本周六日正值元宵佳節(jié)，我和媽媽以及小姨一家來到延慶尚蝌，周六去了龍慶峽迎变，欣賞了擁有濃郁冬奧會氛圍的冰燈，周日去了石京龍滑雪場驼壶，擁有了第一次滑雪的人生體驗氏豌。第一次滑雪的感受頗多，它使我感受到了刺激热凹，使我獲得了充足的成就感泵喘，也使我產生了對于人生許多的思考。
未入雪場就開始拒絕了
開車剛到達滑雪場般妙，望見白花花陡峭的滑雪道順著高山徑直而下纪铺，心里產生了很大的畏懼感。到達售票口碟渺，一個男的迎面詢問我們需不需要教練鲜锚，一對一一小時是260元/人，一對多是240元/人，面對高額的教練費內心再次拒絕芜繁。不過看著那么陡峭的雪山旺隙，真怕自己瞎滑的話會小命難保，再看著教練拍著胸脯保證一定能教會我們骏令，我想既然來都來了還是咬咬牙讓人家教教吧蔬捷！
教練階段設立的小目標
在教練教授前我心里設定了3個小目標：1.學會基本動作。2.牢記注意事項榔袋。3.在教練的保護下爭取摔一跤周拐，知道摔后如何起來。想必沒有幾個人會像我這樣設立摔跤的目標吧凰兑，哎有時候我也覺得自己對自己挺狠的妥粟，不過我是這樣考慮的：在滑雪的過程中出現(xiàn)摔跤是非常正常的，所以在專業(yè)人士的保護下摔跤吏够，之后讓他指導怎么爬起來我覺得這是非常重要的勾给。
首先，教練先給我們講了講基本的滑雪動作比如腳怎么站锅知、重心的位置等等锦秒。其次，又說了一些在上魔毯以及滑雪過程中的注意事項喉镰。最后，教練帶我們上了兩次初級道和中級道惭笑，在初級道的時候我就暴露出了問題侣姆，兩腿的力量不均衡，右腳的力量太大沉噩，所以總往左邊偏捺宗，再有就是太緊張，肌肉不夠放松川蒙。當教練帶我上了中級道的時候蚜厉，由于太陡峭，沒能很好控制方向和速度就導致了摔跤畜眨。我從中間位置滑下去昼牛，到了比較陡的地方，由于一緊張右腳發(fā)力就過大康聂，我想用雪棍撐住但實際上又起到了加速的結果贰健，很快我就撞到了左邊的網子那里，兩腿別著摔在了雪地上恬汁，我用我圓圓的身子著地伶椿，之后整個身體一滾倒地，索性沒有摔得很疼，只是有些摔懵脊另。教練慢慢把我扶起导狡，幫我分析了摔跤的原因，并告訴我再遇到這樣的情況如何處理偎痛。
一小時很快就過去了旱捧，當教練問我要不要續(xù)時的時候，我果斷拒絕了看彼。理由有二：一是基本的動作非常簡單廊佩，往下滑基本上人人都能會。二是關鍵在于方向和速度的把控靖榕，教練幫你找到了問題标锄，解決這個問題就要靠自己不斷的練習體會了。不過茁计，教練在最后叮囑我還是先在初級道滑吧料皇，在速度和方向把控不好的時候別輕易去中級道。
初級道的不斷練習
在初級道練習了三四次星压，我慢慢放松下來践剂，用心體會左右力道的控制，時刻注意雪板前端的位置娜膘，一點一點的訓練逊脯，我發(fā)現(xiàn)我逐漸可以掌握了，之后在家人的鼓勵下我開始嘗試去中級道滑一滑竣贪，在哪里摔倒就在哪里爬起來嘛军洼。
中級道的不斷挑戰(zhàn)
踏上魔毯幾分鐘后終于到達了中級道的頂端，我通過幾個深呼吸放松身體演怎，放松心情匕争，我想到了一個保護自己的好方法，我的右腳力量過大爷耀，總往左偏甘桑，所以我就從右邊開始滑，這樣還有時間和空間調整歹叮，可以盡量避免撞到左邊的網子上跑杭。果然這個方法挺不錯，越滑越順盗胀，之后嘗試右邊的滑道艘蹋，那個滑道更加陡峭，也更加刺激票灰。
四個小時過得很快女阀，雖然身體很累宅荤，腿也很酸，但天氣是晴朗的浸策，心情是美好的冯键。我欣慰于自己在跌倒后的勇敢嘗試，我欣慰于自己最終能夠掌握自我庸汗，我也欣慰于自己的不斷堅持和積極樂觀惫确。
