01
最近一段時間银酗，我特別喜歡在睡前玩手機辆影。原本想就看一則新聞、一個視頻黍特、一段留言蛙讥，可人常常無法控制自己，稍不注意灭衷，就到了凌晨兩三點次慢。
本來我每天要在早上五點起床看會兒書。由于晚睡翔曲，早上就起不來经备。就因為一個不自律的行為，一整天的安排都給打亂了部默。
這樣的狀態(tài)持續(xù)一周以后，我發(fā)現(xiàn)了問題的嚴重性造虎。我知道傅蹂，如果再不果斷戒掉這個壞習慣，我就會被它徹底征服算凿，然后再糾正就更難了份蝴。
于是，我開始對自己發(fā)狠了氓轰，每到睡覺前婚夫，我就強迫自己立馬關機。剛開始的日子署鸡，非常難熬案糙。
每當我想玩手機時，就要想出各種奇葩的辦法阻攔自己靴庆，不許自己碰手機时捌。
這樣經(jīng)歷了近半個月，我終于又恢復了晚上11點準時入睡的習慣炉抒，并且也慢慢調整到了正常的作息奢讨。
你有沒有嘗試過改變自己的某個行為？你是不是也有過這樣的時刻焰薄？
比如你說要減肥拿诸，可是面對饞人的美食，總是忍不住多吃幾口塞茅。
你說要健身亩码，可是面對軟綿綿的沙發(fā)，總是忍不住多躺幾分鐘凡桥。
你說要讀書蟀伸，可是面對好玩的游戲，總是忍不住多打幾個回合。
你雖然信誓旦旦地說著要改變啊掏，可是每當執(zhí)行計劃時蠢络，卻又總是太容易放過自己。
02
我有個作者朋友迟蜜，最近遇到了一個難題刹孔。她跟出版社簽訂了出書合同，可是時間都快到了娜睛，她的書稿連一半都沒寫完髓霞。
于是，她去向那些筆耕不輟的優(yōu)秀作者請教學習畦戒。她問了很多人方库，大家都告訴她，想要快速地寫出好文章障斋，就必須要逼自己纵潦，多寫多練，甚至做到“日更”垃环。
朋友很驚訝：這怎么能做得到呢邀层？有時我即便有時間，但總是有拖延的毛病遂庄，東看看西瞧瞧寥院，一天下來一個字也沒寫。
而想寫的時候涛目，又總是抽不出空秸谢。等到能寫時，睡意襲來霹肝，又不想寫了钮追。
其實，許多優(yōu)秀的作者也不是擁有很多閑暇阿迈，他們只是非常自律元媚。他們從不給自己找懈怠的理由，哪怕沒有靈感寫作苗沧，也要逼自己讀讀書刊棕、練練筆。
后來待逞，那位朋友說：我原以為甥角，那些能寫出“爆款文章”的作者是有什么特異功能，原來他們都是靠自律贏得了想要的好成績识樱。
你有沒有羨慕過別人總是有比你厲害的地方嗤无？當別人總是有耐力震束，去做你堅持不了的事兒時，你是不是覺得別人是輕而易舉就能獲得這樣的能力当犯？
其實垢村，真正的自律，不過是主動脫離舒適區(qū)嚎卫，然后挑戰(zhàn)自己嘉栓，規(guī)范自己。
這個過程并不好受拓诸。很多人都知道自律會帶來很多好處侵佃，可往往很難堅持下來。
03
前段時間奠支， 我有兩個同學一起考證馋辈。兩個人說好要一起考試，爭取一次通過倍谜。
同學A從決定要做這件事起首有，就立即買好了書和練習題，還給自己制定了看書做題的詳細計劃枢劝，并且每天都按照這樣的日程表堅持去復習。
同學C總是覺得時間還早卜壕，即便有空看書您旁，也常因厚厚的試卷和難懂的書而打了退堂鼓。她每次都安慰自己說轴捎，待會兒再看鹤盒。可是沒有一次侦副，她能真正安下心來侦锯，好好去復習。
兩個人一起走進了考場秦驯〕吲觯考完以后，同學A紅光滿面译隘，顯露出志在必得的信心亲桥。同學C則一直低著頭，不說話固耘。
果然题篷，三個月以后成績出來了，同學A順利拿到了證書厅目，公司不僅為她加了薪番枚，還有意要栽培她法严。
同學C就沒那么幸運了。她工作這么多年，除了工齡較長无牵，能力卻不見長贤姆，一旦哪天被辭退，就沒什么優(yōu)勢可言了墓塌。
總有人用散漫的態(tài)度，過著被動的人生奥额。他們用片刻的輕松苫幢，換來了長久的負擔和重壓。
而有的人垫挨，卻用自律贏得了想要的自由韩肝。他們用長期的自律，換來了更長期的選擇權和自主權九榔。
所有幸運的背后哀峻，都隱藏著無數(shù)咬牙堅持的時刻。自律雖然會讓你有一段時間不舒服哲泊，最終卻能給你一個滿意的交代剩蟀。
04
你是不是每天都在發(fā)誓要放下手機多看會兒書，可每天都在一邊看手機切威，一邊自我懺悔育特？
你是不是每天都說要鍛煉身體，可總是一邊心安理得躺在沙發(fā)上追劇先朦，一邊又怪自己贅肉多了缰冤、心肺功能差了？
我們曾以為迷郑，自由就是想減肥就減肥，想鍛煉就鍛煉念搬，想看書就看書偎漫，想學習就學習棚壁；如果不想曼验，就可以什么也不做。
后來才發(fā)現(xiàn)留储，真正的自由是即便我不想看書丐膝、不想學習煞烫、不想鍛煉紊馏，可是理智在告訴我：必須要去做原叮，才能保持好身材和好身體，才能長更多見識黍聂，才能提高自身的能力脐区。
自律不容易，但同時自律又可以給人帶來想要的東西默伍。
