提起心理學(xué)喻括，有人會說：“學(xué)這個好啊，可以窺探人的內(nèi)心忽舟∷粒”我可以掩面淚奔嗎。心理學(xué)在大家心目中就長這個樣嗎叮阅。還有人問：“為什么要學(xué)心理學(xué)暗笃贰？學(xué)了以后會不會抑郁昂评选挑随？”我可以繼續(xù)掩面淚奔嗎。
心理學(xué)可以窺探人的內(nèi)心嗎勒叠？還真的可以兜挨。精神分析的鼻祖弗洛伊德老爺子就曾經(jīng)用自由聯(lián)想的方法，揭秘來訪者內(nèi)心隱藏的眯分，有時連自己都不知道的沖突和秘密拌汇。
為什么會有潛意識？因?yàn)橛谐冶拙觥＿@是弗洛伊德另外一個創(chuàng)造噪舀。每當(dāng)代表了社會道德，理性飘诗，他人評價(jià)系統(tǒng)的超我將原始的追逐快樂的本我打入冷宮時与倡，這些都變成了潛意識，深深的深深的被掩埋起來昆稿。為什么潛意識如此重要呢纺座，因?yàn)樗鼡碛兄淖兊木薮罅α浚退隳悴恢酪膊幌胫栏忍叮瑵撘庾R正在以你覺察不到的力量和方式影響你的生活净响。而我們可以通過修復(fù)負(fù)面的潛意識少欺，來消除消極行為和情緒。
以下是一位資深婚戀專家講述的真人真事馋贤。她說狈茉，曾經(jīng)有個年輕女孩子，事業(yè)成功掸掸，車子，房子都有了蹭秋，but扰付，相親總不成功。專家說：“她頭發(fā)不知道怎么搞的仁讨，總是亂糟糟的羽莺。我們也提醒她啊，女孩子嘛洞豁，要注意形象盐固，要弄弄頭發(fā)，化化淡妝嘛丈挟。她也聽了刁卜，有時也會去弄個漂亮的發(fā)型。但不多久曙咽，她總要把頭發(fā)揉回原形蛔趴。而且無論我們怎么說，她就是堅(jiān)持穿得像個大媽一樣例朱⌒⑶椋”
多次相親失敗后，這位成功的年輕女士去做了心理咨詢洒嗤。原來她生長于一個重男輕女的家庭箫荡，從小被媽媽說她不如弟弟，她因此產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感渔隶，總是覺得自己不夠好羔挡，也不配擁有美好。這是她的潛意識派撕。她這么多年努力打拼婉弹，努力去證明自己優(yōu)秀，以為自己應(yīng)該放下了终吼，其實(shí)潛意識里仍然覺得自己不夠優(yōu)秀镀赌，不配擁有美好。在引導(dǎo)之下际跪，她察覺了自己負(fù)面的潛意識之后商佛，當(dāng)場淚崩喉钢。后來嘛，經(jīng)過一段時間的心理輔導(dǎo)良姆，她解開了心結(jié)肠虽，也順利從大媽變女神，成功收獲男神一枚玛追。
如果一個人潛意識相信自己可以創(chuàng)造擁有美好税课，朝著美好努力，有一天總會夢想成真痊剖。如果一個人不相信韩玩，她再成功也不敢讓自己擁有美好和幸福。
話說回來陆馁，如果說精神分析是“窺探內(nèi)心”的心理學(xué)流派找颓，那么行為主義簡直就和內(nèi)心戲半毛錢關(guān)系也沒有，因?yàn)樗麄冎魂P(guān)注行為叮贩！人本主義則更加人性化击狮，提倡無條件的接納！還有認(rèn)知行為療法的核心是通過改變不合理的思維模式來改變情緒和行為益老，例如合理情緒ABC療法認(rèn)為彪蓬，不是事情本身導(dǎo)致我們產(chǎn)生了負(fù)面的情緒和行為，而是我們對這件事的看法導(dǎo)致我們產(chǎn)生了負(fù)面的情緒和行為杨箭，而梅肯鮑姆和貝克雷米則為了改變我們固有的經(jīng)驗(yàn)化的思維模式寞焙，提出了更多的更具體的方法和技能。
如果想學(xué)習(xí)心理學(xué)互婿，國家二三級心理咨詢師教材是非常值得推薦的捣郊，所有關(guān)于心理學(xué)的知識都濃縮在教材里了，基礎(chǔ)心理學(xué)（心理和大腦有關(guān)系嗎）慈参，社會心理學(xué)（橫向來看心理學(xué)的發(fā)展）呛牲，發(fā)展心理學(xué)（縱向來看一個人一生的心理發(fā)展特征）航夺，變態(tài)心理學(xué)（這一章非常有意思穷缤，我就不劇透了）佃迄，咨詢心理學(xué)（論一個心理咨詢師的正確打開方式）蹲嚣，二三級技能課本更是精華中的精華，只有讀透了一種療法的本質(zhì)窒典，你才能了解心理學(xué)的本質(zhì)倍靡，叮盘。先看看教材猜绣，然后再選擇自己喜歡的流派或者心理學(xué)家的專業(yè)書籍來閱讀灰殴。比看些偽雞湯有營養(yǎng)多了。
