片段七：《我的情緒為何總被他人左右》 ABC法則
圖片發(fā)自簡書App
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I重述原文：
what：通過ABC法則可以更好的了解“我的情緒為什么總被他人左右”
范圍：情緒被他人左右的時候
why：帶來的壞處就是不明就里管跺，讓誤會繼續(xù)蔓延，情緒繼續(xù)被左右
步驟：1禾进、分析特定情形和特定的人
2豁跑、對誘發(fā)事件的信條
3、感受泻云，行為
A1引導(dǎo)語＋自己的A1
很清晰的記得前天跟分店店長A發(fā)生的一些不愉快艇拍，大家都比較忙，A讓我列出需要購買物料的清單宠纯，我把自己曾經(jīng)在淘寶上購買的鏈接全數(shù)發(fā)給A（這些事情其實(shí)之前就已經(jīng)有溝通過）卸夕，原本直接按照鏈接購買就OK了……可A還是堅(jiān)決讓我再列出清單。寶寶瞬間就不開心了……可出于責(zé)任心還是一個個給A羅列出來了……事后想了一下婆瓜，A是第一次接觸這些快集，她有自己的考慮贡羔，其實(shí)發(fā)鏈接只是自己的一廂情愿覺得方便而已。
A2引導(dǎo)語＋自己的A2
1个初、如果以后再有這種情況發(fā)生乖寒，我可以先考慮一下別人做事的方式方法。
2院溺、做為老大宵统，其實(shí)不能別人提出需求，再去解決覆获，而是將自己的經(jīng)驗(yàn)提前復(fù)制马澈，溝通發(fā)現(xiàn)對方有需求時第一時間主動提供
3、站在對方的角度去想這個問題……
