老師跟父母說逛尚，你孩子最大的問題是缺乏注意力。
有專家研究得出另一個(gè)結(jié)論搓谆，不要過度神化注意力炒辉，尤其是不要太重視小孩子的注意力。
尤其對(duì)于學(xué)齡前孩子來說泉手，注意力分散是一種優(yōu)勢(shì)黔寇，它可以給自己今后的人生帶來很多的可變性。
家長(zhǎng)問：我的孩子做作業(yè)時(shí)喜歡聽音樂斩萌，是不是容易造成注意力不集中缝裤？具體情況具體分析。
有的孩子因?yàn)椴粔蚺d奮颊郎，所以沒法專注地做作業(yè)憋飞，那么他聽聽音樂也未嘗不可。但是姆吭，如果他已經(jīng)過度亢奮了榛做，他還在那兒聽搖滾樂，或者是聽熟悉的中文歌詞的音樂（因?yàn)橹形母柙~是我們熟悉的語言内狸，所以它容易分散注意力）检眯，就會(huì)特別容易讓他分心，如果他聽的是沒有歌詞的輕音樂答倡，或者是英文轰传、法文這些聽不懂的歌詞驴党，對(duì)他來講可能就是一種背景瘪撇。
過度亢奮而無法認(rèn)真，再聽歌就會(huì)更亢奮港庄，就會(huì)更學(xué)不進(jìn)去倔既，所以做作業(yè)能不能聽歌是要看狀態(tài)。大部分孩子被注意力問題困擾鹏氧，都是因?yàn)樗跓o聊和過度刺激之間不斷搖擺渤涌。
大腦“CEO”，就是前額葉皮質(zhì)把还，它代表我們頭腦當(dāng)中的理性实蓬，負(fù)責(zé)“決定”，負(fù)責(zé)分配注意力吊履，負(fù)責(zé)進(jìn)行自我約束安皱。它的特點(diǎn)是不能太忙，你不能給它施加太大的壓力艇炎，你不能讓這個(gè)CEO天天忙亂酌伊，因?yàn)榫薮蟮膲毫Σ焕谇邦~葉皮質(zhì)的發(fā)育，尤其是對(duì)小孩子缀踪。
家長(zhǎng)都很關(guān)注自家孩子的注意力居砖，但我們不能老盯著孩子虹脯，也反思一下我們自己，我們說孩子注意力不集中奏候，我們是不是讓孩子天天生氣循集？是不是讓孩子天天生活在焦慮當(dāng)中，情緒像坐過山車一樣蔗草？所以要想讓孩子專注地寫作業(yè)暇榴，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到，一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長(zhǎng)蕉世、一個(gè)和和氣氣的家庭環(huán)境蔼紧、一個(gè)快樂幽默的對(duì)話氛圍非常重要。
孩子聽音樂做作業(yè)狠轻，不要一概而論奸例，和孩子一塊兒研究一下，聽音樂對(duì)于寫作業(yè)到底是有幫助還是沒幫助向楼，測(cè)試一下就知道了查吊。聽舒緩的音樂、聽激昂的音樂湖蜕，聽搖滾樂逻卖、聽?zhēng)Ц柙~的音樂、聽不帶歌詞的音樂昭抒，還有不聽音樂评也，這些都試一下，最后灭返，孩子就能夠知道哪一個(gè)對(duì)他有幫助盗迟。
養(yǎng)育孩子的學(xué)問很多，比如熙含，小孩子要買一個(gè)玩具罚缕，你心里非常不想給他買，有的爸爸會(huì)很強(qiáng)硬地說：“不行怎静，家里有多少玩具了邮弹，不許買◎酒福”這種方式會(huì)使孩子覺得：“我就是想要腌乡，你就不給我買。
小孩子經(jīng)常要買東西或粮，他的心理是需要獲得一個(gè)東西导饲，你此刻沒有給他買這個(gè)玩具，那你可以讓他獲得什么？家長(zhǎng)要嘗試教他說：“我們今天不買這個(gè)東西渣锦，可以選擇另一件事硝岗，我們學(xué)會(huì)了選擇〈校”這樣孩子反而容易接受型檀。人生就是這樣，當(dāng)我們錯(cuò)過一個(gè)東西的時(shí)候听盖，我們實(shí)際上是在做出一個(gè)取舍胀溺。
《掌控注意力》的作者講，有多動(dòng)癥的人其實(shí)就是農(nóng)夫世界里的獵人皆看。我們現(xiàn)在這個(gè)世界仓坞，家長(zhǎng)都希望把孩子都打造成農(nóng)夫這樣專心種田的人，但獵人就得四處尋摸腰吟，獵人就得注意力不那么集中无埃。就像愛迪生小時(shí)候，他的思維特質(zhì)就是發(fā)散毛雇，像個(gè)獵人嫉称，所以一輩子他有了多項(xiàng)發(fā)明。
