LEVEL2.DAY5| 薩提亞治療師：我們自愛(ài)自重，是因?yàn)槲覀冎匾暽?/p>
PART1知識(shí)
1恩急、運(yùn)用自我（USE OF SELF）
在LEVEL1三階段，我對(duì)“運(yùn)用自我”的概念停留在“安全的咨詢師”這個(gè)層面纪蜒，是能夠與案主相連接且能讓案主感到安全衷恭；所以在當(dāng)時(shí)的咨詢練習(xí)中，給到自己的目標(biāo)就是“做安全的人”纯续，還談不到技巧層面随珠；在LEVEL2第一天晚上，“扒”林老師公眾號(hào)的薩提亞治療核心精神的文章整理出來(lái)杆烁，其中文章中對(duì)“運(yùn)用自我”提到了兩點(diǎn)：SELF是指用自己的愛(ài)和生命力去滋養(yǎng)案主，咨詢師本身就是“一貼藥”简卧；整個(gè)治療過(guò)程是能夠讓案主感受到接納兔魂，重視.....就是一個(gè)“有心理營(yíng)養(yǎng)的咨詢師”在與案主互動(dòng)。隨后举娩，又看到其他上過(guò)LEVEL2老師們分享中提到咨詢師的3C析校，啥是3C？在第五天課上铜涉，老師終于講到了3C：CONFIDENCE CONPETENCE CONSISTENCY—自信智玻，有能力，一致性芙代，每一個(gè)C都是由內(nèi)而外的存在在咨詢師身上的吊奢，每一個(gè)C上也流淌著滋養(yǎng)，每一個(gè)C都影響著其他兩個(gè)C纹烹，一個(gè)升高页滚，其他兩個(gè)也會(huì)升高召边，是不是也是一個(gè)系統(tǒng)呢（內(nèi)+外）？這個(gè)系統(tǒng)決定你是“補(bǔ)”的一貼藥裹驰，還是“毒”的一貼藥隧熙。兩年內(nèi)為自己做心理營(yíng)養(yǎng)到現(xiàn)在最大的體會(huì)就是我的人由內(nèi)到外就是一個(gè)系統(tǒng)：自己給自己心理營(yíng)養(yǎng)后，開(kāi)始有能力與父母劃界限幻林，開(kāi)始去練習(xí)一致性溝通贞盯，特別是與先生從婚后“蜜月期”到“平淡期”的過(guò)渡，我們都一致認(rèn)為要保留自己由進(jìn)入婚姻的能力沪饺，也有隨時(shí)走出婚姻的能力躏敢，這并不是我們不愛(ài)彼此，而會(huì)讓我們更加愛(ài)彼此随闽。這些外在關(guān)系的改變父丰，又讓自己覺(jué)得安全和有信心~感恩老師，感恩家人掘宪，也感恩自己~
2蛾扇、邊緣型人格
老師用下午的時(shí)間為我們講述邊緣型人格的人格特征，治療焦點(diǎn)等魏滚，這些知識(shí)要慢慢沉淀學(xué)習(xí)镀首。當(dāng)老師講述邊緣型人格產(chǎn)生的原因時(shí)，我的心里突然很感動(dòng)鼠次，感動(dòng)的是人類心底對(duì)連接和愛(ài)的渴望更哄，讓他們?cè)谀敲词軅那闆r下還在為自己的生命力來(lái)做爭(zhēng)取，爭(zhēng)取愛(ài)腥寇，爭(zhēng)取連接成翩；同時(shí)也慨嘆冰山的構(gòu)造，它看到人類共有的渴望（NEED）赦役；還有薩提亞治療模式的正面導(dǎo)向和聚焦在改變麻敌，不去聚焦“問(wèn)題”，不去做“刪減”掂摔，而是把光帶進(jìn)來(lái)…這是對(duì)生命內(nèi)在和本質(zhì)的尊重…現(xiàn)在在寫(xiě)的時(shí)候仍然是滿滿的感動(dòng)术羔，眼里帶淚的感動(dòng)。
同時(shí)乙漓，還有一個(gè)疑問(wèn)：邊緣型人格四種導(dǎo)向分類與我們的四種溝通姿態(tài)在某種程度上是否有聯(lián)系级历？
PART2技能
老師將個(gè)案流程重新處理了一遍，并強(qiáng)調(diào)了明確治療目標(biāo)的重要性叭披×戎常回想從LEVEL1三階段到LEVEL2自己上臺(tái)做個(gè)案，都是從一開(kāi)始自己以為的治療目標(biāo)下手，并沒(méi)有將治療目標(biāo)細(xì)化和明晰化扛禽，這樣就導(dǎo)致老師所說(shuō)的：?jiǎn)枂?wèn)題是為了案主問(wèn)锋边，還是為了自己?jiǎn)枺恳矔?huì)容易走入不同的導(dǎo)向编曼。跟隨老師的講述豆巨，也畫(huà)出適合自己的個(gè)案資料表格，同時(shí)就佩服之前老師說(shuō)彭繼承老師很努力的詳細(xì)記錄自己的每個(gè)個(gè)案掐场，這種榜樣和模范給到我很大的力量~不斷嘗試并向前輩們請(qǐng)教往扔。
