最近我一直困擾于一個問題逼庞，那就是兒子越來越喜歡玩游戲宵晚。他在玩游戲時極其專注，那精神投入讓我驚訝菠劝；一到學(xué)習(xí)赊舶，就像是泄了氣的皮球。
我想游戲之所以有如此大的吸引力赶诊，它最大的特點(diǎn)在于及時滿足笼平。每通關(guān)一次，就會有相應(yīng)的獎賞舔痪，讓玩家即時獲得心理上的成就感和滿足感出吹。
其實(shí)，不止是孩子辙喂，我們成人又何嘗不是想著生活也像游戲一樣及時滿足。比如鸠珠，能夠輕松一下改變命運(yùn)巍耗，簡簡單單就做出一番成就，付出立馬看到收獲渐排。因此炬太，急于求成是我們大多數(shù)人內(nèi)心的寫照。
《認(rèn)知覺醒》這本書的作者36歲開始下決心改變驯耻，逆襲成功亲族。他用親身經(jīng)歷再一次向我們警醒一個現(xiàn)實(shí)規(guī)則：“要想有所成就，必須保持耐心可缚，延遲滿足霎迫。”
耐心陪伴你我左右
柏拉圖曾說帘靡，“耐心是一切聰明才智的基礎(chǔ)知给。”如果我們做事情時不急躁描姚，細(xì)致專注涩赢，沉著應(yīng)對，那么我們就可能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)轩勘，反之筒扒，總是想著付出少一些，時間短一點(diǎn)绊寻，我們就會急于求成花墩，最后可能什么收獲都得不到。
耐心搂捧，是我們做事的一種正面心態(tài)懂缕。然而允跑，在講求速度搪柑、時效性的今天，我們越來越缺失耐心工碾。比如弱睦，我們雖然嘴上說要保持耐心况木，看到別人有了成績自己就開始坐不籽！奔垦；他們樂于聽取各路大咖介紹的所謂成功經(jīng)驗，想要能按照經(jīng)驗之談快速爬上成功的岸惶岭；他們給自己制定了各種21天習(xí)慣養(yǎng)成計劃按灶，想要通過21天成為自律達(dá)人筐咧；他們看到給自己報很多課程嗜浮，想象著上完課程就真的實(shí)現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身······
從“他們”中危融，我們大都可以看到自己的影子，我也不例外吉殃。我們知道成就一件事情要有起碼的耐心辞居，再付出正確的努力瓦灶，但是耐心是個很不安分的影子贼陶，稍不留神我們就丟失了它碉怔。
缺乏耐心撮胧，人之常情
那么，為什么人們慣于缺乏耐心呢锻离？其實(shí)這也是人的天性之一汽纠。幾個月的嬰兒做出的反應(yīng)都是出自本能，餓了就要馬上吃奶啤呼，否則就會大哭官扣；幾歲的孩子剛才還在為得不到心儀的玩具大發(fā)雷霆惕蹄，一轉(zhuǎn)身就會為捧在手里的冰激凌破涕為笑卖陵。他們隨心隨性张峰，關(guān)注眼前喘批。
隨著年齡的成長餐曹，在求學(xué)時代，每個孩子都會變得越來越有耐心朽合。他們會為了買上一個漢堡積攢零錢旁舰；他會為了一次戶外探險的獎勵努力學(xué)習(xí)箭窜。在學(xué)習(xí)和成長中他們擁有了越來越穩(wěn)定的耐心磺樱。
即便到了成年竹捉，如果沒有繼續(xù)保持和提升自身块差，我們可能會又陷入缺失耐心的狀態(tài)憨闰。這些都由人的天性所決定需五，但是宏邮，如果想要進(jìn)步和成長蜜氨，就要有意識去加固我們的耐心飒炎。因為我們不難發(fā)現(xiàn)厌丑，“社會中的精英通常都是那些能夠更好地克服天性的人，他們的耐心水平更高扩氢，延遲滿足的能力更強(qiáng)录豺∷ⅲ”
不管在任何行業(yè)或者那一方面咏花，想要成為精英阀趴，就需要挑戰(zhàn)天性刘急，培養(yǎng)和維護(hù)好自己的耐心叔汁。
如何擁有耐心
耐心是我們前行路上不可缺少的一件利器码邻，那么我們應(yīng)該如何去增強(qiáng)耐心呢冒滩？做到以下幾點(diǎn)很有必要：
1、接納自己
明白了缺乏耐心是人的天性苟耻，當(dāng)我們再陷入急躁凶杖、耐不住性子時首先是要接納自己的狀態(tài)款筑，而不能自暴自棄。這個時候解虱，我們要去覺察內(nèi)心殴泰，并對自己寬容以待悍汛。比方在心里告訴自己离咐，我又失去耐心了健霹，不過這是很自然的糖埋。我需要重新喚回耐心瞳别，等待自己慢慢變好這本身也是一種耐心的表現(xiàn)祟敛。
2、延遲滿足
在生活中我們還可以刻意練習(xí)埠巨，讓自己養(yǎng)成延遲滿足的行為模式辣垒。面對誘惑印蔬，我們傾向于即時得到滿足，這個時候我們需要進(jìn)行溫和的溝通而不是強(qiáng)行對抗。延遲滿足主張先做事后享樂奥帘，而且經(jīng)過努力體會到的成就感會讓我們更加快樂寨蹋。
3扔茅、賦予意義
我們給一件事情賦予意義之后运褪，就能驅(qū)動自己去盡最大努力完成目標(biāo)秸讹，在這個預(yù)期目標(biāo)的引導(dǎo)下璃诀，我們的耐心也會相對穩(wěn)定劣欢。
《認(rèn)知覺醒》這本書告訴我們凿将，人生沒有太晚的開始牧抵，重要的是你有足夠的耐心等待成功犀变。
如果把不斷學(xué)習(xí)弛作，終身成長，當(dāng)成我們的人生目標(biāo)蜘拉，那么就要培養(yǎng)自己的耐心旭旭，反過來持寄，我們有耐心地持續(xù)精進(jìn)稍味，會讓我們越來越強(qiáng)模庐。當(dāng)然掂碱，培養(yǎng)耐心是有一個過程的疼燥，我們要有信心地慢慢改變醉者。但只要有足夠的耐心熟空，我們就離成功更近了一步息罗。
