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    沒睡到XX小時就是沒睡夠嗎?揭秘睡眠推薦量的來龍去脈

    吃景东、喝砂轻、拉、撒斤吐、睡搔涝,是每個人最基本的生理需求丝里,對一個可以自主安排自己生活的人來說,這些基本需求通常是不要其他人操太多心的体谒。 但如果對象變成了一個...

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    關于合睡,這里有科學指導臼婆!

    合睡安全嗎抒痒? 對于中國的大多數家庭來說,和寶寶同眠是一個再正常不過的現象颁褂。父母希望與寶寶建立緊密的連接故响,又希望寶寶可以獨自自主的睡個好覺,矛盾心...

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    和寶寶同房睡颁独?原來這樣做才是最對的彩届!

    毫無疑問,寶寶的出生會給整個家庭的睡眠習慣帶來全方位改變誓酒。其中最大的改變要數那些和寶寶同房睡的家長樟蠕。每位選擇和寶寶同房睡的家長,都有自己的理由:...

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    你確定寶寶想要一個因為缺覺每天渾渾噩噩的媽媽靠柑?

    面對孩子的睡眠問題寨辩,很多人最常采取的策略就是——等,但究竟需要等多長時間歼冰,卻沒有人能給出一個明確的答案靡狞。 其實,只要媽媽們愿意隔嫡,主動改變并沒有想...

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    為什么要給寶寶“斷夜奶”甸怕?這些理由才是重點!

    奶睡(nurseto sleep)是這個星球上最神奇的安撫寶寶入睡的神器腮恩。在熊丸子小的時候梢杭,還沒有學會自主入睡之前,我經常以不變應萬變秸滴,用奶睡這...

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    “開奶”原來真的是開式曲!奶!古人腦洞真大啊

    我們辦公室有一位編輯是沒有結婚也沒有生小孩的90后姑娘缸榛,經常有人問她為什么會對喂奶啊吝羞、孩子睡覺啊這些“媽媽的事”感興趣,說實話我也挺好奇的内颗。 回...

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    你們總問我怎么戒夜奶钧排,我想先問問你為什么要戒?

    每當說起夜醒均澳,總有一個與之非常相關的話題——夜奶恨溜,也常常被提及符衔。 之前,王石云月老師梳理了夜醒的內容糟袁,今天判族,我們繼續(xù)請王老師講一講夜奶。 夜奶顧...

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    寶寶夜里總是醒來好多次吃奶怎么辦项戴?

    寶寶夜里總是醒來好多次吃奶怎么辦 很多媽媽都會遇到寶寶夜里吃奶的問題形帮,特別是吃奶次數頻繁,媽媽睡眠不好的同時也在擔心寶寶的睡眠質量周叮,對于寶寶的這...

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    寶寶頻繁夜醒辩撑,ta是餓了嗎?

    “我家寶寶夜里醒了就要吃仿耽,不給吃就哭合冀。”“晚上醒了一吃就吃很多项贺,是不是我的奶不夠沒喂飽呀君躺?” 可能很多媽媽都有這樣的疑問,那么寶寶到底是不是因為...

個人介紹
好睡寶嬰幼兒睡眠聯合創(chuàng)始人开缎,IMPI認證嬰幼兒睡眠咨詢師
北京大學社會學系碩士晰洒,師從中國“社會工作之父”王思斌教授,曾就職于于NGO和社會工作專業(yè)機構
正面管教家長講師啥箭,Evidence-Based Parenting 實踐者
致力于嬰幼兒睡眠知識的普及谍珊、本土化的睡眠咨詢服務的推廣
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