PART3自我
1、關(guān)于第二天時(shí)自己的個(gè)案：從昨天老師的點(diǎn)評(píng)“太濃了”“從一個(gè)點(diǎn)下去”“有時(shí)候加太多顏色就會(huì)變成灰黑熊户，要注意什么時(shí)候留白”中反思自己的流程萍膛；還有之前助教老師點(diǎn)評(píng)中也有講到“過(guò)多詮釋語(yǔ)言”+“案主”說(shuō)第一部分找資源很有體會(huì)，后面的冥想感覺(jué)時(shí)間很緊嚷堡，就沒(méi)有太多感受的反饋蝗罗，感覺(jué)自己可以從以下方面有更多注意點(diǎn)：A、提問(wèn)語(yǔ)言注意留白蝌戒〈埽看之前記錄佳妤老師和裴紅老師的個(gè)案提問(wèn)都很簡(jiǎn)潔，也無(wú)過(guò)多詮釋北苟，都是案主說(shuō)過(guò)事實(shí)語(yǔ)言的呈現(xiàn)桩匪；B、一個(gè)點(diǎn)的深入：找資源的部分友鼻，為增加體驗(yàn)性傻昙，可以將案主說(shuō)出來(lái)的點(diǎn)寫(xiě)在白紙上；匯總之后引導(dǎo)案主發(fā)現(xiàn)出走后的自己與18歲之前自己的形容詞有哪些不同彩扔？這些不同說(shuō)明了什么妆档？可以做很么？同時(shí)虫碉，看到自己在幫助案主找資源后贾惦，案主說(shuō)到了一個(gè)詞“溫暖”，這是整個(gè)個(gè)案中蔗衡，案主唯一一次說(shuō)到“溫暖”纤虽，當(dāng)時(shí)被忽略掉乳绕，也可以根據(jù)這個(gè)新體驗(yàn)結(jié)合前面的問(wèn)題繼續(xù)下去绞惦；C、情緒的留白洋措，能注意到自己在引導(dǎo)案主與自己愛(ài)的連接時(shí)济蝉，我的語(yǔ)調(diào)中是有過(guò)多的情感導(dǎo)向的，對(duì)于案主，可能會(huì)有“煽情”的體會(huì)王滤，而非自我覺(jué)察的感受贺嫂。
2、接下來(lái)超級(jí)感動(dòng)的部分
林老師說(shuō)：這個(gè)班是她所有班級(jí)中最喜歡的一個(gè)雁乡，班級(jí)中的每位同學(xué)都非常的努力第喳，這是她非常開(kāi)心的。然后是更加感動(dòng)的部分：
“你們的自愛(ài)自重因?yàn)槲覀冏龅氖侨缩馍裕耸亲钪匾?.....正是這種自愛(ài)自重邀請(qǐng)你重走他人的路曲饱，愿意付出努力，在這條路上珠月，我們看到生命的綻放扩淀，他們值得我們這樣做……我們?yōu)樽约旱膶I(yè)感動(dòng)∑】妫”
聽(tīng)這些話的時(shí)候驻谆，我一面哭，一面記庆聘，雖然沒(méi)有記錄完全胜臊，可這份對(duì)生命的重視和對(duì)使命感的詮釋讓我感動(dòng)，讓我為班級(jí)的同學(xué)感動(dòng)掏觉，也為老師的努力感動(dòng)区端，也為自己感動(dòng)。
茶歇時(shí)閉眼體會(huì)這份滋養(yǎng)在身體里的流動(dòng)澳腹，也體察自己此刻的冰山织盼，是非常為自己驕傲的：從大學(xué)時(shí)決定從事家庭教育工作走到現(xiàn)在也有6年的時(shí)間，總是會(huì)有很多人問(wèn)：你沒(méi)有孩子怎么想做這樣一份工作酱塔？是不是跟你的原生家庭有關(guān)系沥邻？等等。現(xiàn)在需要承認(rèn)的是：出發(fā)點(diǎn)是與我的原生家庭有關(guān)羊娃，其中不僅是有“創(chuàng)傷”的部分唐全，也有美好畫(huà)面的原因。沒(méi)有接觸薩提亞的系統(tǒng)學(xué)習(xí)前蕊玷，也會(huì)覺(jué)得是因?yàn)橐环荨笆姑小庇世唧w是什么，不知道±В現(xiàn)在看來(lái)延届，是一定有對(duì)生命重視和憐愛(ài)的部分，這是第五天最大的體察和收獲贸诚，感謝老師 ~方庭！
感謝同學(xué)們給到我的滋養(yǎng)厕吉，從你們身上我吸收到了各個(gè)方向的“心理營(yíng)養(yǎng)”；感謝助教老師們的呈現(xiàn)和復(fù)盤(pán)械念，讓我看到運(yùn)用自我的不同類型头朱；感謝親愛(ài)的林老師，謝謝您在用您的生命影響著我們????
