運(yùn)動是良藥

晚上頭疼的厲害哈蝇,這是我例假時偶爾會發(fā)生的狀況,如果例假時沒有什么事情攘已,就很好炮赦,一旦有很多事情或者睡不好,就犯頭疼样勃,這種病有點(diǎn)遺傳我母親吠勘。才7點(diǎn)多點(diǎn),就準(zhǔn)備躺那睡覺峡眶,但頭疼的睡不著剧防,反而更難受,于是干脆起來辫樱,身體不舒服干啥都提不起精神峭拘,突然想起“20分鐘公園效應(yīng)”,想著出去走走會不會好一點(diǎn)狮暑,換鞋鸡挠,下樓,幾分鐘就到了河堤搬男,一個人走路的感覺也蠻不錯拣展,特別放松,不用為了避免沉默而考慮找個話題聊天止后,也不用思考如何回應(yīng)對方的問題瞎惫,偶有涼風(fēng)襲來,中途遇到個許久不見的老同事译株,打個招呼隨意聊兩句,繼續(xù)行走挺益,我走路速度很快歉糜,不一會兒后背就微微出汗了,大概半小時望众,正好一圈兒結(jié)束了匪补,回到家伞辛,清爽多了,果然夯缺,運(yùn)動是良藥蚤氏!回到家,等待燒泡腳水的時間踊兜,還能坐下來記錄今天竿滨,相比躺在床上睡不著的感覺要好多了。累的時候捏境,要么美美的睡一覺于游,要么出去走走,要么聽聽音樂垫言,要么冥想就是不要胡思亂想贰剥,哈哈!

下面是今天的日常筷频,準(zhǔn)確的說是從昨晚到今晚的日常碎碎念蚌成。

昨晚上班上學(xué)生突發(fā)狀況去醫(yī)院,又是個家庭特殊的女孩凛捏,母親尿毒癥12年了笑陈,女孩一再囑咐不要告訴家長,于是教官和值周老師還有班長一起將女孩兒送去醫(yī)院葵袭,我從家里趕到醫(yī)院涵妥,因為下雨,晚上又比較晚了坡锡,老公說陪我去蓬网,那一刻我還是很感動的,之前有一次在醫(yī)院陪我到半夜兩點(diǎn)鐘鹉勒,直到學(xué)生家長趕到醫(yī)院帆锋。

女孩是和另一個女生吵架導(dǎo)致呼吸困難,腿發(fā)軟禽额,不得已送醫(yī)院吸氧锯厢,最后雖然學(xué)生回到學(xué)校了,但我依然睡不著脯倒,思考著:女生班級如何最大限度的避免矛盾实辑、是非、小團(tuán)體藻丢?如何處理這樣的問題后遺癥最小化剪撬?

最后終于睡著了,大腦卻沒有休息悠反,做了一夜的夢残黑,為了睡好覺特意把鬧鐘調(diào)了靜音馍佑,早上6點(diǎn)多“叮咚”兩聲把我驚醒,拿手確認(rèn)了梨水,確實是靜音拭荤,一看是淘寶廣告,我疑惑了疫诽,我只知道靜音對鬧鐘是不起作用的舅世,所以只要我想好好睡覺,就會設(shè)置靜音踊沸,又不怕上班遲到歇终,又能美美睡覺,何樂而不為呢逼龟?難道靜音也不能“靜”淘寶廣告评凝?于是決定在最后這個快遞收到以后刪了淘寶!

例假三天了腺律,本來事情就多奕短,一晚上沒睡好,頭疼的厲害匀钧,繼續(xù)睡也睡不著翎碑,索性起床,簡單吃個早餐之斯,去了學(xué)校日杈,一切按部就班,沒有課的間隙佑刷,把班級發(fā)生的事情整個思考了一下莉擒,當(dāng)然中途還找?guī)讉€同學(xué)了解了情況,下午第一節(jié)課前瘫絮,我優(yōu)秀的數(shù)學(xué)課代表準(zhǔn)時來了解下午第一節(jié)課的內(nèi)容:我問了她怎么看幾個寢室女生之間的矛盾涨冀?她脫口而出:女生多的地方就是是非多。潛臺詞“這很正常奥笥鹿鳖!”我笑著反問她:你為什么要看不起自己呢?她無語壮莹,其實我也很有點(diǎn)無語翅帜,這是我?guī)嗟牡诹辏@樣的問題確實經(jīng)常會有垛孔,當(dāng)我無數(shù)次聽到“女生多嗎藕甩,很正常?”我就開始反思周荐,是正常的嗎狭莱?我也讀了10幾年書,怎么就沒有這種印象呢概作?初中我們10幾個人住的木板床通鋪腋妙,總共一個通道能走人,寢室里還放有學(xué)生自己帶的菜:炸胡椒讯榕,酸菜骤素,醬豆,……

是我原來比較具有鈍感力嗎愚屁?反正從來沒有因為這種事情鬧到老師那去過济竹。還是現(xiàn)在的孩子自我意識都比較強(qiáng),受不得一點(diǎn)委屈霎槐?還是女生就是天生的送浊,性格使然?好像是有點(diǎn)丘跌,宮斗劇都是這么拍的袭景。我迷惑了!然后又清醒了闭树,因為第一遍上課鈴響了耸棒,我要進(jìn)教室了,整理好情緒报辱,自信的走向講臺与殃!開始了我的表演,現(xiàn)在教室黑板上寫了一句詩“且聽風(fēng)吟觀云起碍现,淡看浮華享安寧”然后開始了今天的微班會幅疼,致力于“引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我教育,為孩子的終身成長助力”鸵赫,希望對她們能有用衣屏。30分鐘,有舉例子辩棒,有道理輸出狼忱,有提問,自我感覺整節(jié)課班會有理論一睁,有案例钻弄,還有小幽默(通過學(xué)生的表情和笑聲可以看出是有效果的),之前只是有一個大概的提綱者吁,大部分純屬臨場發(fā)揮窘俺,現(xiàn)在讓我再上一節(jié)這樣的班會課,都很難復(fù)制了复凳,自我感覺還不錯瘤泪。希望我的學(xué)生能夠受用灶泵,認(rèn)清自己的目標(biāo),在心中種滿美好对途,不讓雜草叢生赦邻,為高中生活畫上一個圓滿的句號!

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