【第一周作業(yè)3】
【主題】：課題分離
【片段來源】：拆解片段來自《接受不完美的勇氣》P.107
【R：閱讀原文】
如果父母反對你的婚事流炕，你該怎么辦？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中。有人勉強(qiáng)自己守著對于父母的承諾，選擇放棄感情，也有人努力說服自己的父母叉跛。
這種事只看當(dāng)事者如何做決定，沒有正確答案可言蒸殿。但若對照人際關(guān)系的基本原則“課題的分離”來思考筷厘，可以得出以下的對應(yīng)方式。
“雖然得不到父母的贊同確實(shí)很可惜宏所，但我想和自己選擇的人結(jié)婚酥艳。”只要這么宣布就行了爬骤。當(dāng)然充石，也有人會(huì)猶豫不決：“可是這么做會(huì)傷了父母的心……”然而，父母因?yàn)楹⒆拥幕橐龆鴤母峭螅@是“父母的課題”赫冬，不是你的課題。
不要干涉“父母的課題”溃列，也不要讓父母干涉“自己的課題”劲厌，你該做的是面帶微笑，清楚對他們說“不”听隐。
此時(shí)的你不可以責(zé)備父母补鼻，更不能做出任何暴力的行為。當(dāng)然也不能強(qiáng)迫父母當(dāng)下認(rèn)同你的決定。因?yàn)闊o論贊成還是反對都是父母的課題风范，不是你的課題咨跌。
【I ：用自己的語言重述信息】
每個(gè)人都有自己的“課題”，即自己要做的事硼婿。比如锌半，要和誰結(jié)婚，要去哪里工作寇漫，要穿哪件衣服……
原則上刊殉，每個(gè)人都應(yīng)該自主選擇和決定自己的“課題”。因?yàn)橹挥心阕约褐莞欤拍転樽约旱纳钬?fù)責(zé)记焊，其他人替代不了。但現(xiàn)實(shí)生活中栓撞，我們的父母遍膜、家人等常常以“為你好”為由，干涉我們的“課題”瓤湘。
以原文中的“父母反對你的婚事”為例：原則上瓢颅，你的婚事，即你和誰結(jié)婚這件事——這是你的“課題”弛说，應(yīng)該由你自己做主惜索。父母可以根據(jù)他們的人生閱歷，向你提供“建議”或者表達(dá)他們的想法剃浇，但最終決定權(quán)在你手里。
然而猎物，若是“父母反對”虎囚，不允許你和TA結(jié)婚，這是代你做決定——這就是父母干涉了你的課題蔫磨。
當(dāng)父母干涉你的課題之后淘讥，你有兩種做法可選擇：
做法1：課題分離（詳見下面步驟）。
做法2：課題不分離（其實(shí)就是混淆在一起）堤如。例如：為怕父母傷心蒲列，而順從父母的意見。
請留意搀罢，這兩種做法其實(shí)沒有對和錯(cuò)之分蝗岖，都是生活。只是你做出了不同的選擇榔至，然后會(huì)走上不同的路而已抵赢。
要做到課題分離，分為三個(gè)具體步驟：
1、清澄：分清楚遇到的問題中铅鲤，每個(gè)人面臨的“課題”是什么划提；
例如：你和誰結(jié)婚，這是你的課題邢享。若你父母反對婚事鹏往，因此傷心的話，這是父母的課題骇塘。
2伊履、尊重選擇：自己的“課題”，由自己做決定绪爸；別人的“課題”湾碎，由別人去面對；相互尊重奠货，互不干涉介褥。
例如：你和誰結(jié)婚，這是你的課題递惋，自己決定柔滔。
父母傷心——這是父母的課題，由他們?nèi)ッ鎸ζ妓洹ｋm然你很孝順父母睛廊，也很心疼父母，但不能替代父母傷心杉编，如同父母不能替代你結(jié)婚一樣超全。
3、清晰表達(dá)：用恰當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ角逦鷤鬟f自己的決定邓馒。
例如：可以面帶微笑嘶朱，清楚對父母說：“我很尊重爸媽的意見，但我依然決定和自己選擇的人結(jié)婚光酣。我的人生疏遏，我自己負(fù)責(zé)【染”
【作業(yè)】
請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
在一個(gè)人出門時(shí)财异，難免會(huì)遇到符合自己審美標(biāo)準(zhǔn)的女孩。由于我是單身唱遭，我就希望和她有所交集戳寸，但每當(dāng)我想要行動(dòng)時(shí)，又突然擔(dān)心對方會(huì)不會(huì)拒絕我胆萧。就在這個(gè)猶豫和擔(dān)心中錯(cuò)過了與對方認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)庆揩。
反思：每一次的錯(cuò)過都讓我覺得可惜俐东，我并不希望自己面對機(jī)會(huì)反而望而卻步。于是我告訴自己：行動(dòng)了可能會(huì)迎接失敗订晌，但不行動(dòng)那么就一定會(huì)失敗虏辫。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
場所：有喜歡類型女孩的任何地方
時(shí)間：心動(dòng)的瞬間
行動(dòng)：
1、對自己澄清：
告訴自己锈拨，我要行動(dòng)砌庄，不要后悔，哪怕失敗也不要后悔
2奕枢、尊重對方的選擇
行動(dòng)前娄昆，我告訴我自己，我接受我無法改變的結(jié)果缝彬。女孩拒絕我萌焰，不是我的錯(cuò)，而是她自己的選擇我無法改變
3谷浅、對自己清晰表達(dá)
我接受自己的成敗扒俯，我重視自己的成長，行動(dòng)讓我擔(dān)心害怕一疯，為了成長我愿意行動(dòng)撼玄，我期待我的成長和未來的老婆。
