寶寶出生后全家手忙腳亂瞧毙，寶寶不會(huì)表達(dá)不舒服就哭，不高興就鬧秦爆，新手寶媽焦慮不安序愚。如何幫助寶媽寶爸培養(yǎng)出天使寶寶呢？
一般成年人對(duì)于一個(gè)習(xí)慣得養(yǎng)成需要21天鲜结，小寶寶需要爸爸媽媽幫助他們的行為形成習(xí)慣需要更多的耐心及時(shí)間展运。天使寶寶們都有一對(duì)天使爸媽！
以自家寶寶這四個(gè)月的成長經(jīng)歷總結(jié)一些我這個(gè)新手媽媽的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享給大家精刷。
1.嬰兒襁褓
我家寶寶現(xiàn)在4個(gè)月了拗胜，白天晚上睡著后不需要打襁褓睡睡袋也不會(huì)踢被子。
從出生開始月子里每天堅(jiān)持睡覺時(shí)打襁褓怒允，一來寶寶有足夠的安全感埂软，不會(huì)因?yàn)橥饷嫱蝗坏捻憚?dòng)而驚醒，二來寶媽也不用擔(dān)心自己睡著了寶寶不安分的踢被子凍著寶寶纫事，三者培養(yǎng)寶寶睡著時(shí)不亂踢安靜睡覺的習(xí)慣勘畔。
寶寶準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候就把襁褓裹好告訴寶寶這是該睡覺了的信號(hào)，寶寶白天睡醒了丽惶，就把襁褓打開炫七，襁褓打開后幫寶寶做做排氣操做做嬰兒撫觸，告訴寶寶睡醒了可以玩啦钾唬。讓他知道白天睡覺時(shí)和醒來時(shí)都可以做什么万哪。
晚上夜醒時(shí)喂奶不睡的寶寶建議不要把襁褓打開侠驯，寶寶實(shí)在在晚上太活潑不想睡，寶媽可以把襁褓打開整理一下再給寶寶包好奕巍，動(dòng)作要輕柔即使寶寶哭鬧也把襁褓包好吟策，抱起來哄哄！這個(gè)過程中不要因?yàn)閷殞毑幌胨鷮殞毻嫠６簩殞毟鷮殞氄f話講故事等的止，總之晚上哄寶寶一定要在一個(gè)昏暗輕柔安靜的氛圍下進(jìn)行檩坚。幫助寶寶建立白天醒來及晚上醒來后不同的規(guī)律。
我家寶寶2個(gè)多月開始半夜我喂完奶拍完嗝她還不想睡诅福，就把她放在我旁邊匾委，讓她拉著我的手我倆安靜的躺著什么也不做，如果哭了就先讓她側(cè)躺拍拍后背氓润，堅(jiān)持拍如果寶寶有慢慢安靜下來的趨勢就不用抱起來哄了剩檀，如果寶寶越哭越厲害那就抱起來輕輕哄哄等到安靜了再輕輕放回床上，切忌不要抱睡旺芽，寶寶安靜下來就躺在床上自然的入睡，如果放下又哭就先拍拍后背讓寶寶安靜下來辐啄，哭的厲害就再抱起來哄采章，過程中要有耐心。漸漸地半夜即使她醒了也學(xué)會(huì)了自己躺著玩壶辜，然后自己玩著玩著就又睡了悯舟，當(dāng)然這個(gè)習(xí)慣的建立也是我一宿一宿熬出來的。
2.尊重寶寶的作息規(guī)律
想讓寶寶晚上睡覺不要鬧砸民，要學(xué)會(huì)尊重寶寶自己的睡眠規(guī)律抵怎，寶寶在白天醒來就玩，太小的寶寶媽媽可以給他做做撫觸或者排氣操岭参，安靜配合的寶寶可以在媽媽的幫助下側(cè)躺或翻身趴下趴會(huì)兒反惕。但是要注意如果寶寶開始發(fā)呆，打哈欠就一定不要再繼續(xù)逗他了演侯，讓他安靜的自然入睡姿染，白天醒來我們都是先吃飽，玩一會(huì)再哄睡這樣的順序秒际。
不用刻意改變寶寶的睡眠時(shí)長悬赏。切勿寶寶不想睡時(shí)強(qiáng)行哄睡，想睡時(shí)又因?yàn)榧依镉H戚來看寶寶強(qiáng)行不讓睡導(dǎo)致寶寶鬧覺娄徊，千萬不要覺得打破寶寶的睡眠規(guī)律一兩次無所謂闽颇，要知道新生兒寶寶都是對(duì)環(huán)境很敏感的。
新生兒寶寶的睡眠其實(shí)仔細(xì)觀察是很有規(guī)律的寄锐，我家寶寶基本都是睡2-3小時(shí)醒1-2小時(shí)兵多，寶寶醒來時(shí)爸爸媽媽就專注的陪寶寶說說話尖啡，做做操玩一玩自然的消耗她的精力。爸爸媽媽專注的陪伴對(duì)寶寶以后專心的做事是很有幫助的中鼠。
