知乎上有這樣一個(gè)問題：為什么那么多人開車回家璧榄，到了樓下后要在車?yán)镒龊镁茫?/b>
有一個(gè)網(wǎng)友的回答得到了很多人的點(diǎn)贊特漩，他說：
“很多時(shí)候，我也不想下車骨杂，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)分界點(diǎn)涂身。推開車門你就是柴米油鹽、是父親搓蚪、是兒子访得、是老公，唯獨(dú)不是你自己陕凹。
在車上悍抑，一個(gè)人想靜靜，抽根煙杜耙，這個(gè)軀體屬于自己搜骡。”
這個(gè)回答很有意思佑女。
去年我們師門聚會(huì)记靡，一起算了算真正屬于自己的時(shí)間谈竿，像我這樣的年齡，居然只有不到兩年的時(shí)間摸吠，當(dāng)時(shí)就被嚇了一跳空凸。
年少的時(shí)候，有大把的時(shí)間寸痢，那些時(shí)光我們瘋似的停留在自己的世界里呀洲，瞎轉(zhuǎn)悠、瞎玩耍啼止，然后哭哭笑笑就到了懂事的年紀(jì)道逗。
懂事了之后，開始有考慮別人的感受献烦，然后一部分時(shí)間就留給了別人滓窍，少了很多空間給到自己，但自己還可以有時(shí)間看閑書巩那、散散步吏夯、發(fā)發(fā)呆。
到了工作即横，把青春獻(xiàn)給了公司锦亦，因?yàn)橄胍l(fā)展，所以拼命努力令境，只有夜深了，才會(huì)想起原來自己可以想想自己顾瞪，安靜片刻舔庶。
有了家庭，長(zhǎng)年奔波陈醒，累月工作惕橙，到了家還要處理家里的瑣事，想要擁有的時(shí)間只能呆在車?yán)锒危性诼飞稀?/p>
其實(shí)我們每個(gè)人都是極其渴望有自己的時(shí)間弥鹦，然后放空自己，遠(yuǎn)離長(zhǎng)久的喧囂爷辙，找到心中的清凈之地彬坏，然后舒舒服服待在那里，哪怕一動(dòng)不動(dòng)也十分美好膝晾。
其實(shí)栓始，生活工作之余，我們可以擁有更多的時(shí)間來獨(dú)處血当，學(xué)會(huì)獨(dú)處絕對(duì)是一種優(yōu)勢(shì)幻赚。
01? 改變看待問題的視角
前些日子在看一本有趣的書禀忆，叫《帶一本書去巴黎》，作者去了巴黎的教堂落恼，看到那些教徒在做禮拜的時(shí)候箩退，都非常認(rèn)真，大家唱歌的樣子給人一種遠(yuǎn)離世俗的感覺佳谦。
但等教會(huì)活動(dòng)結(jié)束后戴涝，那些家庭主婦離開教堂后，又回到了滾滾紅塵中吠昭，真是鮮明對(duì)比喊括。
小時(shí)候，我走過西寧的十字街頭矢棚，看著那些豪華的寫字樓郑什，心中感嘆：未來一定要在這樣的樓里辦公，這樣的感覺棒極了蒲肋。
畢業(yè)后蘑拯，如愿以償，卻發(fā)現(xiàn)豪華的寫字樓中兜粘，沒有屬于自己的那片獨(dú)處之地申窘，看似忙碌的生活讓我忘了生活的目的是什么。
我熱愛讀書孔轴、熱愛旅行剃法、熱愛寫作，因?yàn)檫@些給我沉淀出精神養(yǎng)料路鹰，讓我內(nèi)心持續(xù)生長(zhǎng)贷洲。
如果化作幾年前，我的想法就會(huì)是功利性的晋柱，讀書的目的就是找到好工作优构，賺更多錢，后來發(fā)現(xiàn)了物質(zhì)的充盈并不能給人帶來內(nèi)心的滿足雁竞。
所以钦椭，我們需要改變自我看待生活的方式，我們可以更加憧憬生活碑诉，以更加樂觀彪腔、向往、年輕的視角看待世界进栽，這樣更容易讓我們有機(jī)會(huì)深入內(nèi)心漫仆，內(nèi)化周遭的一切。
