你好秉扑，這又是一篇讀書筆記。我把重點(diǎn)記錄下來调限，不妨和我一起讀一讀舟陆。
不論達(dá)成什么目標(biāo)，都會給我們帶來快樂耻矮。但是秦躯，有些快樂是轉(zhuǎn)瞬即逝的快感，而另一種快樂是追求某個(gè)目標(biāo)帶給你的從頭到腳恒久的溫暖和幸福裆装。
那么什么樣的目標(biāo)是后一種呢踱承？心理學(xué)家總結(jié)了三種人類天生的需求：關(guān)聯(lián)感、勝任力和自主權(quán)哨免。凡是滿足其中一種或多種需求的目標(biāo)都能給人帶來幸福茎活。而那些簡單追求名譽(yù)、財(cái)富和他人崇拜的目標(biāo)琢唾，即便在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后载荔，快樂也是短暫的。下面讓我們對三種需求逐個(gè)進(jìn)行闡述采桃。
關(guān)聯(lián)感是對愛與被愛的渴望懒熙，是對建立親密關(guān)系的渴望。我們結(jié)識新朋友普办，培養(yǎng)并鞏固已有的關(guān)系煌珊，回報(bào)社會等，都是對關(guān)聯(lián)感的需求泌豆，我們總能從新關(guān)系或更深的關(guān)系以及更強(qiáng)的歸屬感中受益定庵。
勝任力，是你影響周圍環(huán)境并達(dá)成目標(biāo)的能力。把任何事情做到出色都能給予你有關(guān)勝任力的成就感蔬浙，你有“我能行猪落！”的那種感覺。這些目標(biāo)包括：發(fā)展技能畴博、學(xué)新東西笨忌、個(gè)人成長等。
自主權(quán)俱病，自主選擇的權(quán)利官疲。你是自己的決定者。當(dāng)我們被自己的愿望所鼓舞時(shí)亮隙，我們自由地作出來源于興趣的舉動而不是被強(qiáng)迫執(zhí)行任務(wù)途凫。這構(gòu)成了我們做事的內(nèi)在動力。
哪些目標(biāo)才能滿足這些需求呢溢吻？
總的來說维费，關(guān)于建立、支持和增強(qiáng)人際關(guān)系的目標(biāo)可以促王，專注于發(fā)展自我犀盟、增強(qiáng)體魄以及自我接受的目標(biāo)也可以（自我接受是指正視缺點(diǎn)，即便無法改善也需懂得）蝇狼，那些有關(guān)回報(bào)社會以及幫助他人的目標(biāo)也同樣可以阅畴。
反之，如下目標(biāo)不會帶來長久的幸福感：名譽(yù)迅耘、權(quán)利或打造公共形象等贱枣。任何追求他人肯定火自我價(jià)值外在體現(xiàn)的目標(biāo)都不會有效。為了財(cái)富而追求財(cái)富也不會帶來真正的幸福豹障。
那么你要問了，如果這不能帶給我們真正的幸福焦匈，為什么人們還總是在追求這些目標(biāo)呢血公？
一方面，有人相信那些東西可以帶來幸福缓熟。另一方面累魔，我們對關(guān)聯(lián)感、勝任力够滑、自主權(quán)的追求受挫后垦写，會轉(zhuǎn)向那些膚淺的外在價(jià)值目標(biāo)上。就像：“我得不到我想要的愛彰触，我就有努力賺錢梯投、出名，那時(shí)自會有很多人愛我！”而對名譽(yù)和財(cái)富的追求分蓖，會讓我們一直忙尔艇，卻無法得到真正的快樂。
