2022-12-04 心理咨詢手記

上周句葵、這周但校,結(jié)束咨詢都有些疲憊。昨天一天在干活,做生命故事訪談的項(xiàng)目工作勾缭,今天早上八點(diǎn)多就起來(lái)昂灵,早早出門來(lái)參加讀書會(huì)瑟慈,讀書會(huì)一直持續(xù)到下午一點(diǎn)半航唆,讀書會(huì)上分享了《我的靈魂騎在紙背上》,把我心目中的三毛講給別人聽冷溶,結(jié)束后渐白,打車來(lái)南頭。讀書會(huì)嚴(yán)重超時(shí)逞频,即使內(nèi)容很好纯衍,可是還是要控時(shí)。時(shí)間太長(zhǎng)苗胀,其實(shí)會(huì)讓人疲憊襟诸,效果就不會(huì)太好了。在分享過(guò)程中基协,平等歌亲、尊重、非評(píng)判等價(jià)值觀非常重要堡掏。

每次咨詢出來(lái)应结,都感覺有很多感受還未在心頭消散,走一走泉唁,去測(cè)核酸鹅龄,排在廣場(chǎng)上的那條隊(duì)伍一動(dòng)不動(dòng),我失去了耐心亭畜,有點(diǎn)餓扮休,還是去找吃的,想吃壽司拴鸵,找了一家評(píng)分不錯(cuò)玷坠、直線距離八百米的日料店,覺得走過(guò)去沒(méi)力氣劲藐,突發(fā)奇想搭地鐵去八堡,一站地鐵,走了一小段路聘芜,找到吃的地方兄渺,發(fā)現(xiàn)店只賣拉面,于是在旁邊另外一家壽司店門口坐著等開門汰现,同時(shí)看三毛的書挂谍。

咨詢的這個(gè)過(guò)程,我的心靈不斷被剝?nèi)ネ庖孪顾牵才υ诿鎸?duì)自己的心靈世界和一些癥結(jié)口叙,所以,狀態(tài)上其實(shí)不太穩(wěn)定嗅战,也沒(méi)有力量顧及他人妄田。除了每周打飛盤2-3次,看看書驮捍,做工作形庭,參加讀書會(huì),寫寫讀書心得厌漂,跟pw聊聊天外萨醒,幾乎沒(méi)有時(shí)間精力和能量與他人社交和相處,也不想與其他人社交和相處苇倡。

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