～七俱健康小常識(shí)～
番茄醬是由成熟番茄經(jīng)破碎炎咖、打漿、去除皮和籽等粗硬物質(zhì)后寒波，再經(jīng)濃縮乘盼、裝罐殺菌、而制成俄烁。除了部分產(chǎn)品會(huì)添加鹽绸栅、淀粉外，幾乎不會(huì)額外添加其他調(diào)料页屠，所以自己在家也可以制作粹胯。
茄沙司的原料除了番茄，在它的制作過程中辰企，為了保持更鮮亮的顏色和香稠的口感风纠，往往還會(huì)添加色素[發(fā)呆]增稠劑[衰]糖和鹽[驚訝]
本身會(huì)掩蓋鹽的咸味，讓我們在不知不覺中糖攝入量超標(biāo)牢贸。
糖飲食不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生竹观，還有可能加速鈣的流失，造成骨質(zhì)疏松，同時(shí)糖尿病臭增、痛風(fēng)懂酱、齲齒的患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。
的過多攝入速址，除了造成骨質(zhì)疏松外玩焰，還有可能引發(fā)高血壓、胃癌芍锚、上呼吸道感染等昔园。
愛的們，你們知道該如何選購了吧并炮。需要注意的是默刚，自制番茄醬不會(huì)加入防腐劑的，所以在食用的時(shí)候還需要進(jìn)行再加工烹調(diào)哦/p>
