影帝黃渤出演《斗怕肿叮》的時候矫钓，和女主閆妮一同接受采訪腐巢。閆妮說：“我之前合作的男星都是帥哥級別的荞估，我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了慧耍〖燃ǎ”言下之意調侃黃渤的長相難看杯活。
黃渤隨即說：“那我跟你演，我就要走向帥哥的行列了熬词∨跃”恰到好處的幽默，不僅巧妙化解尷尬互拾，還表達了對閆妮的贊美歪今。
像黃渤這樣真正高情商的人，人際關系都不會太差颜矿，他們從來都不會讓別人難堪寄猩，還能不著痕跡地化解尷尬，讓人如沐春風骑疆。
生而為人田篇，我們無時無刻不在與“人”打交道，所有人際關系的好壞箍铭，從本質上來講泊柬，都跟情商的高低有關。
但高情商究竟是什么诈火？是會說話懂溝通兽赁？或是機智幽默受別人歡迎？還是善于察言觀色在與人交往中游刃有余？……
“最懂關系的心理學家”胡慎之刀崖，從20年心理學研究歷程惊科、1.2萬小時個案咨詢經驗中，總結出了自己的答案：所謂的高情商亮钦，歸根到底馆截，其實不過是在人際交往過程中處理好三個問題：我和我自己的關系；我和他人的關系蜂莉；我和社會的關系蜡娶。
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“你值得被好好對待”
我和自己的關系
在人際關系中，最基礎的其實是“我和自己的關系”巡语。先講個故事：
我年輕的時候翎蹈，只要和朋友吃飯淮菠，就會特別不好意思讓別人買單男公，于是我就成為了總是搶著買單的人，偶爾有一次朋友買了合陵，我還會感到焦慮和愧疚枢赔。
也會覺得不公平，為什么我付出的比較多拥知？但這個想法才一冒出來踏拜，又會說服自己：沒關系，這樣顯得自己大方低剔。
但我的心理分析師告訴我速梗，我之所以這樣做，是因為不認同自己是一個“值得被他人好好對待的人”襟齿，并且覺得自己如果表現(xiàn)不好姻锁，不做一些對對方有利的行為，甚至討好對方猜欺，別人就會離開位隶。
因此我對于自己的認知是：不夠好，不值得別人關注和關照开皿；從而覺得他人不可信任涧黄，無法放心交付。
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在心理分析師看來赋荆，我從來沒有真正的和“朋友”們建立關系笋妥，一直把自己定位為“可憐的付出者”，唉聲嘆氣窄潭，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢挽鞠。
正是從這個故事開始，我對研究“關系”產生了很大興趣，我的研究方向也從觀察別人信认，轉向觀察自己材义。
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“受歡迎的人是怎樣的？”
我和他人的關系
高情商的人能正確地認知自己嫁赏、他人和社會其掂；而一段好的關系，無厚黑潦蝇，非討好取悅款熬，當然也不是隱忍不發(fā)。
在這段關系里攘乒，你可以順暢表達自己的觀點需求贤牛，懂得設身處地換位思考，從而建立相互滋養(yǎng)的合作共贏则酝。
好的婚姻也是關系滋養(yǎng)和共贏的體現(xiàn)殉簸。美國心理學家Goodman，研究了許多新婚夫妻后發(fā)現(xiàn)沽讹，一對幸福的新婚夫妻般卑，其中一個人肯定是關系溝通的高手，TA會關懷和體貼對方爽雄，營造出親密的氛圍蝠检。
好的朋友圈層里，也一定存在這樣幾個人挚瘟，能夠在表達自己的同時叹谁，又體諒不同境遇下不同人的想法和能力；對局面有掌控乘盖，對未來有余地焰檩，對他人有寬容，對自己有約束侧漓；他們以相處舒服且相互促進為終極目標锅尘，是人群中最受歡迎的人。
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在職場上布蔗，關系也尤為重要藤违。不是所有的焦慮，都能靠跳槽解決纵揍，穩(wěn)步上升的人顿乒，除了能力出眾，還能正確處理正面與負面的評價泽谨，形成自我認知和外界認知的統(tǒng)一璧榄；能管理好情緒特漩，與不喜歡的同事也能和諧共事，與意見不同的人爭執(zhí)的時候骨杂，能夠禮貌而堅定涂身。
如果你也渴望成為這樣一個高手，關注《高情商溝通術》搓蚪，一定有別樣的收獲蛤售。
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“最懂關系的心理學家”
我和社會的關系
我是胡慎之，一位資深的心理咨詢師妒潭，在中國最早期悴能、最專業(yè)的精神分析班苦訓過6年，2004年雳灾，我創(chuàng)辦了廣州最早期的心理咨詢機構漠酿，大家都叫我“最懂關系的心理學家”。
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小有名氣后谎亩，也有不少電視節(jié)目邀請我擔任心理輔導嘉賓炒嘲，比如《變形記》《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》等。在參加節(jié)目的過程中团驱，我發(fā)現(xiàn)許多光鮮的明星摸吠，和我們普通人一樣有著各種人際關系上的煩惱空凸。
一樣要完成他與社會的鏈接嚎花。處理好“我與社會”的關系，這是每個社會個體必須要完成的人生命題呀洲。
心理學大師霍尼說：一個人要想真正成長紊选，必須在洞悉自己并坦然接受的同時，又有所追求道逗。
24課兵罢，不多也不少，仔細聽滓窍，認真思考卖词，這就是一份禮物。如果不明白吏夯，還有2小時的答疑課程此蜈。也有作業(yè)，是為了鞏固內容噪生，可以學以致用裆赵，快速感受到自己的變化。
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“如何成為一個高情商的人跺嗽？”
人際關系解決方案
人際溝通順暢战授，說話很受歡迎的人页藻，除了能力出眾，還能包吃自信的神態(tài)植兰，說話做事不卑不亢份帐，讓周圍的人總是信賴與他；同時也能管理好情緒楣导，與意見不同的人爭執(zhí)時弥鹦，溫和而堅定。
人際交往中爷辙，如何成為一個高情商的人彬坏？
今天，我在壹心理和吳曉波頻道開設了課程《高情商溝通術》膝晾，把其中最常見的幾十種人際關系栓始，一一拆分并解釋給你聽。在生活中血当，能游刃有余地與別人建立良好關系的人幻赚，我們通常會夸獎他是個高情商的人。作為你的私人心理咨詢師臊旭，我將手把手教你如何成為一個高情商的人落恼。
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