現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，晚上熬夜，早上不吃早飯，長時間坐在電腦間，吃些生冷辛辣的食物等等，導致很多人都有胃病，疼起來一陣陣抽痛橄仍。
考慮到現(xiàn)實生活、社會壓力所迫如孝，這種生活方式也不是說變就能變的，所以就現(xiàn)有狀態(tài)給出一些改善的方法茁瘦。
脾胃乃后天之本，《素問.五臟別論篇》言:“胃者，水谷之海赘方，六腑之大源也，五味入口藏于胃涂圆，以養(yǎng)五臟氣∑ノ瑁”
六味主食治胃病浑侥，此六味分別是:大米、小米、糯米会宪、小麥掸鹅、大豆，牛奶允乐。粥養(yǎng)胃是很有道理的矮嫉，早餐喝杯牛奶或喝碗粥都是極養(yǎng)胃的。
還有25種副食可治胃病牍疏，簡單舉幾個例子:雞肉蠢笋、羊肉、牛肉鳞陨、大棗昨寞、山楂、荔枝炊邦、扁豆编矾、土豆、山藥馁害、白菜窄俏、香菇……
《內經》有言:五谷為養(yǎng)，五果為助碘菜，五畜為益凹蜈，五菜為充限寞，氣味合而服之，以補精益仰坦。
健胃粥
原料:山楂肉履植，山藥，薏苡仁15g悄晃，龍眼肉玫霎，紅棗肉，蓮子肉妈橄，白扁豆庶近，茯苓各10g，砂仁5g眷蚓，糯米150g鼻种。
制法:把所有材料洗凈后入鍋加水煮粥。
『功效』適用于胃虛脹沙热，隱痛叉钥，體弱的慢性胃炎患者。
八寶粥
圖片發(fā)自簡書App
八寶粥一般以粳米篙贸、糯米或黑糯米為主料投队，再加輔料，四大原料分別為:米爵川、豆蛾洛、干果、中藥雁芙。
在幾十種可加入的原料中特精心挑選八種作為推薦轧膘，八寶粥原料:糯米、花生兔甘、蓮子谎碍、桂圓、山藥洞焙、紅棗蟆淀、白扁豆，葡萄干澡匪。