正如我每次旅行歸來泪幌，我一定會(huì)坐在房間盲厌，靜坐半個(gè)小時(shí)署照，然后就會(huì)沉淀出很多東西。
002? 培養(yǎng)過濾信息的能力
信息爆炸時(shí)代吗浩，越來越感覺我們不缺信息建芙，我們?cè)诰W(wǎng)上找到很多優(yōu)秀老師的課程。如果你想學(xué)習(xí)什么門類懂扼，都可以辦得到禁荸。
就是這樣的時(shí)代，讓我們開始在知識(shí)消費(fèi)的焦慮中漸走漸遠(yuǎn)阀湿。我想如今赶熟，學(xué)習(xí)信息過濾比信息收集更加重要。
《安靜的力量》中指出一個(gè)驚奇的現(xiàn)象陷嘴，那些參與開發(fā)最新科技產(chǎn)品的人映砖，往往最懂得在自己的生活中限用科技。
就像“世界互聯(lián)網(wǎng)之父”的凱文.凱利都不使用智能手機(jī)灾挨，家里也沒有電視邑退，真的是不可思議。
有一年我去麗江瀘沽湖劳澄，那邊是高原地技，信號(hào)不大好，快四天時(shí)間待下來秒拔，我反而覺得我非常享受這樣的時(shí)光莫矗。這種暫時(shí)的與世隔絕讓我跟自然，跟自己更加親近砂缩。
我經(jīng)常會(huì)出門散步作谚，活動(dòng)，大部分時(shí)候梯轻，我是不帶手機(jī)的，這樣我就不想著它尽棕，也不需要看它喳挑，有時(shí)候在電腦面前碼字的時(shí)候，也會(huì)把手機(jī)放遠(yuǎn)一些滔悉，以免打斷我的思路伊诵。
脆片化信息的利用價(jià)值其實(shí)是比較低的，我們學(xué)會(huì)自動(dòng)過濾這些信息回官，更加關(guān)注自我的成長(zhǎng)曹宴，把注意力放到自己身上，這樣才會(huì)帶來更大的生產(chǎn)力歉提。
003從日常小事中體驗(yàn)安靜的力量
我給到了一些方法：如讀書笛坦、寫作区转、冥想、插花版扩、畫畫废离，又如使用番茄專注法，聚焦自己的工作結(jié)果礁芦，斷網(wǎng)等等蜻韭，在這些行動(dòng)中，都是高質(zhì)量的獨(dú)處柿扣，都會(huì)給人帶來滿滿的能量肖方。
娛樂圈論獨(dú)處，我喜歡陳道明未状，他說：“獨(dú)處時(shí)一種美德俯画，可以讓人內(nèi)心得到凈化∶浼”
演員張庭曾在采訪中描述對(duì)陳道明的第一印象活翩，“當(dāng)時(shí)不曉得男主角是誰，只見這個(gè)人一句話都沒有翻伺，可就覺得氣質(zhì)非常好材泄，很吸引我，沒有表情吨岭，但就可以把所有人都比下去拉宗。哪怕那些人在那里很努力地演、講辣辫，都沒有用旦事，他一個(gè)表情就可以把別人的戲都給吃了〖泵穑”
浮躁的社會(huì)中姐浮，我們需要沉下心中，每天獨(dú)處半小時(shí)葬馋，乃至一小時(shí)的卖鲤，只有靜下來專注到手頭的那件放松的事情，才能真正感受到安靜的力量畴嘶。
社會(huì)的進(jìn)程慢慢讓我們發(fā)現(xiàn)：獨(dú)處是一種優(yōu)秀的生活方式蛋逾。
法國(guó)哲學(xué)家帕斯卡爾說過：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間里獨(dú)處窗悯∏唬”
此刻，我們可以放一段輕音樂蒋院，放下手中的事情亏钩，讓我們的注意力回歸到自己的內(nèi)心深處莲绰，體驗(yàn)?zāi)庆o謐的喜悅。
