知乎上有個問題「怎么在厭倦的工作環(huán)境中重拾熱情蘑拯？」钝满，有個答案說：定個懶懶散散的自己也能完成的計劃吧。提問者回復(fù)道：可我連規(guī)劃的心也失去了申窘。
這可能是大部分上班族的生存現(xiàn)狀弯蚜。我們懷著熱情入職，企圖大干一番剃法，收獲榮耀和財富∷檗啵現(xiàn)實證明，自己只是龐大機器中的一顆齒輪贷洲，四處受限收厨，難以發(fā)揮，也同掌舵無緣优构。不甘的人離開了诵叁，懷著全新的熱情，淪為新機器的新齒輪钦椭。
于是拧额，我們不再強求碑诉，變得倦怠和機械。
我們虛度生活中的大部分時間侥锦，承受期待和現(xiàn)實的差距造成的壓力进栽，焦慮又迷茫。人總要為行為找到理由恭垦，我們勸說自己快毛，工作只是為了錢。卻又不能像狗看見狗糧那樣搖尾署照，畢竟是人祸泪。
我們把自己像產(chǎn)品一樣賣給老板，能力就是價格建芙。比起上述心靈的痛苦没隘，現(xiàn)實更為殘酷：沒有進步的自己，同新鮮勞動力能力相當禁荸，可他們還在促銷右蒲。
一、跳脫困局
王瀟在她時間管理課中提出「五種時間理論」赶熟。所有的事情都可歸入好看時間瑰妄、好玩時間、心流時間映砖、賺錢時間间坐、生存時間這五種。人生就是這些時間配比的結(jié)果邑退。當生存時間占據(jù)主要竹宋，其他時間幾乎沒有，人會變得機械和麻木地技。這就是上班族的現(xiàn)狀蜈七。
但，有例外莫矗。
運動員大部分時間都屬于生存時間飒硅。可他們依然熱情作谚，競爭力不斷提高三娩，甚至有人能跨越階層，取得偉大成功妹懒。重復(fù)很枯燥尽棕，卻也充實。
王瀟剝離出其中核心彬伦，嫁接到上班族身上滔悉，以此幫助人們擺脫乏味的工作時間，獲得心靈的滿足和競爭力的提升单绑。
二回官、運動員論理
1. 像運動員一樣找到對手
沒有目標，就沒有動力搂橙。對手歉提，是最顯而易見的目標。運動員睜眼是對手区转，閉眼也是對手苔巨。進步到某一成績，就意味著甩開了多少對手废离。
若你像前面知乎題主所言侄泽，制定目標和計劃的動力也已喪失。那就去找到你的對手蜻韭，他就是你的目標悼尾。
2. 像運動員一樣擁有比賽
光有對手還不夠，還要有決定勝負的關(guān)鍵時刻肖方。在比賽前默默練習闺魏，比賽時厚積薄發(fā)，爭取戰(zhàn)勝對手俯画。這種比賽可能是下一次發(fā)言析桥，下一次交PPT或者下一次爭取項目。
3. 像運動員一樣了解自己
運動員非常了解自己的天賦和身體素質(zhì)艰垂，也就知道該如何發(fā)揮所長泡仗，該如何彌補短板。職業(yè)性格測試材泄、心理測試沮焕、基因測試也能幫助我們了解自己。但要謹記拉宗，這個目的是客觀反應(yīng)峦树、查漏補缺，不要沉溺自我滿足或者自我厭棄旦事。
4. 像運動員一樣找到教練
了解自己魁巩，也就了解自己和目標的差距。教練會為運動員制定計劃姐浮，指導(dǎo)進步谷遂。但并沒有人告訴我們，該用什么方法去縮短差距卖鲤。
其實肾扰，我們遇到的多數(shù)問題畴嘶，世界上早有人探索過。這個谷底有人來過集晚，這個泥潭有人淌過窗悯，他們知道如何到達對岸。
他們也許是身邊的同事偷拔，也許是素未謀面的大咖蒋院。他們把答案藏在腦袋里，藏在過去的故事里莲绰，或者藏在文字里欺旧。我們要做的，就是去挖掘那些寶藏：問他們蛤签，了解他們辞友，看他們的書。
5. 像運動員一樣堅持訓(xùn)練
運動員的生存時間顷啼，永遠在練習踏枣，滿足自我成長。上班族的生存時間钙蒙，被迫做任務(wù)茵瀑，滿足別人需求，完事后就泄氣躬厌，像個撿球的球童马昨。上班族積攢一萬小時，要學忍者扛施。一個人有空就練鸿捧，替組織出任務(wù)也是練。
以對手為目標疙渣，以比賽為時限匙奴，堅持磨煉自己。往小了說是戰(zhàn)勝對手妄荔，往大了說泼菌，技能水平代表產(chǎn)品質(zhì)量，夠精夠好才賣的出好工資啦租。要有長板無限長哗伯，遠超眾人的覺悟。
三篷角、總結(jié)
借鑒運動員的成長路徑焊刹，讓乏味的工作時間形成正向反饋：目標 → 練習 → 比賽 → 勝利。在一次次循環(huán)中，獲得能力提升虐块，感受成長的充實俩滥。
總結(jié)以上，重拾熱情四步驟：
- 設(shè)定目標：找到對手非凌，以他為目標举农。
- 設(shè)定時限：什么時候同他決勝負。
- 堅持練習：了解自己敞嗡，找到方法，堅持訓(xùn)練航背。
- 假象擂臺：暗自同他比賽喉悴，努力戰(zhàn)勝他。
以上是我學習《人生管理術(shù)》第6課受到啟發(fā)和思考玖媚，在這節(jié)課程中還分享了：
- 人生低谷的哲理
- 如何防止一點失敗全盤崩潰
- 谷底治愈法
- 五種時間理論
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