有人問我绞吁，如何保持年輕恬惯，做個(gè)幸赴蛎辏快樂的人揭鳞，我看了好多書馍盟，加上自己的實(shí)踐，我有以下建議:
一是穿香，保持樂觀。
生活過的是心情绎速，人生活的是心態(tài)皮获。人生寶貴，與其在繁雜瑣事上憂心過甚纹冤，不如善待自己放松生活洒宝。有人說，“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成萌京，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定雁歌。 遇到急事知残，先冷靜三分鐘靠瞎，沖動(dòng)時(shí)不要做任何決定；煩惱頗多時(shí)，先放過自己乏盐，不與生活較勁佳窑，也不跟自己較勁；保持正能量父能，別讓自己陷入負(fù)面情緒太久神凑；記得常微笑，當(dāng)你能夠笑對磨難何吝，就已經(jīng)成功了一半溉委。
二是，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)爱榕。
25歲之前薛躬，運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的差距或許沒那么明顯，但是過了25歲呆细，運(yùn)動(dòng)帶來的改變是顯而易見的型宝。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，管理好身材絮爷，才能充實(shí)內(nèi)心趴酣；保持身體健康，才能豐盈靈魂坑夯；每天早起半小時(shí)岖寞，用運(yùn)動(dòng)開啟一天，喚醒每一個(gè)細(xì)胞的活力柜蜈；長期堅(jiān)持鍛煉仗谆，從基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)開始，一次次突破自己淑履，一次次挑戰(zhàn)極限隶垮。制定一個(gè)小目標(biāo)，每日練習(xí)打卡秘噪，做不了30個(gè)俯臥撐狸吞，那就先從1個(gè)開始。戒掉懶惰指煎，在漫長的歲月里努力改變蹋偏，讓每一刻都變得有所不同。
三是至壤，永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)威始。
網(wǎng)上有人提問：“要如何強(qiáng)迫自己不斷學(xué)習(xí)提升？”有個(gè)高贊回答寫道：“看過更大的世界后就不再甘心留在原地像街，不甘心就是動(dòng)力黎棠。讀書的意義大概就是用生活所感去讀書晋渺，用讀書所得去生活吧。你多學(xué)一樣本事葫掉，就少說一句求人的話些举。而讀書，正是自我提升最快的方式俭厚。用刷社交軟件的時(shí)間去讀一本好書户魏，長此以往堅(jiān)持下去，永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)挪挤，才能讓精神永遠(yuǎn)充實(shí)叼丑。
四是，永久善良扛门。
聽過這樣一句話：“人貴在有德鸠信，方能行走天下。永遠(yuǎn)保持善良之心论寨，是難能可貴的品質(zhì)星立。縱使人生坎坷多磨難葬凳，我們內(nèi)心的真摯不可自減绰垂。當(dāng)年老時(shí)回顧一生，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生中所有的驚喜和好運(yùn)其實(shí)都是平日里積累下的人品與善良火焰。心懷感恩劲装，不忘生命中每一個(gè)幫助過我們的人；做人保持善良昌简，做事才可能更加順利占业。
五是，活在當(dāng)下纯赎。
羅曼·羅蘭有句話說得很精辟：這世界上只有一種英雄主義谦疾，那就是看清生活的真相之后，依然熱愛生活址否。隨著年歲增長餐蔬，我們會(huì)更加明白，身體健康勝過萬貫家財(cái)佑附，心間安寧勝過未知快樂，家人平安勝過世間所有仗考。當(dāng)下的每一刻過好音同，就是彌足珍貴；身邊的每個(gè)人都在秃嗜，就是莫大幸福权均。
擁有幸福感的人顿膨，大多都能做到不攀比，愛惜自己叽赊，珍惜家人恋沃；不過分在乎他人看法，時(shí)間都花在最重要的事情上必指；不為細(xì)枝末節(jié)之事鉆牛角尖囊咏，能認(rèn)真完成自己想做的每一件小事；永遠(yuǎn)懷著感恩的心塔橡，永遠(yuǎn)向前梅割，永遠(yuǎn)年輕。
不論曾經(jīng)歷多少遺憾葛家、跨過多少難關(guān)户辞，此刻就讓過去都翻篇吧，明天又會(huì)是新的征程癞谒。只要滿懷希望底燎，就會(huì)所向披靡。愿接下來的每一天弹砚，都有驚喜在等你双仍。
