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在當今的社會里肯腕，手機成了人們學習献宫、工作、生活必不可少的工具实撒。
不管是獲取各種知識姊途，還是娛樂不能自拔，刷手機成了現(xiàn)代人每天的必選動作知态。
刷完手機捷兰，你是否感覺到視力模糊？
用眼過度怎么辦负敏？今天的剽悍晨讀贡茅，給你帶來了今野清志的《一分鐘視力革命》。
通過拍打法其做、按摩法顶考、映像法，及時讓我們的眼睛得到休息妖泄。
不僅涉及到眼部的拍打和按摩村怪，還有身體其他部位的動作，這樣可以讓眼睛充分的休息浮庐。
其實甚负，我們小時候?qū)W的眼保健操，上學時的課間十分鐘审残，都是很好的眼睛休息方式梭域。
工作后的我們，因為急于完成任務(wù)搅轿，也可能是專注于感興趣的領(lǐng)域病涨，會忘記休息。
建議采用番茄工作法璧坟，在兩個番茄工作單元加入眼部的拍打和按摩既穆，或走出室外看看遠處的風景赎懦。
學會有規(guī)律、有張有弛的工作和休息幻工。
讓整點励两、半點的時間成為你習慣的暗示，遠眺囊颅、拍打当悔、按摩眼部成為慣常行為，獎勵是健康的喜歡踢代、視力的保護盲憎、張弛有度的工作生活節(jié)奏。
實踐起來吧胳挎！
