據說植發(fā)一根15-30元，一根頭發(fā)就是一杯奶茶垂蜗，那每天掉發(fā)的我們是不是敗家子呢...
而如今楷扬，脫發(fā)的恐慌開始蔓延，現階段對濃密亮麗的毛發(fā)需求和日益增長的脫發(fā)量之間的矛盾已逐漸成為主要"社會矛盾"贴见。失眠多夢睡不好烘苹，易焦易怒脾氣爆，發(fā)際線后移蝇刀，頭頂變得稀疏螟加，甚至發(fā)旋部位已經能看到頭皮徘溢，嚇得我趕緊摸了摸后腦勺吞琐。
收下這份“防脫發(fā)”秘籍，不再為頭發(fā)著急然爆。
1.你的脫發(fā)狀況
正常人每天會脫落50~100根頭發(fā)站粟，但若是平均每天超過100根，并持續(xù)1個月以上曾雕，需及時就診奴烙，尋求專家建議。
2.四大原因導致脫發(fā)
*遺傳因素? ? 小心，中年禿頂可以遺傳哦切诀。
*營養(yǎng)缺乏? ? 節(jié)食揩环、偏食都有可能讓你的頭發(fā)營養(yǎng)不良。
*不良習慣? ? 抽煙幅虑、喝酒丰滑、熬夜。特別是熬夜啦!頭發(fā)與夜生活不可兼得倒庵！
*洗護不當? ? 頭發(fā)可是很嬌貴的褒墨！洗發(fā)水或洗發(fā)素直接涂頭上、洗頭水溫過高擎宝、洗完不馬上擦干都是相當糟糕的郁妈！
3.秋冬洗發(fā)不要勤洗頭
秋冬季節(jié),天氣干燥,頭皮中的油脂較少,比其他季節(jié)更容易脫發(fā)。
一般每周洗發(fā)2~3次就足夠了绍申。在干燥的季節(jié)里,要減少洗發(fā)的次數,以避免油脂流失噩咪。
4.健康的洗發(fā)公式
水溫40°C+清水沖1分鐘+洗發(fā)水搓洗
20次+護發(fā)素停留3分鐘(離頭皮1-2cm ）+清水沖22秒=健康的洗發(fā)
5.養(yǎng)護頭發(fā)的8個方法
1溫水洗發(fā):用熱水洗發(fā)會帶走頭發(fā)天然的 護傘”皮脂。最佳選擇是溫水洗發(fā),毎次洗發(fā)后用手指指腹按摩幾分鐘,能促進頭部血液循環(huán)
2選對洗發(fā)水:根據自身發(fā)質選用洗發(fā)水失晴。醋酸系(含月桂醇聚醚-3乙酸鈉等)適合毛躁的發(fā)質;蛋白質系(含水解膠原蛋白等)適合受損發(fā)質;氨基酸系(含月桂酰谷氨基酸等)適合干性發(fā)質等等剧腻。
3避免在濕發(fā)時梳頭:梳頭時最好使用圓頭齒的梳子,減少對頭發(fā)的“拉扯”。
4少用吹風機:經常用吹風機吹發(fā)會導致脫發(fā)涂屁。建議使用低檔的熱風,吹頭發(fā)前應用點免洗護發(fā)素保護頭發(fā)
5扎辮子別太緊:辮子扎得太緊,會對頭發(fā)產生持續(xù)性的拉拽,導致脫發(fā)书在。
6染發(fā)顏色有講究:建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色。使用染發(fā)劑之前,一定要做皮膚過敏試驗拆又。切記干萬不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用以免過敏儒旬。
7頭發(fā)、頭皮也要防曬:要避開陽光,一頂帽子就能輕松解決帖族。也可以選擇含有防曬成分的護發(fā)產品栈源。
8不節(jié)食:長期不吃主食,體重下降會帶來大把掉發(fā)的副作用。缺乏鋅竖般、蛋白質等營養(yǎng)成分會導致頭發(fā)脆弱,容易斷裂甚垦、脫落。建議多吃富含蛋白質的食物,比如魚類和豆類
祝大家每個人都有一頭烏黑亮麗的長發(fā)涣雕！
