就在上周倔毙，一個寶寶才3個月大的朋友跑來找我傾訴：“最近老公總是要到11印荔、12點才回家焚志，回家也不怎么跟我說話。你說他是不是不愛我了耕渴？”
朋友非常焦慮，她說：“你看我身材走樣了齿兔，皮膚變差了橱脸，脾氣也越來越暴躁，他會不會受不了我分苇，想要離開我添诉，不再像以前那樣對我那么好，會不會變心医寿，他會不會和我離婚栏赴？”
作為朋友，我只能安靜地陪伴在她身邊靖秩。當時的我不知道該說什么才好须眷，感覺不論說什么也幫不了她。但是我知道沟突，如果總是處于焦慮之中花颗，我們會慢慢覺得婚姻，確實就是埋葬愛情的墳墓惠拭。
為什么有的人在愛情中扩劝、在婚姻中會如此地焦慮？
成人時期的愛情模式從幼兒時期就開始有了萌芽
美國心理學家Ainsworth等人設計了一個心理實驗——陌生情景實驗求橄。
在這個實驗中今野，根據(jù)不同的孩子對離開后又回來的媽媽的反應，他們將孩子簡單分為四種不同的依戀類型：
安全型依戀：這類嬰兒在母親在時罐农，就會獨自探索条霜，母親的離開會引起明顯的不安。母親回來時涵亏，他們就會平靜下來宰睡。如果他們感到壓抑，就會尋求身體接觸來緩解壓力气筋。這類嬰兒對陌生人也很隨和大方拆内。
抗拒型依戀：這類嬰兒很少有探索行為。當媽媽離開時宠默，他們會相當壓抑麸恍。當母親返回時，他們會接近母親，但看上去對母親的離開還在生氣抹沪，甚至抗拒母親主動的身體接觸刻肄。這類嬰兒即使是在母親在場的時候，也會對陌生人保持相當?shù)慕鋫洹?/p>
回避型依戀：這類嬰兒在他們同母親分離時融欧，很少表現(xiàn)出抑郁敏弃，甚至當母親想主動引起他們的注意時，他們?nèi)匀槐憩F(xiàn)得很冷漠噪馏÷蟮剑回避型嬰兒對陌生人相當友善，但有時會像忽視自己母親那樣回避和忽略這些陌生人欠肾。
組織混亂型依戀或方向混亂型依戀：有的嬰兒在陌生情景中會表現(xiàn)出極度的壓抑瓶颠。他們似乎對于是接近還是回避看護者猶豫不決。當母親回來時董济，這些嬰兒看起來不知所措步清，或者會在接近母親的過程中因為母親的接近而突然跑掉。
看到這里虏肾，有沒有發(fā)現(xiàn)幼年的親子依戀模式和我們長大后的戀愛婚姻關系有相似之處呢廓啊？比如說這兩者都會發(fā)生親密性質的身體接觸、在不能親近對方時會感到不安全封豪、會與另一半分享自己的發(fā)現(xiàn)等等谴轮。
所以兒童時期表現(xiàn)出來的依戀特質，成年后依然會顯示出來吹埠。小時候與媽媽之間的依戀模式第步，將會決定我們成年后在愛情中的互動模式。
那么缘琅，在成人的愛情與婚姻中粘都，不同依戀類型的人在戀愛婚姻關系中有怎么樣的表現(xiàn)呢？
安全型－愛情是互相的刷袍。這類人在伴侶之間都會為對方提供并讓對方感受到依戀的感覺翩隧，他們對他們的另一半一般也會比較放心，自己也比較有安全感呻纹。
逃避型－避免與他人的親近堆生，保護自己的內(nèi)心世界；當伴侶對他們好的時候雷酪，會被激起負面想法淑仆，他們也不信任對方的誠意，他們努力保持行為上的獨立性和情感上的距離哥力。
焦慮型－他們通常會擔心另一半是否能讓他們有安全感蔗怠。他們一方面感激伴侶，一方面會覺得自己受到威脅，擔心對方覺得自己很糟糕寞射。怕對方會分分鐘被搶走最住，怕對方會離開。而且怠惶，他們也不會很好地讓對方感知自己的想法，當他們感激對方的時候轧粟，他們表達的不是“感激”策治，而是 “但是，你可以更好”兰吟。
混亂型－在不同的戀愛場景中通惫，既有可能出現(xiàn)“逃避型”的表現(xiàn)，也有可能出現(xiàn)“焦慮型”的表現(xiàn)混蔼。
其實履腋，不論是誰，都有擁有幸福的超能力
兒童時期的依戀類型與成年后的親密關系建立有著很大的關系惭嚣，但這并不意味著童年時沒能建立安全的依戀遵湖，成年后就無法建立長期穩(wěn)定的親密關系。有研究者數(shù)據(jù)表明晚吞，有30%的年輕女性在三年內(nèi)改變了自己的親密關系類型延旧。
所以呢，即便你的依戀類型是焦慮型或者是逃避型都不要擔心槽地，只要你意識到現(xiàn)有的問題并做出改變迁沫，就依然能獲得幸福的感情。說到這里捌蚊，如果你是安全型的集畅，恭喜你，你的愛情長跑一定會非常順利缅糟，相信你們都能擁有美滿的愛情與婚姻挺智。
如果你是逃避型的，可以去試著接受和感受對方對你的愛溺拱，也試著給對方一些回報逃贝，讓對方感受到你對他的愛。
比如七夕的時候為對方準備一個小禮物迫摔，去看一場電影沐扳，去來一場說走就走的旅行。相信你也能從中獲得愛的感受句占。
而如果你是焦慮型的沪摄，那么我的建議是：
1.不用擔心自己不夠好，擔心對方會被搶走。你要相信杨拐，既然對方會選擇你祈餐，就代表了他對你的認可，不要太在意對方怎么想哄陶，努力做最好的自己帆阳。
2.不要被自己的矛盾心理所困擾，對于沒得到的“好”屋吨，我們想要爭取蜒谤，而對于得到的“好”，我們總害怕失去至扰。其實鳍徽，這是絕大多數(shù)人會遇到的矛盾。試著去調(diào)整心態(tài)敢课，去珍惜得到的“好”阶祭。
3.我們常常覺得很委屈，“我為他掙錢養(yǎng)家直秆，還要為他貌美如花……tm太不容易了”濒募，親愛的，你已經(jīng)很棒了圾结。其實萨咳，他不一定會對你有這么高的要求，靜下心來和他溝通一下疫稿，說不定就會清晰明了培他。
4.如果你們有了孩子，請不要擔心孩子會影響你們之間的感情遗座。孩子將是你們之間新的紐帶舀凛，你們會有新的話題和互動方式。因為有了孩子途蒋，本就交互的兩個人才會更加地緊密猛遍。
嘿，親愛的朋友們号坡，既然遇到了愛的人并且與之組成了家庭懊烤，就請放下所有的擔心，和他一塊面對生活的喜怒哀樂吧宽堆。
有時候腌紧，影響愛情的并不是他的態(tài)度，而是我們對自己的評價畜隶。只有當你相信自己值得被愛壁肋，也有愛人的能力時号胚，愛情才會讓兩個人感受到真正的幸福。
