物理治療是通過功能訓練，手法治療洞拨，并借助于電扯罐，光，聲烦衣，磁歹河，冷掩浙，熱，水秸歧，力等物理因子來提高人體健康厨姚，預防和治療疾病，恢復键菱，改善或重建軀體功能的一種專門的醫(yī)學相關類學科谬墙。

而運動療法是以徒手以及應用器械進行運動訓練來療傷，病经备，殘患者拭抬，恢復或改善功能訓練障礙的方法稱為運動療法，是物理治療的主要部分弄喘。通過對傷病或傷殘者采用各種運動方法使身體功能和精神上獲得全面恢復玖喘，使他重返社會，適應社會對健康以及康復的需求而設立的體育與醫(yī)學交叉的新專業(yè)蘑志，主要研究運動與健康的關系累奈。

運動療法分為幾種類型呢？

1）改善關節(jié)活動技術

2）增強肌肉力量技術

3）牽伸軟組織的技術

4）神經(jīng)發(fā)育療法

5）基于運動控制理論的治療技術

6）增強心肺功能的技術

運動療法又有哪些目的呢急但？

1）牽張短縮肌肉澎媒，肌腱，關節(jié)囊及其他軟組織波桩，擴大關節(jié)活動度戒努。

2）增強肌肉的肌力和肌肉活動耐力

3）抑制肌肉的異常肌張力，使肌肉松弛緩解肌緊張

4）針對患者的功能障礙如腦卒中后的肢體偏癱镐躲，對偏癱肢體實施運動功能的再學習訓練储玫，改善神經(jīng)肌肉的功能

5）訓練患者改善異常的運動模式

6）克服患者的運動功能障礙，提高患者身體移動和站立行走的功能

7）對平衡功能和運動協(xié)調(diào)性障礙患者萤皂，施行提高平衡性和協(xié)調(diào)性功能訓練

8）提高患者日常生活活動能力的運動動作訓練

9）針對不同傷病或為健身需要進行各種體操訓練

10）通過運動療法撒穷，增進患者的體力 改善全身功能狀態(tài)

11）通過運動療法的活動刺激 改善心臟肺臟等內(nèi)臟器官的功能

12）通過運動訓練，預防或治療各種臨床并發(fā)癥裆熙，如褥瘡肌肉痙攣關節(jié)攣縮骨質(zhì)疏松等

運動療法能對我們有什么幫助呢端礼？

以科學性，針對性入录，循序漸進的原則最大限度恢復或改善患者已經(jīng)喪失或減弱的器官功能蛤奥，預防和治療肌肉萎縮，關節(jié)僵硬等并發(fā)癥僚稿。

（1）維持和改善運動器官的功能運動治療可以促進全身血液循環(huán)凡桥，增加骨骼肌肉系統(tǒng)的血液供應，促進關節(jié)滑液分泌贫奠，牽伸攣縮或粘連的軟組織唬血，維持和改善關節(jié)活動范圍望蜡，提高和增強肌肉的力量和耐力，改善和提高平衡和協(xié)調(diào)能力拷恨，預防和延緩骨質(zhì)疏松脖律。因此，對維持和改善運動器官的形態(tài)和功能具有重要作用腕侄。

（2）增強心肺功能運動時由于肌肉需要做功小泉，消耗了身體內(nèi)部的能源，促進了器官的新陳代謝冕杠，心肺功能水平高于休息水平幾倍微姊，幾十倍，增加的程度與運動強度成正比分预，運動時兢交，大量血液流向肌肉，心肺的功能活動也相應增加以適應機體的需求笼痹。例如配喳，心率加快，心排出量增加凳干，呼吸加深晴裹，加快，心率喝橫隔的活動幅度增大救赐。

（3）促進代償功能的形成和發(fā)展對某些經(jīng)過系統(tǒng)運動治療涧团，其功能仍難以完全恢復的患者，通過對健側肢體或非損傷組織的訓練经磅，可以發(fā)展代償能力泌绣，以補償喪失的功能。例如偏癱或截癱患者經(jīng)過正規(guī)的運動治療后预厌，患肢功能仍未能恢復赞别，此時，通過訓練代償能力配乓，可以達到最大程度的生活自理。

（4）提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力運動是一系列生理性條件反射的綜合惠毁，適當運動可以保持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性犹芹，改善神經(jīng)系統(tǒng)反應性和靈活性，維持正常功能發(fā)揮對全身各個臟器調(diào)整和協(xié)調(diào)能力鞠绰。

（5）增強內(nèi)分泌系統(tǒng)的代謝能力主動運動可以促進糖代謝腰埂，減少胰島素分泌，增加骨組織對礦物質(zhì)的吸收蜈膨，因此適當運動已經(jīng)成為糖尿病屿笼，骨質(zhì)疏松的基本治療方法之一牺荠。

（6）調(diào)節(jié)精神和心理適度的運動可以對精神和心理產(chǎn)生積極影響，研究發(fā)現(xiàn)驴一，每次60分鐘的低中度的運動休雌，可以促進大腦質(zhì) 尾狀核，下丘腦和小腦等處的內(nèi)啡肽分泌增多肝断，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用杈曲，運動中機體代謝活動增強，腎上腺素分泌增加和由此產(chǎn)生欣快感胸懈，緩解精神和心理的壓力担扑，打斷了抑郁和焦慮情緒與軀體器官功能紊亂之間的惡性循環(huán)，增加參與者的自信心趣钱。