慢慢的有意識(shí)的把她的長睡眠時(shí)間帶到晚上天黑后可婶，寶爸寶媽也有意識(shí)的調(diào)整自己晚上的作息不要熬夜，寶寶睡時(shí)你也睡援雇，要知道媽媽安穩(wěn)入睡后的呼吸聲對(duì)寶寶也有助眠的功效矛渴。
我家寶寶一個(gè)半月天黑后的睡覺時(shí)長保持在4-6小時(shí)一覺，中間醒來換尿布喂奶拍嗝惫搏，放下安靜的等她睡具温。漸漸地她晚上喝完奶拍拍完嗝放下就自己睡著了。
晚上喂奶或者換尿布不要開燈筐赔，準(zhǔn)備一個(gè)亮度不高的小夜燈或者小手電铣猩，遙控的最好，這樣寶媽不用起來弄出很大動(dòng)靜茴丰，也避免夜間起來著涼达皿。我家寶寶3個(gè)月左右晚上睡著了就不拉屎了，尿尿也很少贿肩，所以一個(gè)尿不濕可以用到天亮峦椰。一般拉屎和尿尿都會(huì)是淺睡眠時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)，所以爸爸媽媽給寶寶營造深度睡眠的環(huán)境很重要汰规。
寶寶睡覺都是淺睡狀態(tài)轉(zhuǎn)深睡狀態(tài)的汤功，有的時(shí)候?qū)殞殑?dòng)了，哼哼唧唧溜哮，寶媽先不著急抱或拍滔金，靜靜地觀察會(huì)兒小朋友，有可能她只是深度睡眠轉(zhuǎn)換到淺睡茂嗓，活動(dòng)一下又睡了餐茵。這樣也可以培養(yǎng)寶寶夜間自主睡眠。我們小朋友3個(gè)月后基本晚上給她洗好換好睡衣蓋好被子述吸，讓她自己躺床上玩會(huì)手安靜下來自己就睡了钟病。
3.寶寶用哭泣跟寶媽進(jìn)行交流
寶寶出生后的第一個(gè)月是她建立安全感的關(guān)鍵期，除了襁褓給寶寶的安全感刚梭，寶媽給予的溫暖及愛護(hù)也是寶寶安全感建立的關(guān)鍵肠阱。要讓她知道什么時(shí)候媽媽都在身邊不用感到害怕。
寶媽留心觀察自家寶寶每次哭鬧的原因朴读，慢慢找出自家寶寶哭的規(guī)律屹徘，漸漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶餓了衅金，尿了噪伊，還是困了她的哭鬧反應(yīng)是不一樣的簿煌。在她哭的時(shí)候即使哄不好媽媽也不要急的吼她，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)越著急她就越哄不好然后惡性循環(huán)下去鉴吹。
剛開始月子里因?yàn)楹宀缓脤殞氁涛埃摁[聲把全家都吵醒為此我覺得自己特別沒用，也沒人能幫我很無助豆励，我在夜里哭過很多次夺荒。我安靜的躺下來哭然后發(fā)現(xiàn)寶寶自己也安靜下來了。她越是哭泣越是鬧越是希望媽媽溫柔相待良蒸。媽媽一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒技扼，爸爸們?nèi)绻闶裁炊疾粫?huì)做，就安靜的陪陪媽媽嫩痰，也許這個(gè)時(shí)候的你老婆會(huì)焦慮的讓你很煩躁剿吻，她從沒這樣照顧過一個(gè)新生命所以請寶爸多體諒寶媽的暴躁和無能為力，你的陪伴是抗抑郁的良藥串纺。
月子里我問我媽丽旅，為什么她一天只知道哭？我媽告訴我纺棺，她餓了不哭魔招，尿了不哭，不舒服也不哭五辽，你怎么知道她什么時(shí)候最需要你呢？她要怎么知道怎樣是你愛她的表現(xiàn)呢外恕，你是她的全世界案硕骸！她通過你認(rèn)識(shí)世界認(rèn)識(shí)愛鳞疲？
媽媽不是從寶寶一出生就能自動(dòng)成為媽媽的罪郊，她是和寶寶兩個(gè)共同成長起來的。親愛的寶媽愿我們都能慢慢成長起來尚洽。
