1一铅、前額，鼻子的根部（眉心）堕油，稱之為“第三眼”潘飘。當眼睛凝視在這里時肮之，眼球輕微上提，中脈（中樞神經通道）以及腦垂體被刺激卜录，提升直覺戈擒。
2、鼻尖：這里控制了頭腦艰毒。當視神經凝視在這里筐高，中脈會得到平衡。這里可以刺激松果體以及大腦的前額葉丑瞧。新的能量通道將被構建凯傲。
3、月亮點：眼睛閉上嗦篱，向下凝視下巴冰单，能帶來平靜和清涼，你能清晰地看見自己灸促。
4诫欠、頂輪：頭頂。眼睛閉著浴栽，向上翻荒叼，就好像穿過頭頂向上看。這個刺激松果體和頂輪的能量中心典鸡。
5被廓、眼睛1/10睜開：眼皮會變得很輕很放松。輕微刺激視神經讓你的整個系統(tǒng)不會關閉萝玷，讓你冷靜嫁乘，發(fā)展出直覺。眼睛的凝視點根據不同的冥想而不同球碉。
