本來(lái)想用作業(yè)當(dāng)做復(fù)盤间景，后來(lái)覺(jué)得有點(diǎn)敷衍痘系，那還是來(lái)一次正經(jīng)地復(fù)盤比較好。
（一）計(jì)劃和目標(biāo)完成情況
（1）按照計(jì)劃犬性，完成的事有哪些瞻离？
與年前最后一周和年后第一周相比，本周事情少了很多乒裆，有點(diǎn)不大習(xí)慣套利。所以大部分時(shí)間都在完成各類規(guī)劃，但不怎么滿意鹤耍。想想規(guī)劃就是一個(gè)目標(biāo)肉迫，到執(zhí)行階段一定有微調(diào)，大方向不錯(cuò)就不再糾結(jié)了稿黄。
繼續(xù)用清單管理日常喊衫，有時(shí)會(huì)忘了勾選完成的事項(xiàng)，手賬記錄執(zhí)行也不是很好杆怕，需要改進(jìn)族购。
（2）計(jì)劃外做的有價(jià)值的事有哪些壳贪？
本周特別有價(jià)值的就是聽(tīng)了得姐的三堂運(yùn)動(dòng)課，本來(lái)沒(méi)有把運(yùn)動(dòng)放在新年計(jì)劃中寝杖，這下認(rèn)認(rèn)真真地從目標(biāo)到落地都詳細(xì)規(guī)劃了一下违施，并已經(jīng)開(kāi)始了執(zhí)行。重新制定了運(yùn)動(dòng)目標(biāo)以及配套的飲食和生活習(xí)慣改進(jìn)瑟幕。接下來(lái)就是執(zhí)行力了磕蒲。
本周完成了運(yùn)動(dòng)課三個(gè)作業(yè)，重新梳理了一下運(yùn)動(dòng)的目的只盹，飲食問(wèn)題和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)執(zhí)行的問(wèn)題辣往。
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（3）按照計(jì)劃殖卑，未完成的事有哪些站削？
本周是女兒考試前一周，幫助復(fù)習(xí)工作沒(méi)有做好孵稽。
（二）參與這周課程的感受和收獲
三堂運(yùn)動(dòng)課重新燃起對(duì)健康的追求钻哩。
（三）早睡和早起哪個(gè)讓你覺(jué)得更難克服，這一個(gè)星期的早睡感悟是什么肛冶？
本周最早11:25睡。最晚快1:00了扯键。波動(dòng)很大睦袖。下周繼續(xù)努力写妥。
時(shí)刻牢記：完成比完美重要嘴秸。
（四）下周的早睡早起目標(biāo)計(jì)劃？
11:30以前睡覺(jué)
（五）巡山這周小伙伴們的打卡
大家都在努力蔬捷，雖然有些小伙伴沒(méi)能及時(shí)打卡厉亏，大家從心里是要早起的董习，因?yàn)楦鞣N情況這期沒(méi)做到，相信后面一定可以爱只。
感恩和大家一起同行28天皿淋。過(guò)了年，大家再出發(fā)恬试。
