2020年3月16日，晨起稱重部脚，減重0.6公斤塞椎，連著三天都是很有規(guī)律的數(shù)據(jù)。開心睛低。辟谷以來第1次給兒子做飯案狠，沒有長憑感覺放的調(diào)料，兒子說咸淡整整好钱雷，自己也沒有吃的強(qiáng)烈欲望骂铁，只是想了想復(fù)食時(shí)能吃點(diǎn)啥。今天來例假罩抗，左乳房微微有點(diǎn)抽痛拉庵，頭有點(diǎn)暈，下午6點(diǎn)多時(shí)有一點(diǎn)饑餓感套蒂。下午下班就感覺很困钞支，好想睡覺。不想喝水操刀，也不想吃蘋果烁挟。
辟谷第4天心得
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