這幾天老虫，這本書接近了尾聲叶骨，總覺得要寫點(diǎn)什么。
從大學(xué)出來后祈匙，回想忽刽，似乎都沒有認(rèn)真的看過一本書，大學(xué)畢業(yè)那年是二十二歲夺欲，現(xiàn)今到了不愿意承認(rèn)的39歲跪帝，整整17年，這17年些阅，過得怎么樣呢.....
? ? 如果說人的成長都是要經(jīng)歷痛苦伞剑，才能長大，回想過去些年市埋，我是不愿意再經(jīng)歷的黎泣，雖然這些經(jīng)歷，讓我的內(nèi)心變得強(qiáng)大缤谎。
那這本書抒倚，帶給我哪些收獲呢，或者思考呢坷澡。
我想說托呕，很多很多。
我也沒有想到，最后项郊，用了近1個(gè)月的時(shí)間把它看完馅扣。從初始幾頁的枯燥，看不進(jìn)去呆抑，到后面的欲罷不能岂嗓，與作者的同頻共振，到接近尾聲的依依不舍鹊碍，這些都是從來沒有過的體驗(yàn)厌殉。噢，想起侈咕，還有過一次公罕，那還是17歲那年，看的《亂世佳人》小說耀销，故事結(jié)尾楼眷，白瑞德離開了不懂愛的斯嘉麗，那時(shí)的自己十分渴望斯嘉麗最后能找回白瑞德熊尉。后來也找到另一個(gè)作者寫的后續(xù)《斯嘉麗》罐柳，在這后續(xù)中，不懂愛的斯嘉麗通過種種經(jīng)歷狰住，尋找到真實(shí)的自我张吉，逐漸成長為一名堅(jiān)毅的女性，終于再次找回了她的靈魂伴侶白瑞德催植，給遺憾最終劃上了句號(hào)肮蛹。
在我人生最迷茫的時(shí)候，這本書出現(xiàn)了创南。
我不明白伦忠，一個(gè)人為什么會(huì)把運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)稿辙、旅游昆码、事業(yè)、愛情邻储，這5種作為三觀未桥，當(dāng)人生遇到不清楚的課題時(shí)，往這5類靠靠芥备，就大致知道自己的選擇了冬耿。我是有些羨慕的，羨慕有人活得這樣簡(jiǎn)單與通透萌壳。我呢亦镶，我的是什么呢日月，心中一片空白，是不是缤骨，就是不知道自己有什么標(biāo)準(zhǔn)爱咬，所以過去做了很多錯(cuò)誤的選擇，或是不知道如何選擇绊起，或是陷入到總是要選擇精拟。
于是，這個(gè)朋友推薦了幾本書虱歪，其中第一本就是《了不起的我》蜂绎，因?yàn)槭沁@個(gè)人推薦的，所以我想看看笋鄙。
書到了师枣，是一本心理學(xué)的書，前幾頁真的是有些枯燥萧落。恰在這時(shí)践美，我開始思考，為什么運(yùn)動(dòng)是第一位找岖，是一生中必須要做的事陨倡，于是看到自己發(fā)福的身材，曾經(jīng)引以為傲的小蠻腰變成了水桶腰许布，滿臉的油膩兴革，不化妝，幾天洗一次頭爹脾，幾件衣服穿來穿去帖旨。什么時(shí)候箕昭，我變成了中年的油膩婦女灵妨，什么時(shí)候我已不再自律。
內(nèi)心想要改變的呼聲開始漸漸增強(qiáng)落竹，第一步泌霍，對(duì)身材管控起來，就是重新掌控自己述召。
怎樣才能掌控朱转，方法還是意識(shí)。我忽然覺得积暖，還是要從意識(shí)下手藤为，只有堅(jiān)定了信念，才能有動(dòng)力夺刑。于是缅疟，我開始思考分别，我為什么不能進(jìn)行體重管理，為什么那個(gè)人走在橋上說不抽煙了懂昂，就不抽煙了囚戚。他的回答是潭兽，從橋的一頭走到另一頭，都沒有找到要抽煙的理由括授，于是就決定不抽了。一旦決定后岩饼，后面就開始抵抗身體的反應(yīng)荚虚，度過那段時(shí)間就好了。
于是忌愚，我又開始思考曲管，為什么不做體重管理，從上山到下山硕糊，我發(fā)現(xiàn)我沒有任何理由不去做院水。當(dāng)沒有任何理由，它就是必須要做的事了简十。在這一刻檬某，我似乎懂了。
于是螟蝙，接下來是方法恢恼。書雖然枯燥，還是慢慢看進(jìn)去了胰默，正好看到X光片理論场斑，照著這個(gè)理論，我也深層次的剝析自己為什么過往減肥都沒有成功牵署，通過這個(gè)理論漏隐，我有兩點(diǎn)收獲，第一個(gè)奴迅，我內(nèi)心的真實(shí)的大象是什么青责，大象就是最深次的原因，原來我是一個(gè)不能堅(jiān)持的人取具，總是一開始很熱乎脖隶，后面就慢慢放棄了，原來我是根本就不相信自己暇检。接著就是产阱，目標(biāo)設(shè)得不對(duì)，一開始块仆，總是要減掉20斤构蹬、30斤為目標(biāo)酿矢，堅(jiān)持三天后，就覺得不現(xiàn)實(shí)而放棄怎燥。那X光片幫助我們什么瘫筐，目標(biāo)，只設(shè)一天铐姚，且是行動(dòng)的目標(biāo)策肝。于是我改成，明天我起來跑步隐绵，飲食上之众，過午不食（應(yīng)酬除外）。
接著我做了下一個(gè)動(dòng)作依许，問那個(gè)朋友棺禾，如果我開始跑步，你有什么建議峭跳，朋友很快回復(fù)膘婶，下載一個(gè)咕咚，目標(biāo)3公里蛀醉，跑前拉伸5分鐘悬襟，跑后拉伸。于是我立馬去下載了一個(gè)咕咚拯刁，朋友問脊岳，你下載了嗎，我發(fā)了一個(gè)截圖給他垛玻。
第二天早上割捅，深圳最冷的幾天，還是掙扎著起來了帚桩，熱身亿驾，跑步，3公里朗儒。
第2天颊乘， 第三天参淹、醉锄、、到今天浙值，已經(jīng)一個(gè)月已經(jīng)過去恳不。
我的收獲是什么呢，有朋友开呐、同事說烟勋，kaka瘦了规求，kaka美了。其實(shí)我一次也沒有秤過體重卵惦，我的目標(biāo)只有一天阻肿。
但是我感覺到，快樂沮尿，重新掌控身體的快樂丛塌，重新掌握自己意識(shí)的快樂.
我跟朋友說，跑后的感覺畜疾，像可以掌握全世界赴邻，而我的全世界，其實(shí)就是我自己啡捶。
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《了不起的我》讀后感一
2021年2月1日