用認(rèn)知—對(duì)策的技巧來重新看待注意力灵疮。認(rèn)知是“我總覺得事情迫在眉睫”织阅，那么對(duì)策就是“我得留出多余的時(shí)間”；認(rèn)知是“我需要一些刺激”震捣，那給它的對(duì)策是“那我到書店去學(xué)習(xí)”荔棉；認(rèn)知是“我需要安靜”，對(duì)策就是“我得到圖書館去學(xué)習(xí)”伍派。當(dāng)你的孩子受到注意力不集中的困擾江耀，那能不能像愛迪生一樣剩胁，保持獵人的狀態(tài)到老呢诉植？
當(dāng)然可以，注意力也是一把雙刃劍昵观，它不是一個(gè)所謂純好的東西晾腔，不是什么事只要有專注度就行。有可能你雖然有專注度啊犬，但是一輩子都在做一件沒有意義的事灼擂。所以，專注力要結(jié)合批判性思維觉至，然后配合上一定的靈活度剔应，這可能才是更重要的。
當(dāng)我們做一件事，需要注意力集中峻贮，又沒法集中注意力時(shí)席怪，我們更需要的是調(diào)動(dòng)我們的理性、觀察力纤控，來看待自己現(xiàn)在有什么問題挂捻，相應(yīng)地要有什么樣的對(duì)策，使得獵人在某件事上適應(yīng)農(nóng)夫的世界船万。
大量的家長(zhǎng)和老師刻撒，都還是希望孩子做事專注，《掌控注意力》的作者也迎合了一下這些讀者耿导，給到一套培養(yǎng)孩子專注力的方法声怔，供大家選擇性使用，或者說各取所需舱呻。
父母要“做個(gè)好榜樣”捧搞，想讓孩子有專注力，父母要自己做出榜樣狮荔。
“鼓勵(lì)專注而非打斷”胎撇，好多孩子專注力被破壞，是因?yàn)榭偙桓改复驍嘀呈稀Ｆ鋵?shí)小孩子玩游戲時(shí)很專注晚树。小時(shí)候玩樂高、玩沙坑雅采、玩過家家這些游戲的時(shí)候爵憎，孩子玩的時(shí)候非常專注，但是被家長(zhǎng)打斷婚瓜。
“劃定界限”宝鼓，說好什么時(shí)間能夠做些什么，定了就共同遵守巴刻，比如說愚铡，什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候打多長(zhǎng)時(shí)間游戲胡陪。
“信任孩子”沥寥，似乎最難做到。家長(zhǎng)會(huì)覺得柠座，我信任他邑雅，他做的事不值得我信任。曾經(jīng)有不值得信任的事情妈经，也不能一棍子打死淮野。當(dāng)我們被他人信任的時(shí)候捧书，你有沒有做過一些錯(cuò)事？我們這樣自問自骤星，會(huì)發(fā)現(xiàn)鳄厌，其實(shí)每個(gè)人都很難保證自己一點(diǎn)錯(cuò)事都不做。家長(zhǎng)的問題就在于妈踊，我給你這份信任了嚎，你就不能夠讓我失望，你讓我失望廊营，我就收回這份信任歪泳。于是，這份信任變成了一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)露筒、一個(gè)要挾呐伞、一個(gè)交換條件，所以慎式，它不是信任伶氢，它只是一種誘惑。
《掌控注意力》一書的最后瘪吏，作者說：“在一項(xiàng)研究中癣防，那些成功地克服了兒童時(shí)期注意力問題的成年人，在被問及對(duì)他們幫助最大的是什么時(shí)掌眠，你猜他們?cè)趺椿卮鹄俣ⅲ磕蔷褪怯幸粋€(gè)成年人能信任他們±侗”
甚至都不是所有成年人信任他們级遭，只要有一個(gè)就夠，父親渺尘、母親挫鸽、爺爺、奶奶鸥跟、外公丢郊、外婆、老師都可以锌雀。只要有一個(gè)成年人發(fā)自內(nèi)心地信任他蚂夕，他就有可能重新找回自己的專注力。
所以腋逆，盡管孩子可能會(huì)讓我們失望，可能會(huì)做一些糟糕的事侈贷，但是人都一樣惩歉，我們也是這樣過來的等脂，不做錯(cuò)事是不可能學(xué)會(huì)東西的。除了信任孩子之外撑蚌，我們勿需做過多上遥。
