嬰幼兒喂養(yǎng)指南實用貼
6-8個月寶寶的喂養(yǎng)指南
本期要點提示
1）母乳仍舊是這一階段嬰兒最主要營養(yǎng)來源浸剩；
2）堅持母乳喂養(yǎng)尺借，添加富含鐵的固體食物可婶，如鐵強化米粉或富含鐵和鋅的紅肉類食物 ...
3）固體食物質地逐漸過渡到碎末狀稍计，幫助嬰兒學習吞咽、咀嚼等缀，確保食物能量密度枷莉；
4）嬰兒仍需補充維生素D 400 IU(10 μg)/d，奶量保證條件下無需額外補充鈣劑尺迂；
5）6月齡時進行血常規(guī)檢查以篩查缺鐵性貧血笤妙。
? 喂 養(yǎng) 建 議?
1．母乳喂養(yǎng)：
母乳喂養(yǎng)輔以富含鐵的固體食物仍是這一階段嬰兒最好的營養(yǎng)來源。鼓勵繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)至2歲噪裕。6～8月齡期間母乳仍是寶貝最主要的食物來源
2．配方奶喂養(yǎng)：
奶量為700～ 900 ml/d蹲盘。大約5～6次每天。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒相對母乳喂養(yǎng)可以補充額外的水分州疾，尤其是天氣炎熱的夏季辜限。
3．固體食物添加：
6個月添加輔食皇拣，引入的食物首選強化鐵的米粉严蓖，米粉可以用母乳或配方奶調配。
早期開始加半固體或固體食物時氧急，每新增一種食物需觀察3～5d颗胡，以了解是否適應。
逐漸添加蔬菜吩坝、水果毒姨，肉類等，尤其是紅肉類食物可以很好地補充嬰兒需要的鐵和鋅钉寝。
在無法獲得鐵強化谷類食物的地區(qū)弧呐，富含鐵和鋅的動物性食物(紅肉類、禽蛋嵌纲、魚類)的添加尤為重要俘枫，可以從紅肉泥開始添加。
動物肝臟是良好的鐵來源食物逮走，但是由于肝臟是解毒器官鸠蚪，一些毒性物質容易在此積聚，因此不建議過多添加。
輔食中避免放鹽茅信、糖及其他調味料盾舌。
食物逐漸從泥糊狀過渡到碎末狀，以利嬰兒學習咀嚼蘸鲸。
4．維生素與礦物質補充：
維生素D與鈣：無論采用何種喂養(yǎng)方式妖谴，嬰兒每天仍需補充400 IU(10 μg)維生素D，無證據(jù)缺鈣情況下無需常規(guī)補充鈣劑棚贾。
鐵：純母乳喂養(yǎng)或母乳為主足月健康嬰兒若固體食物添加合理(如每天30 g富含鐵米粉)窖维，一般情況下不需要額外添加鐵劑。500 ml的鐵強化配方奶即可以保證嬰兒對鐵的基本需求妙痹。
進食行為建議
1添加新食物
當嬰兒拒絕一種新添加的食物時铸史，不要強制其食用，可以再嘗試怯伊，有時嬰兒需要經(jīng)過10～15次的體驗嘗試后才會接受一種新的食物琳轿。
提醒：如果寶貝持續(xù)拒絕某種食物，吃后出現(xiàn)皮疹耿芹，伴有嘔吐或排便異常（特別是黏液血絲便）要考慮過敏可能崭篡。
（* 嗯哼小朋友的圖片來自網(wǎng)絡*）
2餐次
每日進食4～5次乳類以及1～2次輔食。
攝入固體食物的量有個體差異吧秕，每次食用量以不顯著影響乳類攝入為原則琉闪。通常情況下，固體食物的能量密度應高于母乳砸彬，以避免因為能量不足導致生長不良颠毙。
常 見 問 題 與 處 理
1. 建議逐漸停止夜間喂哺嬰兒年齡
4～5月齡嬰兒日間可攝入保證其生長的足量乳汁，因此夜間不需要喂哺砂碉。多次夜間喂哺有可能影響日間規(guī)律進食蛀蜜，也影響嬰兒睡眠質量。
2. 糊狀固體食物的添加方法
固體食物應用勺喂哺增蹭，而不用奶瓶喂滴某，嬰兒開始吃固體食物時會出現(xiàn)嗆咳、作嘔或伸舌滋迈，但是隨著不斷體驗用勺進食霎奢，吞咽能力的提高，這種現(xiàn)象會逐漸減少饼灿。
這一階段還應讓嬰兒逐漸接觸使用杯子幕侠，可通過評價嬰兒的發(fā)育水平來逐步引入杯子。當嬰兒會獨坐且可以拇-掌抓物時赔退，開始讓嬰兒用杯子嘗試喝水橙依。
3. 體重不增或增速明顯減慢的原因
6月齡開始添加固體食物后证舟，如果添加不當容易引起體重不增或增速明顯減慢。
最常見的原因是固體食物添加過多(包括量與次數(shù))使奶量明顯減少窗骑，且固體食物的能量密度不足(含水量過多)女责，導致嬰兒體重增速不佳。
因此创译，需要強調的是6月齡開始添加固體食物抵知，是在基本保持原有奶量不變的情況下，通過固體食物添加補充能量不足的部分以及補充最容易缺乏的鐵元素软族，同時訓練嬰兒咀嚼吞咽功能刷喜。
4. 添加調味料的年齡
為避免嬰兒攝入過多鹽(礦物質)增加腎臟負擔，一般不建議1歲以內的嬰兒食物制作過程添加糖立砸、鹽以及其他調味料掖疮。但如果食物以碳水化合物為主的貧困地區(qū)可加少量的油，以增加食物的能量來源颗祝。
5. 水果與果汁的區(qū)別
水果是膳食金字塔5種主要食物種類之一浊闪。6月齡可逐步開始添加水果，從果泥開始逐漸過渡到小果粒螺戳。
由于果汁不僅缺乏水果中富含的纖維素搁宾，同時過多果汁增加嬰兒消化道負擔影響乳類攝入、增加糖類攝入倔幼，因此近年許多國家的喂養(yǎng)指南都不建議1歲以內嬰兒喂果汁盖腿。
6-8個月的喂養(yǎng)指導，對如何正確添加輔食至關重要损同。
輔食的添加翩腐，不僅是為寶貝增加營養(yǎng)還要鍛煉他們的咀嚼能力，有利于口腔肌肉發(fā)育揖庄，對食物及餐具的感知能力栗菜，是綜合能力的提高欠雌，不容忽視呦蹄梢。
* 本文出處《中華兒科雜志》中華醫(yī)學會兒科學分會兒童保健學組-0-3歲嬰幼兒喂養(yǎng)建議（2016）
