不知別人怎么想，反正對我而言博敬，時間管理做的不好友浸，其實是自己的身體健康出了問題。我自己總結(jié)了一下偏窝，凡是當(dāng)我健康處于良好狀況時尾菇，頭腦清醒，注意力集中囚枪，就能高效的做許多事情派诬。反之，無論那件事有多緊急链沼，我也無法不成為一個重度的拖延癥病人默赂。
那么精力的本質(zhì)既然是健康，我就要好好說說這健康問題了括勺。我現(xiàn)在的健康有很大隱患缆八。咳嗽就是表現(xiàn)之一疾捍。今年過了立夏沒多久奈辰，那持續(xù)了三個月的咳嗽終于好了。但這幾天乱豆，剛過立冬才十幾天奖恰，我又咳上了。這次咳嗽，一開始就是嗓子干瑟啃，癢论泛。吃了一盒通宣理肺口服液。昨天又拍打了兩個胳膊蛹屿，晚上又打坐屁奏，自我感覺是寒氣散出去了。但早上起來错负，嗓子里面覺得干坟瓢，而且吐出一口有些褐色的痰。雖然我知道犹撒，吐出這種痰其實是好事载绿，吐不出來，才說明有大問題油航。但早上還是有些咳嗽，干咳怀浆，無痰谊囚，嗓子癢。現(xiàn)在是什么為主呢执赡，寒镰踏？虛？不知道沙合，我處理的方式是繼續(xù)拍打上臂奠伪，對照了一下，覺得大腸經(jīng)和肺經(jīng)的幾個點都挺疼的首懈。然后绊率，吃了一片西洋參，今天還是以休息為主究履。靜觀其變吧滤否。
說到健康管理，不得不說首先我們要對自己的健康狀況有清楚的了解的最仑，就我的粗淺認(rèn)知藐俺。等到西醫(yī)都明確病名時，這時身體其時已經(jīng)病的很嚴(yán)重了泥彤。當(dāng)自己有癥狀的感覺時欲芹，是中醫(yī)發(fā)現(xiàn)的病，這時也是身體出現(xiàn)問題了吟吝。而當(dāng)我自己拍打或按揉經(jīng)絡(luò)時就出現(xiàn)疼痛菱父，那其實已經(jīng)在告訴你身體出現(xiàn)狀況，要調(diào)整了。所以滞伟。我現(xiàn)在等這幾個項目回回款揭鳞，就先去醫(yī)院做檢查，看看身體現(xiàn)在差到什么程度梆奈，然后再找劉大夫調(diào)理一下野崇，最重要的，還要我自己每天要堅持拍打亩钟，氣功或打坐乓梨，跑步或健身操，好好睡覺清酥，好好吃飯扶镀。這樣也是一個完整的健康管理。而所有的事情焰轻，都必須是在健康管理的前提下進(jìn)行臭觉，而不是脫離健康管理進(jìn)行。
