? ? ? ? 你對(duì)自己的前5年滿意嘛鹤啡？有沒有什么遺憾的事情？你現(xiàn)在還年輕掘殴，有沒有想過做點(diǎn)什么來改變目前的狀態(tài)？?
? ? ? ? 在我問出這些問題時(shí)粟誓，你停下來仔細(xì)思考下再回答奏寨。?
? ? ? ? 你好，我是吳雪銀鹰服。和你說說我前5年的狀態(tài)病瞳，7點(diǎn)起床后在家吃完早餐坐1個(gè)小時(shí)的車上班，下班后回家吃完飯已經(jīng)接近8點(diǎn)了悲酷。經(jīng)過一天的工作套菜，回到家什么都不想干，只想躺在床上刷微信微博看小說设易，等自己回過神逗柴，洗簌完已經(jīng)11點(diǎn)了，如果磨蹭一下再去睡覺顿肺，就11點(diǎn)半戏溺。周末也是經(jīng)常宅在家里，睡到十點(diǎn)起屠尊，吃個(gè)早餐旷祸，刷刷微博朋友圈，到12點(diǎn)讼昆，下午看幾集電視劇或小說托享，又到吃晚飯了。晚上再跟朋友聊聊qq微信浸赫，一看又到睡覺時(shí)間了闰围。體重最高達(dá)到過136斤。這樣的日子已經(jīng)成了我當(dāng)時(shí)的生活常態(tài)掺炭。有時(shí)候也會(huì)不滿這樣的狀態(tài)，所以晚上回家就放下手機(jī)凭戴，拿起書看看涧狮，或者學(xué)點(diǎn)什么。? 但最終要么因?yàn)閼邪┌Y犯病終止，要么因?yàn)閷W(xué)習(xí)了一段時(shí)間沒有效果而叫停者冤》羰樱或者再撿起來，卻發(fā)現(xiàn)之前看過的東西都忘了涉枫，又得從第一頁開始邢滑。 這5年 生活沒有目標(biāo)，做事不能堅(jiān)持愿汰，學(xué)習(xí)不得方法困后，回想起來，只覺得白長了年齡衬廷，沒長腦子摇予。
? ? ? 而現(xiàn)在，我只想加速奔跑吗跋。早上4:30起床侧戴，列下今天的事務(wù)清單，喝上一杯早起者咖啡跌宛，坐在書桌前完成早上的學(xué)習(xí)任務(wù)酗宋。就這樣開啟美好的一天，晚上回到家會(huì)做總結(jié)疆拘。清晰的記錄每天的生活足跡蜕猫。 現(xiàn)在已成功減重20斤。?
? ? ? ? 你會(huì)不會(huì)疑惑我為什么突然開竅了入问？這一切都是因?yàn)槲覑凵狭艘粋€(gè)人和一本書：張萌萌姐和她的《人生效率手冊(cè)》丹锹。 萌姐說：你如何過一天就是如何過一生。所以我學(xué)會(huì)了 ：管理自己的人生從規(guī)劃好每個(gè)今天做起芬失。 每一個(gè)今天從早起開始楣黍，早起讓我比別人多活出半天的時(shí)間，我會(huì)利用這段時(shí)間來背誦演講稿或練習(xí)聲音棱烂。當(dāng)我開始堅(jiān)持早起租漂，也慢慢學(xué)會(huì)了堅(jiān)持的力量。
? ? ? ? 有一句話是這么說的：懂得很多道理卻依然過不好這一生颊糜，就是因?yàn)橹绤s做不到哩治，做到卻堅(jiān)持不了。為了破解這個(gè)難題衬鱼，萌姐給了我們堅(jiān)持的理由和方法业筏。而做到是利用單點(diǎn)突破法，做計(jì)劃鸟赫，去實(shí)施蒜胖，后總結(jié)消别，再計(jì)劃，如此循環(huán)往復(fù)就容易做好一件事台谢，它也構(gòu)成了我的每一天寻狂。當(dāng)然我承認(rèn)，即使學(xué)了這些朋沮，做了這些蛇券，依然還是會(huì)有不同的問題出現(xiàn)。但每日總結(jié)會(huì)讓我找到原因樊拓，從而及時(shí)改正纠亚。
? ? ? ? 人生效率手冊(cè)體系是教我們從輸入到內(nèi)化的自我管理再到輸出的過程，這其中的自我管理很重要骑脱。就像張無忌剛開始學(xué)會(huì)九陽神功時(shí)菜枷，無法管理好這股力量，和別人打架卻不能正面交鋒叁丧，一旦遇上高手就無法與之匹敵啤誊。自我管理是人生效率手冊(cè)體系的核心思想。 而要想成就一番屬于自己的精彩拥娄，還需要健康的身體蚊锹，廣闊的人脈，理性的思維稚瘾，開闊的格局與視野牡昆。萌姐年僅30就能取得如今的成就，就是因?yàn)槟荞{馭得了這些摊欠，為了幫助我們對(duì)抗知識(shí)焦慮丢烘，她把自己的親身經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)教授出來，這就是她在喜馬拉雅開設(shè)的第二檔欄目《人生管理課》些椒，從5個(gè)核心模塊播瞳、54個(gè)管理技能，來幫助我們平衡生活免糕、洞察未來風(fēng)險(xiǎn)赢乓、快速實(shí)現(xiàn)自我迭代。11月10號(hào)一上線石窑，我立馬購買牌芋，回家聽完剛更新的三節(jié)課，已然又是一次頭腦風(fēng)暴松逊√善ǎ看著課程目錄，真是抓心撓肺的想馬上聽完经宏∠睿《人生管理課》全新升級(jí)版本熄捍。不僅完善了《人生效率手冊(cè)》的內(nèi)容，助力我們把理論更好的應(yīng)用到實(shí)踐中母怜。還新增了知識(shí)管理、思維管理缚柏、人脈管理等內(nèi)容苹熏，這是要全方位的解決我們焦慮無序的人生。用一個(gè)形象的比喻就是《人生效率手冊(cè)》是iphone6 那《人生管理課》就是iphoneX币喧。
? ? ? ? 你可能會(huì)覺得轨域，我分享的就是網(wǎng)上常見的雞湯類文，還沒人家寫的好杀餐。但我想說干发，雞湯能否變成干貨，取決于你的態(tài)度和行動(dòng)史翘。如果你看過就忘枉长，它只能是一碗過期的雞湯。如果你和我一樣拿出態(tài)度開始行動(dòng)琼讽，并且一直堅(jiān)持必峰，相信你一定會(huì)愛上這碗雞湯。
