日期：6/10/2024
姓名：輕輕
? ? ? ? 今天情緒很平靜概行，做飯蠢挡，學做了芒果布丁，一次成功凳忙，很開心业踏。練吉他，刷劇涧卵，沒有以往內(nèi)心發(fā)急的感覺勤家，接納度提高了，雖然對孩子玩手機還是有點著急柳恐，但是總體好了很多伐脖，用計時器規(guī)定孩子看手機的時間热幔，偶爾超時也接受。睡前補覺察報告讼庇，也不抱怨自己為什么又晚了绎巨，總之一個詞：接納
自信力評分（1-10分）：8.5
覺察報告12
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