我們說(shuō)须肆，在愛(ài)他人之前，要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己桩皿。因?yàn)槿绻B我們自己都感覺(jué)不到被愛(ài)豌汇，又如何讓他人在與我們相處時(shí)感覺(jué)到愛(ài)呢？
那么“愛(ài)”到底是什么泄隔？
當(dāng)我從所有的哲學(xué)拒贱、靈修、心理的書(shū)籍里去尋找，我發(fā)現(xiàn)逻澳，里面所說(shuō)的“愛(ài)”闸天，是我暫時(shí)無(wú)法體驗(yàn)的。也許那就是斜做，愛(ài)的第四階段：愛(ài)世界苞氮。
而我能談?wù)摰谋仨毜檬亲约河兴w驗(yàn)的，那么我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)人我關(guān)系中的愛(ài)吧陨享，我希望葱淳，透過(guò)文字，我能清晰自己所做的抛姑，也希望能和與這些文字相遇的父母有所碰撞赞厕。
“愛(ài)”是什么呢？這個(gè)問(wèn)題也許一直在被追問(wèn)定硝，可似乎無(wú)人能給出一個(gè)確切的答案皿桑。那就讓我們?cè)谖覀兊恼J(rèn)知里看看，什么不是“愛(ài)”吧蔬啡。
控制是愛(ài)嗎诲侮？當(dāng)我們想讓另一個(gè)生命按照我們的意愿去行事，讓另一個(gè)生命按照我們的觀念去思考箱蟆，這是愛(ài)嗎沟绪？
“穿多一點(diǎn)衣服，這么冷的天空猜，感冒了怎么辦绽慈？”、“媽媽知道你最聽(tīng)話了辈毯，……”坝疼、“想買玩具等下次你乖乖的時(shí)候再說(shuō)吧∽晃郑”……
當(dāng)我們帶著自己的恐懼和目的钝凶，運(yùn)用顯性或隱性的語(yǔ)言，誘導(dǎo)唁影、威脅或恐嚇比我們?nèi)跣〉纳荩@些都是控制吧。而控制不是愛(ài)据沈，控制就是控制啃炸，就算你說(shuō)“我是為了你好”，控制依然是控制卓舵。
怎么辦？只有我們?nèi)タ吹竭@一點(diǎn)膀钠。是的掏湾，不是自責(zé)裹虫，而是去看到，然后問(wèn)問(wèn)自己融击，我為什么要這樣筑公，我在擔(dān)心什么？控制的背后尊浪，我需要的是什么匣屡？把注意力拉回來(lái)，放回到自己身上拇涤，不是試圖去改變他人來(lái)滿足自己捣作，而是去觀察、了解自己鹅士。
當(dāng)我們?nèi)プ鲞@樣的觀察時(shí)券躁，也許就是照顧自己的開(kāi)始吧。
同樣的掉盅，我們依然可以問(wèn)也拜，抱怨是愛(ài)嗎？指責(zé)是愛(ài)嗎趾痘？嘲笑和挖苦呢慢哈？如果不是，我們又該如何讓愛(ài)在家里流動(dòng)起來(lái)永票？
從“我”做起吧卵贱，任何的改變，我們永遠(yuǎn)都無(wú)法期待他人先開(kāi)始瓦侮。只有“我”意識(shí)到了艰赞，然后開(kāi)始學(xué)著去觀察，看自己慣有的模式是什么肚吏。
然后方妖，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候罚攀，并不是自己不想去愛(ài)党觅，而是那時(shí)那刻，自己沒(méi)有愛(ài)的能力斋泄。就像我們的另一半杯瞻，不是他不愿意，而是他也做不到炫掐，他也不知道該怎么做魁莉。于是面對(duì)那些沒(méi)有愛(ài)的語(yǔ)言，出于對(duì)自我的保護(hù)，我們總是容易啟動(dòng)防御機(jī)制旗唁。相互的指責(zé)畦浓、抱怨，辯解……爭(zhēng)吵便在無(wú)意識(shí)的模式中循環(huán)检疫。
可是讶请，如果我們能夠安靜下來(lái)，學(xué)著去觀察自己屎媳，看到自己的無(wú)助與脆弱夺溢，也許我們也同樣能感知他人的脆弱，那時(shí)也許關(guān)系便悄悄發(fā)生著變化烛谊。
包容风响、體諒、支持晒来、理解钞诡，愛(ài)他如他所是，我們也渴望被這樣對(duì)待湃崩，不是嗎荧降？
那么行動(dòng)起來(lái)吧，用愛(ài)的語(yǔ)言攒读、愛(ài)的行為去對(duì)待我們的孩子朵诫，我們的伴侶。如果發(fā)現(xiàn)自己做不到薄扁，那就先安靜下來(lái)剪返，看看自己的需要。當(dāng)我們不帶著情緒和攻擊去表達(dá)自己的需要邓梅，對(duì)方一定會(huì)放下防御脱盲，我們的需要也許就會(huì)被清晰地看到。
先跟自己在一起日缨，去觀察自己钱反，從每一次的情緒波動(dòng)開(kāi)始，了解自己背后真正的需要匣距。當(dāng)我們與自己的關(guān)系開(kāi)始改變面哥，自責(zé)減少，不再逼迫自己毅待、攻擊自己尚卫，也許我們與伴侶的關(guān)系也會(huì)隨之轉(zhuǎn)變。
如果與愛(ài)人的親密關(guān)系開(kāi)始滋養(yǎng)著彼此尸红，那么兩人組建起來(lái)的家庭吱涉，愛(ài)就開(kāi)始在期間流動(dòng)起來(lái)了吧刹泄。這就是環(huán)境，那么在那樣的環(huán)境里成長(zhǎng)的孩子邑飒，愛(ài)循签，是否就像空氣一樣，很自然流進(jìn)孩子的身體呢疙咸。
愛(ài)，會(huì)在關(guān)系中流動(dòng)风科，調(diào)整自己與自己的關(guān)系撒轮，你與外在的關(guān)系也會(huì)發(fā)生變化。和諧有愛(ài)的關(guān)系將滋養(yǎng)彼此贼穆，滋養(yǎng)在期間成長(zhǎng)的孩子题山。
（未完待續(xù)）
