校體育教學的重要內(nèi)容。田徑教學質(zhì)量的好壞影響學校學生的其他體育項目的水平知牌，也影響體質(zhì)測試成績斤程。各級各類學校要想辦法忿墅，解決田徑類教學存在的問題，建議從以下幾方面著手：
1亿柑、建議學校配備田徑類專業(yè)體育教師棍弄，多安排田徑類體育活動
每個學校至少有1-2名精通田徑專業(yè)知識的專項體育教師，由專業(yè)教師指導學校田徑活動的開展颁虐。成立校田徑興趣訓練隊卧须、田徑社團故慈、田徑選修課；定期開展田徑趣味競賽干签，形成學校熱衷田徑類運動的氛圍拆撼。
2闸度、建議安排培訓，提高非田徑專業(yè)體育教師的田徑教材項目的專業(yè)技能
有句老話說“要給學生一碗水留量，老師要有一桶水”哟冬。在教學中浩峡，田徑類技術(shù)教師不會或技術(shù)不精，就好像是只有一碗水或半碗水缕粹。在教學中纸淮，老師就不敢教回还，也不知道采用什么教法去解決問題，且抓不住教學的重點難點飒货，教學中就會漏洞百出峭竣，影響田徑類教學的質(zhì)量塘辅。所以，給非田徑專業(yè)教師的體育教師皆撩，安排田徑類培訓扣墩，提高田徑教材項目的專業(yè)技能，是當務(wù)之急扛吞。
3呻惕、建議體育教研組開展聽、評滥比、磨課亚脆，提高田徑項目的專業(yè)技能
教師自身技能差是田徑類教學問題之一。借用習主席的話：“打鐵還需自身硬”盲泛。老師要教好課，首先寺滚，自身要精柑营、要會、要內(nèi)行村视，才能教好田徑類教學官套。建議體育教研組開展：
（1）組內(nèi)田徑類專業(yè)教師的田徑展示課：田徑類專業(yè)教師要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，上好每個田徑項目的每堂展示公開課蚁孔，給非田徑專業(yè)的體育教師以引領(lǐng)奶赔。
（2）組內(nèi)田徑類專業(yè)教師，定期聽本組組員的田徑課勒虾，并做好課后評審和指導工作纺阔，提高非田徑專業(yè)教師的專業(yè)技能和教法。
（3）開展組內(nèi)磨課修然，針對有爭議的知識點笛钝，集體磨課。共同提高全組成員的田徑項目的專業(yè)技能愕宋。
四玻靡、不同于“麻袋板法——三級跳遠”課的“踏跳區(qū)法”三級跳教學課展示
針對此次2021年浙江省中小學教師專業(yè)發(fā)展培訓上的“麻袋板法——三級跳遠”課，結(jié)合專家的指導和我們體育老師的評課中贝，磨課囤捻，組織了一節(jié)“踏跳區(qū)法—三級跳教學”的課。
1邻寿、第一步蝎土，教師教學生練習第一跳與第二跳的結(jié)合技術(shù)
課前教師準備紅白相間的標志物视哑，設(shè)置好踏跳區(qū)。上課直接告訴學生采用6-8步助跑誊涯，在有標志物的踏跳區(qū)做單足跳挡毅，跳過橡皮筋（目的是提膝），然后跨步跳暴构，跳過小墊子跪呈，目的是學習第一跳與第二跳的結(jié)合技術(shù)。2取逾、第二步耗绿，教師利用教學掛圖，總結(jié)單足跳和跨步跳砾隅，對學生們的第一步學習進行總結(jié)與評價误阻。然后用掛圖從理論上講三級跳遠的第三跳跳躍和完整動作。指出重點是學習第三跳——跨步跳動作要領(lǐng)琉用。
3堕绩、第三步，為了有效的完成學習邑时，采用2個輔助性練習：（1）從跳箱蓋上跳起(增加騰起的角度)奴紧，越過皮筋，落入沙坑晶丘。（2）用力量弱的腳起跳黍氮，空中并腿，越過皮筋浅浮，落入沙坑沫浆。教師進行示范，然后學生練習滚秩。在此過程中专执，教師不斷強調(diào)： 高跳、收腹舉腿郁油、前伸等重點要領(lǐng)本股。
4、第四步桐腌，給學生講清三級跳遠中三跳是個整體拄显，每一跳都影響成績，完成三級跳遠的時候要按照35%：30%：35%案站。的比例練習躬审。然后讓學生進行完整動作的練習，完成這節(jié)課的目標和任務(wù)。
五承边、兩節(jié)課對比的啟示
對比“麻袋板法——三級跳遠”課遭殉，我們可看出：這個教師讓學生在踏跳區(qū)起跳，強調(diào)助跑與第一跳單足跳的結(jié)合技術(shù)炒刁。也重視單足跳的技術(shù)要求（積極提膝換步）恩沽。教學有教法、有手段翔始、有教具（單足跳跳過皮筋、跨步跳跨過小墊子和跨上跳箱蓋里伯，并在跳箱蓋上完成最后一跳城瞎，跳躍越過皮筋）。教師告訴了學生練習的重點難點疾瓮，也教給了學生三跳的比例脖镀，而且還利用教學掛圖定格動作的輔助教學。最主要的是技術(shù)性教學做得很突出狼电，教學環(huán)節(jié)一環(huán)扣一環(huán)蜒灰，教法教具設(shè)計合理，誘導練習肩碟、輔助練習强窖、條件限制練習，有效的為技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握做了積極的鋪墊作用削祈。在教學過程中教師教給了學生較多的知識翅溺，完成了該節(jié)課的教學目標和任務(wù)，這才是技術(shù)性較強和嚴謹?shù)捏w育教學髓抑。
體育課堂教學是學校體育的中心環(huán)節(jié)咙崎，每個體育教師都應(yīng)根據(jù)學校實際和教學計劃，明確每節(jié)課的教學目標和內(nèi)容吨拍，利用學型拭停現(xiàn)有多媒體教學手段，抓住并突出重點問題羹饰，認真上好每一節(jié)課伊滋，保證每節(jié)課都有所收獲、有所進步严里。特別希望所有體育教師在進行田徑類體育教學教法時新啼，考慮到這些，多多思考刹碾，收到更好的教學效果燥撞。
參考文獻
1、教育部 普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S] 北京：人民教育出版社 2018
2、《體育與健康教師教學用書》 普通高中教科書? 人民教育出版社 2020奶牛月
3物舒、《田徑類體育教學問題診斷及案例分析》 俞偉順 北京市第七中學
